한눈에 보는 훈제연어샐러드
크리스피프레시 훈제연어샐러드 1인분(185g)은 320kcal, 탄수화물 16g(1일 기준치 5%)이에요. 단백질 10g·지방 24g이며, 100g당 칼로리는 훈제연어샐러드(72kcal)보다 약 2.4배 높아요. 리뷰 13개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 185g(1인분) 기준
320kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물20%16g
- 단백질12.5%10g
- 지방67.5%24g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 3.8g
- 콜레스테롤
- 100mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
샐러드 4개 중 100g 당 칼로리가 연어샐러드보다 낮고, 훈제연어샐러드보다 높아요
연어샐러드와는 비슷하지만, 훈제연어샐러드보다는 약 2.4배 높아요
- 지금 보는 음식
훈제연어샐러드
100g당
173kcal
1회 185g · 320kcal
-
연어샐러드
100g당
175kcal
1회 110g · 192kcal
-
샐러드바
100g당
166kcal
1회 180g · 298.5kcal
-
훈제연어샐러드
100g당
72kcal
1회 244g · 175kcal
자주 묻는 질문
크리스피프레시 훈제연어샐러드 1인분(185g)은 몇 칼로리인가요?
크리스피프레시 훈제연어샐러드 1인분(185g)은 320kcal예요. 탄수화물 16g, 단백질 10g, 지방 24g이 들어 있어요.
크리스피프레시 훈제연어샐러드 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
크리스피프레시 훈제연어샐러드 0.5인분(92.5g)은 160kcal예요. 탄수화물 8g, 단백질 5g, 지방 12g이 들어 있어요.
크리스피프레시 훈제연어샐러드는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
크리스피프레시 훈제연어샐러드는 100g 당 173kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 3
샐러디 메뉴
연어샐러드 훈제연어랑 양파 스웟포테이토의 달콤 고소한 조합에 드레싱 레몬으로 뿌렸더니 너무 상큼하고 야채의 싱싱함까지 환상입니다 연어를 넘 좋아해서 자주 먹어용^^
태발2
🥗샐러디 최애 메뉴 🍣연어샐러드 9900원
🥗샐러디 최애 메뉴 🍣연어샐러드 9900원 건강식을 집에서 하고 싶지만 바쁠때나 가능하지 못할때도 있어요. 그럴때 요즘 시대가 너무 좋아요. 샐러디 포장을 한답니다.^^ 제가 좋아하는 식재료는 다이어트에 좋은 재료들이라 샐러디가 좋은건 기본이구요. 비싸서 잘 못먹는 연어 메뉴를 제일 좋아해요^^ 저는 일단 연어 메인인 연어 샐러드 일등으로 좋구요 9,900원 아깝지 않고 황송해요^^ 훈제연어는 간이 딱 맞고 스위포테이토는 호불호 없이 맛있어요. 만원에 이렇게 먹으면 대박!! 제일 추천해요🥰 좀 배고플때는 아무래도 육류중 제일 좋아하는 닭고기를 선호해요. 그중 식감과 다이어트 모두 만족하는 로스트 닭다리살이 맛있어요. 단호박 토마토도 정말 건강해서 매일 먹는데 구성이 참 맘에 들어요😍 9500원. 마지막으로 가장 저렴하지만 건강에 좋은 선호하는 식재료 가득들고 먹기 편한 맥시칸랩 샌드위치 선호해요. 6700원 부담없지만 먹기편한 또띠아 속에 그라운드 비프 바삭 나쵸 야채 듬뿍 😋맛도 좋아서 가성비 굿!! 이네요.👍 세상 좋고 건강한 메뉴도 넘쳐나죠. 건강한 식단 바쁠땐 편하게 사서 먹어요🥹
레몬그린
샐요뜨 생연어샐러드
얼마전 배달어플 쿠폰도 사용할 겸해서 샐요뜨에서 샐러드를 시켰어요:) 생연어샐러드와 아메리카노 한잔 주문해서 만원 초반대에 먹었습니다ㅎㅎ 대부분 훈제연어 샐러드가 많던데 생연어라 좋았습니다~ 그리고 옵션으로 싫어하는 재료는 뺄수있다는 점이 좋더라구요!! 메뉴마다 추천드레싱도 적혀있어서 샐린이는 고르기도 좋았구요ㅋㅋㅋ 종종 시켜먹을것 같아요ㅎㅎ
yion
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.


