오늘의 과일야채 ABC

🩸 당뇨병 관리의 핵심, 'ABCDE'를 기억하세요!

🩸 당뇨병 관리의 핵심, 'ABCDE'를 기억하세요! 당뇨병은 혈당만 관리하는 것이 아니라 5가지 요소를 함께 챙기는 것이 중요해요. ✔ A (A1C) : 당화혈색소 관리 ✔ B (Blood Pressure) : 혈압 관리 ✔ C (Cholesterol) : 콜레스테롤 관리 ✔ D (Diet) : 건강한 식습관 ✔ E (Exercise) : 규칙적인 운동 한줄 총평 : 혈당·혈압·콜레스테롤·식단·운동을 함께 관리하는 것이 당뇨병 합병증 예방의 핵심이에요.

팔망미인

오늘의 날씨 정보 공유합니다

오늘의 날씨 정보 공유합니다 낮에는 최고 20도까지 올라간다고 하네요 이제 꽤나 봄날이네요 그리고 오늘도 여전히 미세먼지는 나쁨 수준이네요 참고하세용

여리나

수요일 간편 아침 식사 - 샐러드 + abc 주스

새벽에 일어나 밖으로 나가  간단히 걷기운동한 후, 아침식사로 영양을 위해, 발사믹소스 올리브유 넣은 샐러드와  Abc주스 등을 갈아서 먹었습니다 ~

숲속의나무

오늘의 날씨 흐림

오늘의 날씨는 흐림이네요 해를 못 보니까 살짝 우중충한 기분이지만 그래도 주말 하루 잘 보내보자구요 !! 날씨는 그리 춥지는 않은 거 같아요 !!

여리나

오늘의 날씨는?

오늘의 날씨는? 그리 춥진 않을 거 같더라구요 어제 미세먼지가 좋지 않더니 오늘도 막 엄청 좋진 않더라구요 어제만큼은 아니지만 그래도 어제보단 낫네요

여리나