탐앤탐스 또띠아 1인분 칼로리 733kcal · 영양성분 비교

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

기타 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요

또띠아와는 비슷하지만, 또띠아 오리지널보다 약 1.1배 높아요

또띠아

100g당

319kcal

1회 230g · 733kcal

지금 보는 음식
또띠아

100g당

313kcal

1회 100g · 313kcal
우유 또띠아

100g당

311kcal

1회 45g · 140kcal
또띠아 오리지널

100g당

279kcal

1회 61g · 170kcal

자주 묻는 질문

Q.

탐앤탐스 또띠아 1인분(230g)은 몇 칼로리인가요?

탐앤탐스 또띠아 1인분(230g)은 733kcal예요. 탄수화물 92.7g, 단백질 14.6g, 지방 33.7g이 들어 있어요.

Q.

탐앤탐스 또띠아는 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?

리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.

Q.

탐앤탐스 또띠아는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

탐앤탐스 또띠아는 100g 당 319kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 또띠아 오리지널보다는 약 1.1배 높아요.

지니어트 커뮤니티 620

닭가슴살 당근 또띠아롤

또띠아 1장 당근라페 적당량 닭 가슴살 또는 삶은 달걀 1개 상추 또는 어린잎 채소 오이 조금 플레인 요거트 또는 머스터드 약간 또띠아는 마른 팬에 앞뒤로 잠깐 데워 부드럽게 만들어주세요. 가운데에 어린잎 채소와 당근라페를 올리고 닭 가슴살이나 삶은 달걀을 넣습니다. 플레인 요거트나 머스터드를 아주 조금 바른 뒤 단단하게 말아주세요.

지니5738860

볶은김치참치 치즈 또띠아

1 김치국물짜고 참치캔은 기름을 뺍니다 2팬에 기름 두르고 김치를 좀 볶아요 그릇에 볶음김치와 참치 섞어주고 3 팬에 또띠아 놓고 반쪽에 볶음김치참치 올리고 치즈올리고 반접은뒤 앞뒤로 구워요

송쩡

시금치샐러드 또띠아

1 베이컨 구워 작게 잘라주세요. 2 또띠아 앞뒤로 구워주세요. 3 방토1/4크기로 자르고 시금치도 잘라 준비 4볼에 베이컨 방토 시금치넣고 올리브오일 소금 다진양파를 넣고 버무리세요 5 바를 소스준비 그릭요거트2 마요네즈1 올리고당0,5 6 또띠아 5소스 발라주고 3샐러드올리고 파마산 치즈 갈아주면 완성

송쩡

옛날토스트를 또띠아로 만들기

양배추 채썰고 볼에 양배추 계란2 옥수수콘넣고 소금후추까지 잘 섞어줍니다 기름두르고 양배추반죽 올려 뒤집고 또띠아를 넣고 좀익으면 접시를 이용해 뒤집고 한쪽에 설탕 바르고 슬라이스햄 2과 치즈 2 나란히 펴서 올리고 케찹도 뿌리고 반접어 완성

송쩡

또띠아 닭가슴살야채 롤

또띠아 팬에서 앞뒤 구워주고 또띠아 중앙에 땅콩버터 바르고 .양배추채썬거 파프리카 자른거 닭가슴살 올리고 돌돌 말아주면 되요

송쩡

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