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오리불고기
저탄수 고단백 저당 고지방

오리불고기

한눈에 보는 오리불고기

오리불고기 1소접시(100g)는 140kcal, 탄수화물 5.1g(1일 기준치 2%)이에요. 단백질 11.8g·지방 7.6g이며, 100g당 칼로리는 뚝불고기(63kcal)보다 약 2.2배 높아요. 리뷰 189개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 1소접시를 먹은 경우가 가장 많아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 100g(1소접시) 기준

140kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물15.1%5.1g
  • 단백질34.7%11.8g
  • 지방50.2%7.6g
탄수화물5.1g2%
당류2.4g2%
단백질11.8g21%
지방7.6g14%
나트륨170mg9%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
1.9g
모노불포화지방산
2.5g
폴리불포화지방산
2.2g
콜레스테롤
45mg
식이섬유
0.9g
칼륨
239mg
비타민A
27µg
비타민C
7.3mg
철분
2.1mg
칼슘
34mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

구이 / 볶음 4개 중 100g 당 칼로리가 오삼불고기보다 낮고, 뚝불고기보다 높아요

소불고기와는 비슷하지만, 뚝불고기보다는 약 2.2배 높아요

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음식 리뷰 189

4.8

리뷰 189개

5점
82%
4점
18%
3점
0%
2점
0%
1점
1%
맛 만족도96%
양의 적절성96%
포만감96%
재섭취 의향96%

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이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?

리뷰 189개를 분석했어요.

다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?

주로 이런 상황에서 먹어요

  • 일반적인 식사 100%
  • 단백질 섭취 25%
  • 식당에서 식사 75%
  • 전자레인지 100%

자주 묻는 질문

Q.

오리불고기 1소접시(100g)는 몇 칼로리인가요?

오리불고기 1소접시(100g)는 140kcal예요. 탄수화물 5.1g, 단백질 11.8g, 지방 7.6g이 들어 있어요.

Q.

오리불고기를 다이어트 식단으로도 먹나요?

가장 많이 먹은 양은 1소접시(67%), 주된 목적은 일반적인 식사(100%)예요.

Q.

오리불고기는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

오리불고기는 100g 당 140kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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