음식지니어트-다음한식지니어트-다음구이 / 볶음

영양성분

총 칼로리

140kcal

탄수화물

5.14g

- 당류

2.43g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

11.76g

지방

7.57g

- 포화지방산

1.935g

- 모노불포화지방산

2.498g

- 폴리불포화지방산

2.174g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

45mg

나트륨

170mg

식이섬유

0.9g

칼륨

239mg

비타민A

27µg

비타민C

7.3mg

철분

2.09mg

칼슘

34mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

21.0%

단백질

48.1%

지방

30.9%

오리불고기

1회 제공량 (1소접시 = 100g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.11.06

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 9

5.0

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잘될님의 오리불고기 후기 이미지

양념 오리 불고기사와서 잡에서 양파 버섯 떡 넣고 요리했어요. 양이 엄청 나네요. 깻잎이랑 봄동, 오이랑 같이 먹으니 아주 좋네요 단백질과 야채가득 맛난 저녁입니다.

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잘될

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종다리경아님의 오리불고기 후기 이미지

석적. 맛집 오리대가 불고기 입에 넣으면 야들야들하니 맛있어요.김치도 같이 볶아서 싸먹으면 감칠맛나요. 실컷먹고 배두드렸네요.

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종다리경아

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지니5480213님의 오리불고기 후기 이미지

오리 불고기 입니다. 다양한 야채를 셀프로 가져와서 구워먹을 수 있는데요 가지와 분홍 소세지,떡을 구우니 너무 너무 맛있어 리필 몇 번이나 했는지 몰라요.

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지니5480213

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flowerhyun님의 오리불고기 후기 이미지다중 미디어

제가 제일 좋아하는 음식 중 하나인 오리 불고기입니다. 그러나 양념이 과해서 먹으면 몸무게가 훅 올라요. 최대한 야채를 많이 먹고 양념은 덜어먹기 위해 노력합니다ㅜ

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flowerhyun

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해영사랑님의 오리불고기 후기 이미지

명절뒤 느끼한 음식뒤에 먹는 오리불고기 근데 좀 느끼하네 매웠으면 더앗있을듯 국물요리 먹을걸하는 후회도 잠깐 그래도 내가 안만든 음식은 다 맛있음

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해영사랑

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꽃이뻐님의 오리불고기 후기 이미지

어제 저녁 외식으로 오리불고기 먹었어요 간장양념과 고추장양념이 있는데 고추장 양념으로 오리불고기 먹었는데요, 감칠맛과 풍미가 좋았구요. 짜지 않아 밥 없이 상추에 싸서 먹기에 좋았어요

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꽃이뻐

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오와둥둥님의 오리불고기 후기 이미지

오리고기에 고추장과 맛간장 양파 등 넣고 볶다가 어느 정도 익으면 양파와 버섯을 좀 넣고 다 익어갈때쯤 부추 넣었습니다 부드럽고 맛도 좋습니다

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오와둥둥

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지니5289758님의 오리불고기 후기 이미지

생일이라 뭐먹을까 하다,, 점심으로 몸에좋은 야채오리 먹었어요~ 향긋한 당귀 듬뿍 가져다 쌈으로 함께먹으니 더 맛있었어요

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지니5289758

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siro3344님의 오리불고기 후기 이미지

식당에서 먹은 오리불고기입니다 야채와 함께 쌈을 싸 먹으니까 몸도 마음도 건강해지는 느낌입니다. 담백하고 고소한 맛입니다.

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siro3344

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