한눈에 보는 바닐라 요거트
시기스 바닐라 요거트 1인분(125g)은 133kcal, 단백질 12g(1일 기준치 22%)이에요. 탄수화물 10g·지방 5g이며, 100g당 칼로리는 요거트(53kcal)보다 약 2배 높아요. 리뷰 2개 평균 5.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 125g(1인분) 기준
133kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물30.1%10g
- 단백질36.1%12g
- 지방33.8%5g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 3.1g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
요거트 / 요구르트 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
그릭요거트와는 비슷하지만, 요거트보다 약 2배 높아요
- 지금 보는 음식
바닐라 요거트
100g당
106kcal
1회 125g · 133kcal
-
그릭요거트
100g당
105kcal
1회 100g · 105kcal
-
그릭 요거트
100g당
96kcal
1회 100g · 96kcal
-
요거트
100g당
53kcal
1회 85g · 45kcal
음식 리뷰 2
5.0
리뷰 2개
자주 묻는 질문
시기스 바닐라 요거트 1인분(125g)은 몇 칼로리인가요?
시기스 바닐라 요거트 1인분(125g)은 133kcal예요. 탄수화물 10g, 단백질 12g, 지방 5g이 들어 있어요.
시기스 바닐라 요거트 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
시기스 바닐라 요거트 0.5인분(62.5g)은 66.5kcal예요. 탄수화물 5g, 단백질 6g, 지방 2.5g이 들어 있어요.
시기스 바닐라 요거트는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
시기스 바닐라 요거트는 100g 당 106kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 요거트보다는 약 2배 높아요.
지니어트 커뮤니티 9,077
소와나무 생크림 요거트 신상 - 바닐라크림 맛
요거트가 바닐라크림 맛이라니 어떤 맛일지 궁금하네요
감사하며살자
무가당 요거트+알룰로스 바닐라시럽
무가당 요거트에 바닐라알룰로스 시럽 조합 좋습니다~ 아이스크림 땡길때 먹으면 적당히 포만감도 있고, 시원하게 대체품으로 좋습니다 제철과일이나 견과류 넣어서 먹어도 좋고요 변비예방에도 좋아요! 무가당 요거트는 솔직히 별맛이 없어서 가당을 하게되는데 알룰로스가 있어서 다행 입니다 ㅎㅎ 무가당 요거트는 그때그때 저렴한거 검색해서 구매하고있고 바닐라 알룰로스는 바닐라 뿐 아니라 다른향이나 플레인도 있으니 취향에 따라 구매하시면 될거같아요!
쎄라쎄라
디어파인 두유 그릭 요거트
디어파인 두유 그릭 요거트 c 여드름 걱정인 사람들 먹기 좋은 요거트 ✓ 치즈를 떠먹는 느낌의 꾸덕함 ✓ 성분: 원액 두유 99.9%, 유산균, 식염, 천연 바닐라빈
로블ㅎ
무가당 요거트 고구마무스
재료 (1~2인분 기준) • 고구마 1~2개 (중간 크기) • 무가당 요거트 3큰술 • 우유 or 두유 1~2큰술 (텍스처 조절용) • 소금 아주 약간 • (선택) 바닐라에센스 약간 • 토핑: 견과류, 시나몬가루, 꿀 약간 ⸻ 만드는 법 1. 고구마 찌기 • 고구마는 껍질을 벗기고 찜기 or 전자레인지로 완전히 익혀줍니다. 2. 무스 만들기 • 익힌 고구마를 으깨고, 무가당 요거트, 우유, 소금 약간을 넣어 곱게 섞습니다. • 핸드블렌더나 포크로 부드럽게 만들어도 OK! 3. 플레이팅 & 냉장 • 컵에 담고 토핑을 올린 뒤 냉장고에 30분 이상 차게 두면 완성!
로블ㅎ
말차 요거트 무스
재료: 그릭요거트 150g, 말차가루 1/2작은술, 꿀 1작은술, 바닐라 약간. 조리: 말차를 소량의 물에 풀고 요거트·꿀과 섞어요. 냉장고에서 30분 정도 차게 둬요. 시간: 5분. 포인트: 크림을 휘핑하지 않아도 즐길 수 있는 산뜻한 무스풍 디저트.
열정남자
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