한눈에 보는 라멘
라멘 1인분(43g)은 187kcal, 나트륨 861mg(1일 기준치 43%)이에요. 탄수화물 27.2g·단백질 4.4g·지방 6.8g이며, 100g당 칼로리는 돈코츠라멘(125kcal)보다 약 3.5배 높아요. 리뷰 276개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 43g(1인분) 기준
187kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물58.1%27.2g
- 단백질9.4%4.4g
- 지방32.5%6.8g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 3.4g
- 모노불포화지방산
- 2.9g
- 폴리불포화지방산
- 0.7g
- 식이섬유
- 0.9g
- 칼륨
- 80mg
- 비타민C
- 0.3mg
- 철분
- 1.8mg
- 칼슘
- 13mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
라멘 4개 중 100g 당 칼로리가 쇼유라멘보다 낮고, 돈코츠라멘보다 높아요
크림 진짬뽕과는 비슷하지만, 돈코츠라멘보다는 약 3.5배 높아요
- 지금 보는 음식
라멘
100g당
435kcal
1회 43g · 187kcal
-
크림 진짬뽕
100g당
438kcal
1회 105g · 460kcal
-
쇼유라멘
100g당
453kcal
1회 75g · 340kcal
-
돈코츠라멘
100g당
125kcal
1회 400g · 499kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 276개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 100%
- 간단한 식사 대용 25%
- 식당에서 식사 75%
자주 묻는 질문
라멘 1인분(43g)은 몇 칼로리인가요?
라멘 1인분(43g)은 187kcal예요. 탄수화물 27.2g, 단백질 4.4g, 지방 6.8g이 들어 있어요.
라멘은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
라멘은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
라멘은 100g 당 435kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 56
라멘
점심으로 라멘을 먹었는데 메밀면이 들어있네요
민턴가족
일본 라멘
오늘 점심으로 일본 라멘 먹었어요~~ 평일에도 웨이팅이 많다고 해서 오픈 하기 30분 전 와서 캐치 테이블 걸어놨어요 국물맛이 엄청 진 했어요
로블ㅎ
라멘에 낮술 한잔...
오전에 긴 상담 마무리하고 광화문 근처라 라멘집 왔어요.. 자리가 없어서 1인용 테이블에 나눠 앉았는데 이것도 괜찮네요,,, 돼지랑 닭뼈로 육수를 내고 소금으로 간을 해서 깔끔... 수란도 살짝 풀면 색다른 맛이네요. 돼지고기수육도 깔끔해서 딱 한잔씩만^^ 전형적인 시오라멘이지만 깊은맛과 깔끔함이 남다르네요
장보고
일본라멘
일본 오면 라멘도 필수이죠 ㅎ 백화점에 입점해 있는 라멘집 인데 의외로 맛있고 평소에 먹던 라멘 하고는 다르게 특이한 맛이였어요 ㅎ 육수가 엄청 뽀얗고 진해서 먹고 나니 든든 했어요
로블ㅎ
돈코츠라멘
마트에.파는 돈코츠라멘 비줠이 좋네요 맛도 있어요
현유리
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