한눈에 보는 퀘이커 클래식 오트
롯데 퀘이커 클래식 오트 1인분(100g)은 321kcal, 당류 3g(1일 기준치 3%)이에요. 탄수화물 60g·단백질 11g·지방 7g이며, 100g당 칼로리는 퀘이커 오트밀 오리지널(367kcal)보다 약 1.1배 낮아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 100g(1인분) 기준
321kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물69.2%60g
- 단백질12.7%11g
- 지방18.2%7g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 1.2g
- 식이섬유
- 1.2g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
과자 / 시리얼 4개 중 100g 당 칼로리가 퀘이커 오트밀 오리지널보다 낮고, 오트밀보다 높아요
오트밀과는 비슷하지만, 퀘이커 오트밀 오리지널보다는 약 1.1배 낮아요
-
지금 보는 음식퀘이커 클래식 오트
100g당
321kcal
1회 100g · 321kcal
-
오트밀
100g당
317kcal
1회 100g · 317kcal
-
아침에 먹는 오트밀
100g당
348kcal
1회 100g · 348kcal
-
퀘이커 오트밀 오리지널
100g당
367kcal
1회 30g · 110kcal
음식 리뷰

리뷰 1회당 2,000P 지급
포인트 모아 다이어트 식품 구매가 가능해요
자주 묻는 질문
롯데 퀘이커 클래식 오트 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?
롯데 퀘이커 클래식 오트 1인분(100g)은 321kcal예요. 탄수화물 60g, 단백질 11g, 지방 7g이 들어 있어요.
롯데 퀘이커 클래식 오트 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
롯데 퀘이커 클래식 오트 0.5인분(50g)은 160.5kcal예요. 탄수화물 30g, 단백질 5.5g, 지방 3.5g이 들어 있어요.
롯데 퀘이커 클래식 오트는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
롯데 퀘이커 클래식 오트는 100g 당 321kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 2,023
단백질 쉐이크의 끝판왕 "퀘이커 마시는 오트밀"
퀘이커 마시는 오트밀은 간편하게 즐길 수 있는 선식으로 다양한 맛과 영양성분을 제공합니다 퀘이커 마시는 오트밀은 분리대두단백,귀리,7곡 분말 등으로 이루어져서 물을 그냥 부어서 마셔도 되고 우유나 두유을 부어서 드셔도 좋습니다 저는 개인적으로 두유을 부어서 마시는데요 나이드신 부모님의 케어식으로도 아주 좋아요 퀘이거 마시는 오트밀은 식사 대용으로도 좋고 단백질과 칼로리가 풍부하여 영양 보충에 큰 도움을 줍니다
영진왕빠
CU편의점 다이어트 식품. 퀘이커 마시는 오트밀.
📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 식품 공유 시 참고사항 ✅ 식품 사진은 필수! ✅ 식품을 추천하는 이유, 다이어트에 어떤 도움이 되었는지, 식품을 활용해 먹는 나만의 레시피가 있는지 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 식품 추천은 인정 X 요즘 들어서 갑자기 배고픔이 밀려와서 좀 든든한걸로 먹어주려고 노력합니다. 과일이나 채소로는 채우지 못하는 허전함을 오트밀로 채워봅니다. 퀘이커 마시는 오트밀은 220칼로리로 칼로리는 낮은데 고소하고 맛있어서 한끼 식사로도 손색이 없어요. 우유를 넣으면 더 진하고 고소한데 제가 우유를 좋아하지 않아서 저는 물을 많이 넣어서 묽게 먹는게 제일 맛있더라구요. 다이어트하는데 든든한게 필요하시다면 퀘이커 마시는 오트밀 어떠세요!
한결맘
다이어트 시리얼 퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠
퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠는 오트를 압축 바삭하게 구워내어 피넛, 캐슈넛, 피칸을 추가한 시리얼이에요. 건강에 좋은 견과류가 들어있어 선택했고 개인적으로 오트를 좋아해 자주 먹어요. 성분은 그래놀라 97% (오트61%)이고 식이섬유, 단백질, 베타글루칸이함유되어 있어요. 베타글루칸이 2000mg나 들어있어 더 만족스러워요. 칼로리는 100g당 430칼로리이에요. 그래놀라가 생각보다 칼로리가 적지 않지만 단백질도 많고 식이섬유도 풍부해서 좋아요. 전체적으로 오트를 구워낸 제품이라 바삭한 느낌이 강하고 달달하면서 고소해서 맛있어요.
임삼미
다이어트 시리얼 오트 그래놀라 클래식
제품명 : 오트 그래놀라 클래식 칼로리 : 30g 당 163kcal 단백질 : 4g 당류 : 5g 추천이유 : 불을 사용하지 않고 45도 이하로 조리하여 만든 로푸드로 열에 의해 파괴되기 쉬운 효소와 비타민이 파괴되지 않아 신진대사와 소화를 도와주고 돌판 오븐으로 4번 구운거라 고소하고 바삭해요 탄수화물은 낮추고 풍부한 식이섬유로 포만감을 높였고, 부담없는 칼로리와 각종 견과류로 영양가는 풍부하게 들어 있어 우유나 두유, 요거트에 넣어 먹으면 간편하고 든든하게 한끼를 해결할 수 있어요
워니s
퀘이커 마시는 오트밀 단백질
제가 다이어트용으로 마시는 단백질 쉐이크는 퀘이커 마시는 오트밀 단백질이 되겠어요 물을 넣어 통안에 분말이 잘 섞이게 흔들어 줍니다 우유랑 먹어도 되고요 저는 우유랑 먹음 진하고 고소하고 물이랑 먹으니 깔끔하니 좋더라구요 크게 달지않고 건강한 맛입니다 맛이 좋아서 먹기 거부함이 없어 그점이 좋고 물만 부으면되니 아주 간편해요 다이어트 단백질 쉐이크로 추천합니다 믿고 드셔보세요
송쩡
커뮤니티 게시글 더보기
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.
