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음식 한식 구이 / 볶음 한살림 간장돼지불고기
한살림 간장돼지불고기
저탄수 고단백 고지방

간장돼지불고기

한눈에 보는 간장돼지불고기

한살림 간장돼지불고기 1인분(100g)은 148kcal, 탄수화물 9.4g(1일 기준치 3%)이에요. 단백질 10.8g·지방 7.5g이며, 100g당 칼로리는 기사식당 돼지불고기(106kcal)보다 약 1.4배 높아요. 리뷰 65개 평균 4.8점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 100g(1인분) 기준

148kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물25.4%9.4g
  • 단백질29.1%10.8g
  • 지방45.5%7.5g
탄수화물9.4g3%
당류7g7%
단백질10.8g20%
지방7.5g14%
나트륨335mg17%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
2.5g
콜레스테롤
32mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

구이 / 볶음 4개 중 100g 당 칼로리가 불고기보다 낮고, 기사식당 돼지불고기보다 높아요

오리불고기와는 비슷하지만, 기사식당 돼지불고기보다는 약 1.4배 높아요

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음식 리뷰 65

4.8

리뷰 65개

5점
80%
4점
15%
3점
5%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도95%
양의 적절성95%
포만감95%
재섭취 의향95%

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자주 묻는 질문

Q.

한살림 간장돼지불고기 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?

한살림 간장돼지불고기 1인분(100g)은 148kcal예요. 탄수화물 9.4g, 단백질 10.8g, 지방 7.5g이 들어 있어요.

Q.

한살림 간장돼지불고기 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

한살림 간장돼지불고기 0.5인분(50g)은 74kcal예요. 탄수화물 4.7g, 단백질 5.4g, 지방 3.8g이 들어 있어요.

Q.

한살림 간장돼지불고기는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

한살림 간장돼지불고기는 100g 당 148kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 3

8월 22일 혈당일기 10기4일차

1.측정사진 2. 혈당측정 시간대 : 점심식후 2시간 3. 섭취음식 : 흰밥 100g,  간장돼지불고기 소접시 1개, 고추잡채1 간장종지랑 꽃빵 반개, 콩나물무침 1소접시, 미역냉국에서 미역 건더기만 1젓가락, 동그랑땡 1개, 도라지튀김 작은거 1개 4. 내용 : 다이어트 한다고 식사량이랑 간식을 조절해서 그런지 평소 점심시간에 초속 14단위 맞는데. 그럼 점심먹고 20분 걷고나면 적당히 올랐다가 떨어지는데. 요즘은 자꾸 저혈당이 와서 초소13만 맞고 밥 먹으러 갔어요. 20분 전에 맞던 주사를 15분 전에 맞구요.  주사시간은 대충 맞았는데. 초속양이 많았나봐요. 저혈당으로 가서 사과 반개 먹었어요.  내일은 1단위 더 줄여맞아봐야겠어요.  기저주사도 줄였으면 좋겠는데. 그것까지 되려면 아직 3 kg 은 더빼야할거 같아요.  무릎이 많이 아파서 운동도 제대로 못하지만 다이어트 꼭 성공하려구요.  화이팅!!!!

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