한눈에 보는 참숯 구운란
탑마트 참숯 구운란 1인분(100g)은 142kcal, 단백질 14.2g(1일 기준치 26%)이에요. 탄수화물 5.7g·지방 6.9g이며, 100g당 칼로리는 구운란(151kcal)보다 약 1.1배 낮아요. 리뷰 2개 평균 5.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 100g(1인분) 기준
142kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물16.1%5.7g
- 단백질40.1%14.2g
- 지방43.8%6.9g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 2.4g
- 콜레스테롤
- 250mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
계란 / 알류 4개 중 100g 당 칼로리가 구운란보다 낮고, 구운란보다 높아요
구운란과는 비슷하지만, 구운란보다는 약 1.1배 낮아요
-
지금 보는 음식참숯 구운란
100g당
142kcal
1회 100g · 142kcal
-
구운란
100g당
140kcal
1회 100g · 140kcal
-
구운란
100g당
137kcal
1회 35g · 48kcal
-
구운란
100g당
151kcal
1회 35g · 53kcal
음식 리뷰 2
5.0
리뷰 2개
자주 묻는 질문
탑마트 참숯 구운란 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?
탑마트 참숯 구운란 1인분(100g)은 142kcal예요. 탄수화물 5.7g, 단백질 14.2g, 지방 6.9g이 들어 있어요.
탑마트 참숯 구운란 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
탑마트 참숯 구운란 0.5인분(50g)은 71kcal예요. 탄수화물 2.9g, 단백질 7.1g, 지방 3.5g이 들어 있어요.
탑마트 참숯 구운란은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
탑마트 참숯 구운란은 100g 당 142kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 74
혈당관리와 다이어터를 위해서 반숙란, 구운란 추천해요
📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 : 마켓컬리 - 제품명 : KF365 KURLY FRESH 백색반숙란, 갈색 훈제란 - 구매처 : 마켓컬리 - 가격 : 12.000원 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 : 입터짐 방지와 단백질 섭취를 위해서 - 당류 : 0g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 식후 졸림 없음 - 맛 평가 : ★★★ ★ ★ (5점 만점에 몇 5점?) ✍️ 한줄 총평 : 이번에 컬리에서 구매한 백색반숙란과 갈색훈제란 20구 예요. 각각 10개 구성으로 두가지 맛을 즐길수 있는 매력이 있어요. 저는 과식 방지를 위해서 아침 먹기전에 꼭 한개 이상 먹고 있어요 다이어터 하면 꼭 필요한 식재료 중 하나 이지요. 먹어보니 반숙란 은 감동란 처럼 간이 살짝 되어 있고 엄청 촉촉해요. 구운란도퍽퍽 하지 않고 촉촉해서 계란도 맛있게 먹으면서 다이어트가 가능 하네요 --- 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 감미료 종류 :단백질 - 포만감 지속 시간 : 2-3시간 - 단맛 강도 : 약 - 추천 조합 : 물 또는 그릭요거트 - 재구매 의향 : Y
로블ㅎ
아침은 구운란요🎶
애들이랑 구운란 하나씩 까묵어용 맛있죵👌 둘째는 반숙란은 조아하는데 이건 별루라네영 근뎅 ㅎㅎ
자스민꽃
구운란 받았어요
올팜에서 구입한 구운란이에요 포장은 일단 합격 깨진것 없이 잘 도착했어요 썩은 것도 없어 보이고 만든날짜도 6일이네요 맛은 아직 먹어보지 않았지만 맛있겠죠 ㅎㅎ
주안맘0413
다이어트 배달음식 훌랄라치킨 참숯 양념 순살치킨 추천합니다
다이어트 배달음식 추천합니다 훌랄라 참숯 양념치킨 순살이라 단백하고맛있어요 100g당 199칼로리 아주 단백질 챙길수있어 좋아요 맛도 챙길수 있어서 기름 쫙빼서 가슴살 다리살 아주 담백하게 먹을수 있습니다 너무 맛있어요 매운거 못드셔도 중간맛 주물하셔서 먹음 느끼함없이 살짝 매콤하게 먹을수 있습니다
새렘
헬시딜..구운란.🥚
어제 폭우가 쏟아져 문자는 빨리온다고 하고 엄청 늦게 도착 했어요. 3번 째 구운란인데 다 다른곳에 주문해 먹었어요. 이번거 알은 작지만 고소하네요.
biki
커뮤니티 게시글 더보기
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.


