한눈에 보는 단호박두부 샐러디
샐러디 단호박두부 샐러디 1인분(295g)은 264kcal, 탄수화물 36.4g(1일 기준치 11%)이에요. 단백질 7.3g·지방 11.8g이며, 100g당 칼로리는 톳두부샐러드(75kcal)보다 약 1.2배 높아요. 리뷰 3개 평균 5.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 295g(1인분) 기준
264kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물51.8%36.4g
- 단백질10.4%7.3g
- 지방37.8%11.8g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
샐러드 4개 중 100g 당 칼로리가 두부샐러드보다 낮고, 톳두부샐러드보다 높아요
두부샐러드와는 비슷하지만, 톳두부샐러드보다는 약 1.2배 높아요
- 지금 보는 음식
단호박두부 샐러디
100g당
89kcal
1회 295g · 264kcal
-
두부샐러드
100g당
93kcal
1회 150g · 140kcal
-
단호박 샐러드
100g당
84kcal
1회 100g · 84kcal
-
톳두부샐러드
100g당
75kcal
1회 75g · 56kcal
음식 리뷰 3
5.0
리뷰 3개
자주 묻는 질문
샐러디 단호박두부 샐러디 1인분(295g)은 몇 칼로리인가요?
샐러디 단호박두부 샐러디 1인분(295g)은 264kcal예요. 탄수화물 36.4g, 단백질 7.3g, 지방 11.8g이 들어 있어요.
샐러디 단호박두부 샐러디 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
샐러디 단호박두부 샐러디 0.5인분(147.5g)은 132kcal예요. 탄수화물 18.2g, 단백질 3.7g, 지방 5.9g이 들어 있어요.
샐러디 단호박두부 샐러디는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
샐러디 단호박두부 샐러디는 100g 당 89kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 546
[샐러디] 단호박두부샐러디 추천해요
샐러디 메뉴 중에서 저의 최애 메뉴, 가장 즐겨먹는 메뉴는 <단호박두부 샐러디>예요. 중량은 360g, 칼로리는 390kcal, 가격은 8600원! 단호박두부 기본베이스에 치킨을 추가했어요. 웜볼이라 찹쌀, 찰보리, 귀리가 들어있어요. 소스는 이탈리안 허브 소스 칼로리가 낮아서 선택^^ 신선한 채소와 병아리 콩이 들어있어 영양도 맛도 포만감도 든든하게 챙길수 있어요.
사랑혀니
샐러디< 단호박두부샐러디> 추천해요.
샐러디 메뉴 중에서 제가 가장 즐겨먹는 메뉴는 <단호박두부 샐러디>예요. 중량은 360g, 칼로리는 390kcal, 가격은 8600원! 단호박두부 기본베이스에 치킨을 추가했어요. 웜볼이라 찹쌀, 찰보리, 귀리가 들어있어요. 소스는 이탈리안 허브 소스 칼로리가 낮아서 선택^^ 신선한 채소와 병아리 콩이 들어있어 영양도 맛도 포만감도 든든하게 챙길수 있어요.
사랑혀니
내돈내산 다이어트 샐러디 메뉴 추천편 - 단호박두부 샐러드
비건 지향이라 메뉴 선택지가 많지 않아요. 두부나 버섯, 단호박 들어간 메뉴들을 시키는데 샐러디에 아주 적합한 메뉴가 있어요. 웜볼로는 머쉬룸두부, 샐러드는 단호박두부! 머쉬룸도 맛있지만 좀 더 든든하게 먹고자 한다면 단호박두부를 먹습니다. 사실 당근라페를 좋아해서 ㅎㅎ🥕
워크어
샐러디 다이어트 메뉴 추천 |가격·칼로리 총정리
운동과 식단을 챙기다보면 오늘 뭐 먹지 고민될 때가 많잖아요 특히 다이어트할 때는 배부르면서도 칼로리는 가벼운 메뉴가 필수인데요, 요즘 샐러디를 애용하는 다이어터 분들이 많더라고요! 저도 건강한 한 끼를 위해 샐러디 매장을 방문해서 메뉴, 가격, 칼로리까지 정리해봤어요! 🥗 샐러디 메뉴 추천 (가격·칼로리 정보 포함) ✔ 로스트닭다리살 샐러디 (7,400원 / 190kcal) 담백한 닭가슴살에 고소한 드레싱까지 겉드여져 식단용으로 딱 좋아요! ✔ 연어 샐러디 (10,900원 / 278kcal) 연어 덕후라면 무조건 선택하세요! 단백질은 물론 오메가 3까지 챙길 수 있어서 연어 샐러드 먹고나서 영양제 안 챙겨먹어도 되겠더라고요 그리고 무려 연어 샐러디는 저속노화 전문가인 정희원 박사님의 픽이에요! ✔ 비프에그마요 치아바타 이번에 새로 나온 신메뉴 중 하나! "다이어트 중에도 버거 먹고 싶다" 하는 날 강추! 든든하면서도 포만감 최고 가끔씩 빵 먹고 싶으면 전 치아바타 먹어요 🥗 샐러디 베스트 인기 메뉴 ✔ 콥샐러디 (8,600원 / 480kcal) 계란 + 베이컨까지 골고루 들어가 단백질 챙기기 좋아서인지 인기 메뉴더라고요 ✔ 멕시칸랩 (8,700원 / 550kcal) 매콤한 멕시칸 스타일 소스로 식단이 지루해질 때쯤 먹어주면 리프레시 되더라고요! 많은 분들이 좋아하시는 메뉴인가봐요 ㅎㅎ ✔ 단호박두부 샐러디(8,900원 / 380kcal) 두부랑 단호박으로 단백질과 포만감을 동시에! 다이어터 분들 사이에서 유명한 제품이죠 -- 샐러디는 가격은 합리적이고, 칼로리는 가볍지만 단백질과 포만감을 꽉 채운 메뉴가 많아서 다이어트할 때 먹기 좋아요 메뉴도 다양해서 지루하지 않게 식단 조절할 수 있답니다! 지니어터 분들은 샐러디 메뉴 중 어떤 걸 제일 좋아하시나요?
한달다이어터
샐러디 단호박두부샐러드
샐러드 요즘 자주 드실텐데 샐러디 메뉴 추천 드리고 가요 지극히 개인적인 순위긴 하지만 전 두부를 너무 사랑하는 두부 러버라 두부 들어가면 평타 쳐서 이걸 추천해요. 거기에 다이어터라면 놓치지 않을 아보카도 추가하면 여기가 지상낙원입니다. 맛있어서 먹어도 더 먹고 싶어서 살이 찌는 것이 흠
헤일리1
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