한눈에 보는 깐메추리 유정란
마켓컬리 깐메추리 유정란 1인분(70g)은 60kcal, 단백질 5g(1일 기준치 9%)이에요. 탄수화물 1g·지방 4g이며, 100g당 칼로리는 깐메추리알(140kcal)보다 약 1.6배 낮아요. 리뷰 4개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 70g(1인분) 기준
60kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물6.7%1g
- 단백질33.3%5g
- 지방60%4g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 1.6g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
계란 / 알류 4개 중 100g 당 칼로리가 깐메추리알보다 낮고, 한끼흰자계란구이보다 높아요
반숙계란장과는 비슷하지만, 깐메추리알보다는 약 1.6배 낮아요
- 지금 보는 음식
깐메추리 유정란
100g당
86kcal
1회 70g · 60kcal
-
반숙계란장
100g당
90kcal
1회 100g · 90kcal
-
한끼흰자계란구이
100g당
76kcal
1회 125g · 95kcal
-
깐메추리알
100g당
140kcal
1회 50g · 70kcal
음식 리뷰 4
4.8
리뷰 4개
자주 묻는 질문
마켓컬리 깐메추리 유정란 1인분(70g)은 몇 칼로리인가요?
마켓컬리 깐메추리 유정란 1인분(70g)은 60kcal예요. 탄수화물 1g, 단백질 5g, 지방 4g이 들어 있어요.
마켓컬리 깐메추리 유정란 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
마켓컬리 깐메추리 유정란 0.5인분(35g)은 30kcal예요. 탄수화물 0.5g, 단백질 2.5g, 지방 2g이 들어 있어요.
마켓컬리 깐메추리 유정란은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
마켓컬리 깐메추리 유정란은 100g 당 86kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 28
새콤달콤한 딸기와 유정란 🍓🥚
새콤달콤한 딸기와 갓 쪄낸 따뜻한 유정란으로 아침 간단하게 챙기네요.
정수기지안맘
🥚🫘두유와 찐계란ㅡ유정란도 다르네요.
아침 모임이 있어서 두유제조기가 만 들어 준 두유 한 잔과 찜기에 따뜻한 찐계란으로 단백질 든든히 챙겨 먹어요. 찐계란은 강진 형님께서 보내 준 유정란을 쪄서 준비했어요. 왼쪽은 방목 유정란이고 오른쪽은 농장에서 키운 유정란2번이네요 전자제품의 도움 고맙네요.^^ 유정란 효능 1.노화방지, 피부미용 2. 두뇌발달 3. 기억력 증진, 치매예방 4. 탈모예방 5. 다이어트 유정란에는 단백질이 많고 지방이 거의 없다고해요. 또한, 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있어 항산화 효과가 높아요. 이 외에도 비타민 A, B1, B2, D, E 등의 고른 영양소와 레시틴 함유로, 눈과 두뇌 성장에 도움이 되구요. 그리고, 혈관에 중성지방과 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아 좋은 콜레스테롤 수치를 높여주는 효능이 있으니 잘 챙겨먹으면 좋은 유정란입니다^^
정수기지안맘
유정란을 선물해 주네요.
큰 병을 겪고 건강 관리를 위해서 음식을 통해 달라진 삶을 살고 계신 지인분이 유정란을 선물로 주셨어요. 가격이 비싸서 사 먹지 못했는데 며칠간은 입이 호강하네요. 채소와 찐계란 블루베리 사과에 올리브오일과 레몬즙 살짝 뿌려서 새콤하게 먹었네요. 🥚 혈관 건강ㆍ뼈건강ㆍ두뇌건강ㆍ탈모예방ㆍ다이어트ㆍ눈건강 ㆍ빈혈예방 ㆍ면역력 증진 등에 도움을 줍니다.
정수기지안맘
9/8(일)유정란 2판!! 구입했어요🥚🥚
항상 구입하는 곳에서 난각번호 2번 유정란으로 2판 구입했어요. 냉장고 계란트레이에 계란이 꽉 차있으니 넘 든든하네요~~ 😄😄
냥식집사
유튜브 보니까 유정란 못먹겠네요
이마트에서 유정란 사다가 따뜻하게 두니까 병아리가 나오네요 메추리알은 그냥 삶으려고 사와서 방바닥에 방치했더니 갑자기 메추리가 나와서 당황하는 영상도 있더라구요 내가 먹는게 귀여운 아기가 태어날수 있는 거라고 생각하니까 못먹겠네요 원래 무정란만 사다먹기는 했지만 무정란 유정란 구분은 어떻게 하는지 그것도 궁금하네요 동물복지 무정란 사다먹는데 설마 유정란 섞여있는건 아닌지
냥냥써브
커뮤니티 게시글 더보기
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.


