🥚🫘두유와 찐계란ㅡ유정란도 다르네요.

아침 모임이 있어서 두유제조기가 만

들어 준 두유 한 잔과 찜기에 따뜻한 

찐계란으로 단백질 든든히 챙겨 먹어요.

찐계란은 강진 형님께서 보내 준 유정란을 쪄서 준비했어요.

왼쪽은 방목 유정란이고 오른쪽은 농장에서 키운 유정란2번이네요

전자제품의 도움 고맙네요.^^

유정란 효능

1.노화방지, 피부미용 

2. 두뇌발달

3. 기억력 증진, 치매예방

4. 탈모예방

5. 다이어트

유정란에는 단백질이 많고 지방이 거의 없다고해요.

또한, 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있어 항산화 효과가 높아요.

이 외에도 비타민 A, B1, B2, D, E 등의 고른 영양소와 레시틴 함유로, 눈과 두뇌 성장에 도움이 되구요.

그리고, 혈관에 중성지방과 나쁜 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아 좋은 콜레스테롤 수치를 높여주는 효능이 있으니 잘 챙겨먹으면 좋은 유정란입니다^^