새콤달콤 비타C

새콤달콤한 자두의 매력!

💜 새콤달콤한 자두의 매력! 자두에는 폴리페놀과 비타민 C가 들어 있어요. 이러한 항산화 성분은 건강한 식단에 도움이 되는 식물성 영양소예요. 자두청이나 주스보다 생과일로 적당량 즐겨보세요. 한줄 총평 : 상큼한 맛과 항산화 성분을 함께 즐겨요!

팔망미인

🫐 새콤달콤한 복분자!

🫐 새콤달콤한 복분자! 복분자에는 안토시아닌과 엘라그산 등 폴리페놀 성분이 들어 있어요. 항산화 성분을 다양하게 섭취할 수 있는 과일이에요. 복분자주나 복분자청보다 생과나 무가당 냉동 복분자를 선택하는 것이 좋아요. 한줄 총평 : 진한 색만큼 다양한 식물성 성분을 품은 열매예요!

팔망미인

새콤달콤한 체리🍒

🍽️ 소개할 음식/식품:체리 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK): 항산화, 항염, 수면 보조, 운동 후 회복에 도움이 되네요. ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:새콤달콤한 체리로 비타민 충전하고 피로도 풀어주네요. 📸 (사진 첨부)

정수기지안맘

새콤달콤한 자두

🍽️ 소개할 음식/식품:자두 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):식이섬유와 항산화 성분이 장 건강·항산화·뼈 건강 등에 도움을 주네요. ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:새콤달콤한 자두로 운동 후 비타민 충전 하네요 ㅈ 📸 (사진 첨부)

정수기지안맘

쭈꾸미와 새콤달콤한 초고추장

🍽️ 소개할 음식/식품:쭈꾸미  💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):칼로리가 낮고 단백질 비중이 높아 체중 관리 식단에 도움이 되네요. ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:쭈꾸미 손질해서 끓는 물에 데쳐서 새콤달콤한 초고추장과 함께 먹으니 맛있네요. 📸 (사진 첨부)

정수기지안맘