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멘즈앤가서 블루베리잼
저지방 고탄수

블루베리잼

멘즈앤가서 4.9 (리뷰 23개)

한눈에 보는 블루베리잼

멘즈앤가서 블루베리잼 1인분(20g)은 25kcal, 당류 5.6g(1일 기준치 6%)이에요. 탄수화물 5.8g·단백질 0.1g·지방 0.1g이며, 100g당 칼로리는 블루베리잼(217kcal)보다 약 1.7배 낮아요. 리뷰 23개 평균 4.9점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 20g(1인분) 기준

25kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물94.7%5.8g
  • 단백질1.6%0.1g
  • 지방3.7%0.1g
탄수화물5.8g2%
당류5.6g6%
단백질0.1g0%
지방0.1g0%
나트륨16mg1%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
2g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

시럽 / 잼 4개 중 100g 당 칼로리가 블루베리잼보다 낮고, 1/2 칼로리 알룰로스 올리고당보다 높아요

1/2 칼로리 알룰로스 올리고당과는 비슷하지만, 블루베리잼보다는 약 1.7배 낮아요

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음식 리뷰 23

4.9

리뷰 23개

5점
91%
4점
9%
3점
0%
2점
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1점
0%
맛 만족도98%
양의 적절성98%
포만감98%
재섭취 의향98%

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자주 묻는 질문

Q.

멘즈앤가서 블루베리잼 1인분(20g)은 몇 칼로리인가요?

멘즈앤가서 블루베리잼 1인분(20g)은 25kcal예요. 탄수화물 5.8g, 단백질 0.1g, 지방 0.1g이 들어 있어요.

Q.

멘즈앤가서 블루베리잼 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

멘즈앤가서 블루베리잼 0.5인분(10g)은 12.5kcal예요. 탄수화물 2.9g, 단백질 0.1g, 지방 0.1g이 들어 있어요.

Q.

멘즈앤가서 블루베리잼은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

멘즈앤가서 블루베리잼은 100g 당 125kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 19

🫐 저당 블루베리잼

🫐 저당 블루베리잼 빵이나 요거트에 달콤한 맛을 더하고 싶을 때 저당 블루베리잼을 활용해보세요. 일반 잼보다 당류를 줄인 제품을 비교해서 선택할 수 있어요. 제품을 고를 때는 ‘저당’ 표시만 보기보다 탄수화물·당류·블루베리 함량과 1회 섭취량을 함께 확인해보세요. 통밀빵이나 무가당 그릭요거트에 필요한 만큼만 소량 곁들여보세요. 한줄 총평 : 저당 블루베리잼도 전체 당류와 먹는 양을 확인해 적당량 활용해보세요.

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팔망미인

블루베리잼

밥먹고 출출해서  식빵 구워 간식으로 먹었어요 직접 만든 블루베리잼 발라 먹으니 너무 달지않고 맛있네요 잼 만들때 설탕은 한스푼만 넣었더니 건강한맛이 느껴지고 좋네요

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쉬림프

블루베리잼

혈당관리에 좋은 블루베리

과일 중 하나로 식이섬유와 여러 식물성 영양소를 제공합니다. 과일이라고 해서 무제한으로 먹는 것은 아니며 적당한 양이 중요합니다. 블루베리잼이나 가당 요거트처럼 당류가 추가된 형태보다는 생과일이 좋습니다.

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열정남자

아침

아침 간단히 먹었어요 요거트에 블루베리 넣고 빵에 제가 만든 블루베리잼 발라서 커피랑 먹었어요 완전 맛있어요

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쉬림프

아침

블루베리잼

냉동 야생 블루베리 구매했는데 너무 달더라구요 한봉지 뜯어서 냄비에 넣고  설탕은 크게 한스푼만 넣었어요 너무 맛있는 잼이 완성되었답니다 식빵사러 가야겠어요

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쉬림프

블루베리잼

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