한눈에 보는 트러플 감자스프
아소키친 트러플 감자스프 1인분(160g)은 195kcal, 탄수화물 22g(1일 기준치 7%)이에요. 단백질 2g·지방 11g이며, 100g당 칼로리는 감자마녀스프(70kcal)보다 약 1.7배 높아요. 리뷰 9개 평균 5.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 160g(1인분) 기준
195kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물45.1%22g
- 단백질4.1%2g
- 지방50.8%11g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 11g
- 콜레스테롤
- 5mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
수프 4개 중 100g 당 칼로리가 감자수프보다 낮고, 감자마녀스프보다 높아요
사골스프와는 비슷하지만, 감자마녀스프보다는 약 1.7배 높아요
- 지금 보는 음식
트러플 감자스프
100g당
122kcal
1회 160g · 195kcal
-
사골스프
100g당
130kcal
1회 270g · 351kcal
-
감자수프
100g당
131kcal
1회 160g · 210kcal
-
감자마녀스프
100g당
70kcal
1회 300g · 208.8kcal
자주 묻는 질문
아소키친 트러플 감자스프 1인분(160g)은 몇 칼로리인가요?
아소키친 트러플 감자스프 1인분(160g)은 195kcal예요. 탄수화물 22g, 단백질 2g, 지방 11g이 들어 있어요.
아소키친 트러플 감자스프 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
아소키친 트러플 감자스프 0.5인분(80g)은 97.5kcal예요. 탄수화물 11g, 단백질 1g, 지방 5.5g이 들어 있어요.
아소키친 트러플 감자스프는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
아소키친 트러플 감자스프는 100g 당 122kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 137
표고버섯 감자스프
표고버섯 감자스프 재료 표고버섯 4개 감자 1개 양파 1/4개 우유 200ml 버터 1작은술 소금 약간 후추 약간 파슬리가루 약간 만드는 방법 표고버섯은 밑동을 제거하고 얇게 썰어주세요. 감자는 껍질을 벗겨 작게 썰고 양파도 채 썰어줍니다. 냄비에 버터를 녹이고 양파와 표고버섯을 넣어 볶아주세요. 감자를 넣고 물 100ml를 부어 부드러워질 때까지 끓여줍니다. 재료가 익으면 한 김 식힌 뒤 믹서에 넣고 곱게 갈아주세요. 냄비에 다시 붓고 우유를 넣어 중약불에서 저어가며 끓여줍니다. 소금과 후추로 간을 하고 파슬리가루를 뿌리면 완성입니다.
팔망미인
사비니타르투피 트러플 치즈
사비니타르투피 트러플 치즈 크림 요리 치트키 치즈 소스 ✓ 원재료 몇 개 없는 초p끔 성분표 ✓ 꾸덕한 치즈&농후한 트러플의 조화가 좋아요
로블ㅎ
트러플간장김밥
재료 현미곤약밥, 양배추, 두부면, 트러플오일, 간장, 김치, 아보카도, 김, 치즈 만드는 법 1. 양배추를 잘게 썰어준다. 2. 잘게 썬 양배추와 현미곤약밥, 두부면, 트러플오일 1스푼, 간장 2/3스푼을 함께 비벼준다. 3. 김치(갓김치 또는 배추김치)를 물에 가볍게 씻어준다 4. 아보카도 1/4개를 적당한 크기로 썰어준다 5. 김 2장을 치즈로 이어 붙이고 그 위에 치즈와 트러플간장비빔밥을 깔아준다. 6. 아보카도와 갓김치를 올려 말아내면 완성!
팔망미인
트러플 바게트
사갖고 온 빵 맛이 궁금해서 한조각만 맛 봤어요 트러플 향이 강하고 바게트가 부드럽네요
로블ㅎ
트러플 짜파게티
짜파게티 하나 끓여서 간단히 혼밥 짜파게티에 파김치가 진리 아니냐며ㅎ 트러플 오일 듬뿍 뿌려 점심 맛있게 먹었어요.
쩡♡
커뮤니티 게시글 더보기
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.


