한눈에 보는 체다치즈
곰곰 체다치즈 1인분(18g)은 50kcal, 단백질 2.5g(1일 기준치 5%)이에요. 탄수화물 1g·지방 3.9g이며, 100g당 칼로리는 황치즈(300kcal)보다 약 1.1배 낮아요. 리뷰 21개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 18g(1인분) 기준
50kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물8.1%1g
- 단백질20.4%2.5g
- 지방71.5%3.9g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 2.7g
- 트랜스지방
- 0.2g
- 콜레스테롤
- 10mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
치즈 / 버터 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 낮아요
체다치즈와는 비슷하지만, 황치즈보다 약 1.1배 낮아요
- 지금 보는 음식
체다치즈
100g당
278kcal
1회 18g · 50kcal
-
체다치즈
100g당
294kcal
1회 17g · 50kcal
-
체다 슬라이스 치즈
100g당
300kcal
1회 20g · 60kcal
-
황치즈
100g당
300kcal
1회 55g · 165kcal
자주 묻는 질문
곰곰 체다치즈 1인분(18g)은 몇 칼로리인가요?
곰곰 체다치즈 1인분(18g)은 50kcal예요. 탄수화물 1g, 단백질 2.5g, 지방 3.9g이 들어 있어요.
곰곰 체다치즈 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
곰곰 체다치즈 0.5인분(9g)은 25kcal예요. 탄수화물 0.5g, 단백질 1.3g, 지방 2g이 들어 있어요.
곰곰 체다치즈는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
곰곰 체다치즈는 100g 당 278kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 낮아요. 황치즈보다는 약 1.1배 낮아요.
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브로콜리 체다치즈 감자볼
브로콜리 체다치즈 감자볼🥔 재료 감자 2개, 브로콜리 50g, 체다치즈 2장 만드는 방법 감자를 삶아 으깨요. 브로콜리를 데쳐 잘게 썰어요. 치즈와 함께 섞어 동그랗게 빚어요. 에어프라이어 180℃에서 10분 구워요.
팔망미인
사과 체다치즈 미니크루아상
사과 체다치즈 미니크루아상🥐 재료 미니크루아상 2개, 사과 ¼개, 체다치즈 2장, 양상추 만드는 방법 크루아상을 반으로 갈라요. 사과를 얇게 썰어요. 양상추와 치즈, 사과를 넣어요. 크루아상을 덮어요.
팔망미인
서울우유 - 체다치즈
서울우유 - 체다치즈 한 장 58kcal에 탄수 0g이라 샌드위치 만들어 먹을때 부담없이 좋아요
로블ㅎ
사과와 체다치즈 스프에 카스테라.🍎🫒🍒🧀
사과에 올리브오일과 레몬즙 살짝 뿌려서 먼저 먹고,체다 치즈,까망베르치즈,고르곤졸 라치즈와 우유가 들어간 체다치즈 스프에 부 드럽고 촉촉한 카스테라로 아침식사 챙겨 주 네요. 🍎🫒🍋사과에 올리브유를 곁들여 아침 식사로 먹으면 변비 해소에 좋아요 🫒올리브유는 위산 분비를 억제해 속쓰림을 해소하고 대장의 연동운동도 촉진해 변을 묽 게 합니다. 🍎사과 껍질에 풍부한 펙틴도 변비 예방에 효과적이며,펙틴은 장내에 유산균을 많이 만드는 역할을 해서 이후 변을 통해 유해 물질을 몸 밖으로 배출하여 다이어트 중에는 변비가 생기기 쉬운데, 아침으로 올리브유 사과를 먹으면 건강하게 예방할 수 있습니다.
정수기지안맘
입터짐 방지간식( 현미로 구워낸 체다치즈 크리스피롤)
📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X ■ 제품명: 현미로 구워낸 체다치즈 크리스피롤 ■ 칼로리: 545 kcal (100g) ■ 단백질: 10g ■ 당류: 19g ■ 포화지방: 16g ■ 고소하고 풍미 가득하고 짭조름맛은 입터짐을 막아주는데 최고의 간식임. * 많이 먹을것 같으나 1~2개만 먹어도 깔끔하게 입안을 정리 해주는 다이어트 식품으로 최상 《건강한 지방 섭취는 신체 필수적인 기능을 유지하고 에너지를 제공하는데 매우 중요》 * 지방은 체내에서 나쁜콜레스테롤(LDC) 줄이고 좋은콜레스테롤(HDL)을 증가 시키는데 도움을 줌. 또한 혈관 건강을 유지하고 심혈관 질환을 예방하는데 중요한 역할을 함.
미주장
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