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사과에 올리브 오일 레몬즙으로 상큼하게 먼저 챙겨드시고 체다 치즈,까망베르치즈 고르곤졸라 치즈 우유를 넣은 체다치즈 스프에 카스테라로 아침 잘 챙기셨어요.
사과에 올리브오일과 레몬즙 살짝 뿌려서
먼저 먹고,체다 치즈,까망베르치즈,고르곤졸
라치즈와 우유가 들어간 체다치즈 스프에 부
드럽고 촉촉한 카스테라로 아침식사 챙겨 주
네요.
🍎🫒🍋사과에 올리브유를 곁들여 아침
식사로 먹으면 변비 해소에 좋아요
🫒올리브유는 위산 분비를 억제해 속쓰림을
해소하고 대장의 연동운동도 촉진해 변을 묽
게 합니다.
🍎사과 껍질에 풍부한 펙틴도 변비 예방에
효과적이며,펙틴은 장내에 유산균을 많이
만드는 역할을 해서 이후 변을 통해 유해
물질을 몸 밖으로 배출하여 다이어트 중에는
변비가 생기기 쉬운데, 아침으로 올리브유
사과를 먹으면 건강하게 예방할 수 있습니다.
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댓글 10
- 영진왕빠
아침 든든하게 드셨네요 아침을 잘 드셔야 하루가 좋네요
- 정수기지안맘
아침 든든하게 챙기고 즐거운 시간을 보냈어요.규칙적인 식사하기 건강을 위해서 중요하네요
- 애플짱
오늘 아침은 사과와 스프 카스테라 드셨네요 스프에 카스테라 찍어 먹어도 맛나겠어요 ~
- 정수기지안맘
스프에 카스테라 찍어 먹으니 더 맛있네요. 부드러운 음식으로 좋네요. 즐거운 시간되세요.
- 줄리아언니
아침사과는 금이죠 올리브오일과 함께도 좋네요 카스테라와 스프도 맛나겠네요
- 정수기지안맘
감사합니다. 아침 금사과와 카스테라,치즈스프로 아침 챙겼네요 .즐거운 시간되세요
- 한소래미
맛있겠어요 먹고싶네요
- 정수기지안맘
부드러운 스프로 아침식사 챙겨 주네요. 치즈 가득한 스프에 카스테라 빵 콕 찍어서 먹으니 맛있네요..즐거운 저녁시간 되세요.
