사보텐 규동

규동식 불고기 덮밥

양파 볶다가 불고기 올리고 볶다가 몇치육수 살짝 부어준 후 계란 살짝 풀어 올리기~ 부추 없어서 빼고 밥에 올려먹은 규동

목표사십구

오랜만에 사보텐 왔어요~

아침 거르고 점심으로 사보텐 들아왔어요 오랜만에 먹으니 맛난거 같아요 모두 맛점 되시고 건강한 하루되세요~

seabuck

사보텐 돈까스도 도착

다들 맛있다고 하던 사보텐 돈까스도 도착 주말에 먹거리 가득입니다 돈까스 너무 기대되네요.  

루시안

혈당일기9기4일차

오랬안에 낮은 수치나와서 기분이 좋다 역시 늦게 뭘 먹지 말아야하는것이였다 어제저녁 여섯시쯤 규동 먹고 끝공복수치 104

뽀야옹

7월 11일 (목) 혈당일기 7기 4일차

- 날짜 : 2024.07.11 - 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 시작 후 2시간 - 내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 외식은 역시 조심해야 하네요. 1인 샤브 양이 너무 적고 탄수가 너무 없어서 규동을 추가로 시켜서 먹었어요. 간장양념된 소고기를 익혀서 밥 위에 올려먹는 방식이었는데 간장 양념이 많이 달더라고요. 거기다 백미까지. 깍두기는 달지 않아서 백미랑 먹다보니 180g은 먹은거 같아요. 밥 먹고 바로 걷고 밖에서 장보고 그러다 왔는데도 혈당이 평소보다 높게 나왔네요. 저 (외식) 샤브로21 1인 샤브 목심 90g, 모듬야채, 어묵1알, 물만두 1알, 소스 아주 약간 규동 소고기간장조림, 깍두기, 백미

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