한눈에 보는 밤 소보루 브레드
파리바게트 밤 소보루 브레드 1인분(100g)은 290kcal, 당류 0g(1일 기준치 0%)이에요. 탄수화물 58g·단백질 7g·지방 3g이며, 100g당 칼로리는 콘브레드(277kcal)보다 약 1배 높아요. 리뷰 7개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 100g(1인분) 기준
290kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물80.8%58g
- 단백질9.8%7g
- 지방9.4%3g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0g
- 모노불포화지방산
- 0g
- 폴리불포화지방산
- 0g
- 트랜스지방
- 0g
- 콜레스테롤
- 0mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
빵 / 케이크 4개 중 100g 당 칼로리가 브레드보다 낮고, 콘브레드보다 높아요
호두브레드와는 비슷하지만, 콘브레드보다는 약 1배 높아요
- 지금 보는 음식
밤 소보루 브레드
100g당
290kcal
1회 100g · 290kcal
-
호두브레드
100g당
281kcal
1회 73g · 205kcal
-
브레드
100g당
300kcal
1회 90g · 270kcal
-
콘브레드
100g당
277kcal
1회 130g · 360kcal
음식 리뷰 7
4.9
리뷰 7개
자주 묻는 질문
파리바게트 밤 소보루 브레드 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?
파리바게트 밤 소보루 브레드 1인분(100g)은 290kcal예요. 탄수화물 58g, 단백질 7g, 지방 3g이 들어 있어요.
파리바게트 밤 소보루 브레드 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
파리바게트 밤 소보루 브레드 0.5인분(50g)은 145kcal예요. 탄수화물 29g, 단백질 3.5g, 지방 1.5g이 들어 있어요.
파리바게트 밤 소보루 브레드는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
파리바게트 밤 소보루 브레드는 100g 당 290kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 3,907
탄수화물 줄인 빵 요리 ‘브레드 푸딩’
재료&레시피(1인분) 저지방 우유 1개, 잡곡식빵 1장, 달걀 1개, 슬라이스 치즈 1장, 무가당 그릭요거트 1/2개, 시나몬 가루 약간 1. 우유에 달걀을 넣고 거품기로 골고루 풀어준다. 2. 잡곡식빵은 먹기 좋은 크기로 자른다. 3. 그릇에 식빵을 담고 우유 계란 물에 빵을 골고루 적신다. 4. 3에 그릭 요거트 1개, 슬라이스 치즈 1장을 적당히 잘라 올린다 5. 전자레인지에 2분 정도 데운다. 6. 시나몬 가루를 약간 올려 완성한다. 고소한 풍미 가득 잡곡식빵은 통 곡물, 씨앗류 등이 들어있어 고소하고 열량, 혈당 부담 덜합니다. 계피는 브레드 푸딩에 풍미를 더해 완성도를 높이면서 혈당, 체중 관리를 돕는 향신료입니다 브레드 푸딩에 부족한 단백질은 그릭요거트로 채웠습니다. 그릭요거트는 단백질이 풍부해 포만감을 주며 탄수화물 소화·흡수 속도를 늦춰 식후혈당 급상승을 방어합니다. 장 건강에 좋은 프로바이오틱스도 풍부합니다.
메가망나뇽
🍞 촉촉한 브레드 푸딩
🍞 촉촉한 다이어트 브레드 푸딩 재료 통밀식빵 2장 달걀 1개 저지방 우유 120ml 바나나 1/2개 시나몬가루 약간 바닐라 익스트랙 약간 (선택) 만드는 방법 통밀식빵은 한입 크기로 잘라주세요. 바나나는 포크로 으깨 자연스러운 단맛을 만들어줍니다. 볼에 달걀과 우유, 으깬 바나나를 넣고 골고루 섞어주세요. 오븐용 그릇에 식빵을 담고 달걀물을 부어줍니다. 식빵이 달걀물을 충분히 흡수하도록 5~10분 정도 기다려주세요. 시나몬가루를 뿌리고 180도로 예열한 오븐에서 20~25분 정도 구워줍니다. 가운데까지 완전히 익고 윗부분이 노릇해지면 완성입니다.
팔망미인
소보루 크림빵
저녁 먹기전에 소보루 크림빵 반쪽만 잘라서 간식으로 먹었어요
로블ㅎ
크린베리 브레드
크린베리 월넛 브레드에 저당 딸기쨈 으로 챙겼어요
예지영준맘
피타 브레드
식빵이 똑 떨어져서 피타브레드에 ~~
아쟈아쟈
커뮤니티 게시글 더보기
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.


