한눈에 보는 우삼겹 김치볶음밥
풀무원 우삼겹 김치볶음밥 1인분(210g)은 390kcal, 탄수화물 63g(1일 기준치 19%)이에요. 단백질 9g·지방 12g이며, 100g당 칼로리는 김치볶음밥(92kcal)보다 약 2배 높아요. 리뷰 13개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 210g(1인분) 기준
390kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물63.6%63g
- 단백질9.1%9g
- 지방27.3%12g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 2.9g
- 콜레스테롤
- 20mg
- 식이섬유
- 4g
- 칼륨
- 31mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
밥 / 도시락 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
김치볶음밥과는 비슷하지만, 김치볶음밥보다 약 2배 높아요
- 지금 보는 음식
우삼겹 김치볶음밥
100g당
186kcal
1회 210g · 390kcal
-
김치볶음밥
100g당
169kcal
1회 260g · 440kcal
-
김치볶음밥
100g당
169kcal
1회 357g · 605kcal
-
김치볶음밥
100g당
92kcal
1회 250g · 230kcal
자주 묻는 질문
풀무원 우삼겹 김치볶음밥 1인분(210g)은 몇 칼로리인가요?
풀무원 우삼겹 김치볶음밥 1인분(210g)은 390kcal예요. 탄수화물 63g, 단백질 9g, 지방 12g이 들어 있어요.
풀무원 우삼겹 김치볶음밥 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
풀무원 우삼겹 김치볶음밥 0.5인분(105g)은 195kcal예요. 탄수화물 31.5g, 단백질 4.5g, 지방 6g이 들어 있어요.
풀무원 우삼겹 김치볶음밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
풀무원 우삼겹 김치볶음밥은 100g 당 186kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 김치볶음밥보다는 약 2배 높아요.
지니어트 커뮤니티 841
산행후- 집삼겹살 + 김치볶음밥까지!
산행후 소모된 체력보충을 위해 집에서 우삼겹과 삼겹살, 김치볶음밥까지 든든하게 먹었습니다 ~
숲속의나무
우삼겹 양배추덮밥
1 우삼겹 한입크키로 썰고 팬에 다진마늘, 송송썬 대파 맛술1 넣고 우삼겹을 볶아요 양배추 채썬거 넣고 굴소스, 스리라차,알룰로스 각1넣고 계란의 흰자만 넣어 잘 볶아주세요 2 밥위에 볶은거올리고 계란 노른자 올리면 완성
송쩡
우삼겹 오이비빔밥
1 오이 채썰어준비 소금에 절였다 물기 빼서준비 2 양파도 채썰고 물에 좀 담구었다 빼주세요 3 우삼겹 굽굽해주고 4 볼에 밥 우삼겹 오이 양파넣고 소스넣고 비비기 소스 간장1 물1 식초1 알룰로스 1 깨
송쩡
우삼겹 숙주나물 볶음
1우삼겹에 간장 미림 후추 넣고 볶아요 2 버섯하나 썰어 넣고 같이 볶다가 숙주나물 넣고 굴소스 넣고 잘 볶아주면 완성
송쩡
우삼겹 배추국
1 파,배추 썰기 우삼겹을 볶다가 기름이 파넣고 다진마늘 넣고 볶기 2물1.5L넣고 국간장1 참치액1넣고 끓이다 거품을 걷어내고 배추넣고 팽이버섯넣고 끓입니다
송쩡
커뮤니티 게시글 더보기
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.


