오아시스 통통등심 미니돈까스 1인분 칼로리 180kcal · 영양성분 비교

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

돈까스 4개 중 100g 당 칼로리가 카레돈까스보다 낮고, 옛날 통등심 돈까스보다 높아요

돈까스와는 비슷하지만, 옛날 통등심 돈까스보다는 약 1배 높아요

통통등심 미니돈까스

100g당

180kcal

1회 100g · 180kcal

지금 보는 음식
돈까스

100g당

183kcal

1회 60g · 110kcal
카레돈까스

100g당

184kcal

1회 300g · 552kcal
옛날 통등심 돈까스

100g당

174kcal

1회 135g · 235kcal

자주 묻는 질문

Q.

오아시스 통통등심 미니돈까스 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?

오아시스 통통등심 미니돈까스 1인분(100g)은 180kcal예요. 탄수화물 15g, 단백질 17g, 지방 6g이 들어 있어요.

Q.

오아시스 통통등심 미니돈까스 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

오아시스 통통등심 미니돈까스 0.5인분(50g)은 90kcal예요. 탄수화물 7.5g, 단백질 8.5g, 지방 3g이 들어 있어요.

Q.

오아시스 통통등심 미니돈까스는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

오아시스 통통등심 미니돈까스는 100g 당 180kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 9

오랜만에 미니돈까스

오랜만에 미니돈까스 먹고 싶어서 택배 오자마자 구웠어요^^ 역시 기름에 구워야 맛나요~

김포비

아침밥~

오늘 알람도 두번이나 못듣고 늦잠 잤어요 요즘 피곤하고 추워서 못일어나겠더라구요 미니돈까스랑 어묵국 후다닥 끓여서 아이들 차려줬습니다. 주말에는 잠 좀 푹~~ 자야겠어여^^; 한주간 고생많으셨습니다~~ 편안한 오후되세요^^!

seabuck

일요일 아침밥~

오늘 정말 다들 늦게 일어나더라구요 10시 반쯤 애매하게 먹게 됐어요^^; 순두부 찌개랑 미니돈까스 어묵볶음 해서 먹었어여. 김 이번에 새로 샀는데 아이들이 맛있다고 하네요~ 오늘도 즐겁고 행복한 하루되세요~~!^^

seabuck

아침밥~

아침엔 꼬마김밥이랑 새우튀김 우동 그리고 미니돈까스를 만들어줬어요 새우튀김우동은 홈플거인데 위에 튀김토핑을 넣지 않을걸 그랬어요 애들이 별로 라고 ㅠㅠ 국물을 안 먹더라구요 담엔 다른걸로 사야겠어요 오늘도 건강한 하루되세요~

seabuck

저녁

제육볶음과 미니돈까스 에프에 돌렸어요 맵찔이 중딩이랑 같이 먹는거라 좀 덜매우니 아들놈이 자극적인 맛이 없다며 투덜투덜.. ㅎㅎ 예전같음 두가지 버전으로 했을텐데.. 나이드니 귀찮네요 ㅎㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

커뮤니티 게시글 더보기

전문가 다이어트 매거진

전체 보기

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지｜뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴

다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!