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안심스테이크
저탄수 고단백 무설탕 고지방

안심스테이크

한눈에 보는 안심스테이크

안심스테이크 1인분(300g)은 585kcal, 지방 35.8g(1일 기준치 66%)이에요. 단백질 61.5g이며, 100g당 칼로리는 스테이크(110kcal)보다 약 1.8배 높아요. 리뷰 152개 평균 4.9점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 300g(1인분) 기준

585kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물0%
  • 단백질43.3%61.5g
  • 지방56.7%35.8g
탄수화물-
당류-
단백질61.5g112%
지방35.8g66%
나트륨158mg8%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
14.4g
모노불포화지방산
15.3g
폴리불포화지방산
1.4g
콜레스테롤
132mg
칼륨
954mg
철분
4.5mg
칼슘
72mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

스테이크 4개 중 100g 당 칼로리가 함박스테이크보다 낮고, 스테이크보다 높아요

함박스테이크와는 비슷하지만, 스테이크보다는 약 1.8배 높아요

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음식 리뷰 152

4.9

리뷰 152개

5점
91%
4점
8%
3점
1%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도98%
양의 적절성98%
포만감98%
재섭취 의향98%

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음식 리뷰 더보기

이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?

리뷰 152개를 분석했어요.

다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?

주로 이런 상황에서 먹어요

  • 일반적인 식사 100%
  • 단백질 섭취 50%
  • 간단한 식사 대용 50%
  • 식당에서 식사 100%

자주 묻는 질문

Q.

안심스테이크 1인분(300g)은 몇 칼로리인가요?

안심스테이크 1인분(300g)은 585kcal예요. 단백질 61.5g, 지방 35.8g이 들어 있어요.

Q.

안심스테이크는 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?

리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.

Q.

안심스테이크는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

안심스테이크는 100g 당 195kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 12

레시피) 수제 안심스테이크

1)레시피명: 안심스테이크  2)리뷰 인증사진 및 레시피과정사진 3)2인분 4)소요시간: 30분 5)재료 리스트      소고기 안심 300g      레드와인      양파       배       케찹        후추       설탕        식용유 6)조리과정 우선 배을 즙내어서 레드 와인을 섞어서 놓은 다음 안심을 칼집을 내고 후추를 뿌려 준 다음에 레드 와인을 부은 배즙에 살짝 담가서 놓습니다 레이드 와인과 배즙을 섞은 소스에 케첩 설탕을 섞어 잘 섞어 줍니다 그런 다음 양파를 잘게 썰어서 후라이팬에 후추를 넣고 볶아줍니다 양파가 잘 볶아지면 위에 준비한 소스를 넣어 다시 볶아 주면 안심 스테이크 소스가 만들어집니다 소스에 재어 준 안심을 프라이팬에 잘 익혀 주고 안심 스테이크 소스를 뿌려 주면 맛있는 수제 안심 스테이크가 만들어집니다 집에서 간단하게 먹을 수 있는 안심 스테이크입니다

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레시피)  수제 안심스테이크

안심스테이크

일주일 만에 오는 둘째딸  저녁메뉴 안심스테이크  배 갈아서 양파와 레드와인 소스로 미리 준비해요

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안심스테이크

산책중 아아 한잔

산책중 아아 한잔 하네요  오늘은 컴포즈커피에서 하네요  이제 들어가야죠  큰딸집에 가서 안심스테이크 해주기로 했네요

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산책중 아아 한잔

맛점들 하세요

전 작은딸이 안심스테이크 해 주어  먹었어요  고기가 너무 부드럽고 맛있어요  다들 점심 챙기세요

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영진왕빠

맛점들 하세요

맛점들 하세요

전 산책하고 집에서 작은딸이 안심스테이크 먹고 싶다고 해서  안심스테이크 해서 먹었어요  작은딸이 맛있게 먹네요

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영진왕빠

맛점들 하세요

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