한눈에 보는 안심스테이크
안심스테이크 1인분(300g)은 585kcal, 지방 35.8g(1일 기준치 66%)이에요. 단백질 61.5g이며, 100g당 칼로리는 스테이크(110kcal)보다 약 1.8배 높아요. 리뷰 152개 평균 4.9점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 300g(1인분) 기준
585kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물0%
- 단백질43.3%61.5g
- 지방56.7%35.8g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 14.4g
- 모노불포화지방산
- 15.3g
- 폴리불포화지방산
- 1.4g
- 콜레스테롤
- 132mg
- 칼륨
- 954mg
- 철분
- 4.5mg
- 칼슘
- 72mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
스테이크 4개 중 100g 당 칼로리가 함박스테이크보다 낮고, 스테이크보다 높아요
함박스테이크와는 비슷하지만, 스테이크보다는 약 1.8배 높아요
- 지금 보는 음식
안심스테이크
100g당
195kcal
1회 300g · 585kcal
-
함박스테이크
100g당
187kcal
1회 300g · 561kcal
-
함박스테이크
100g당
213kcal
1회 120g · 255kcal
-
스테이크
100g당
110kcal
1회 200g · 220kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 152개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 100%
- 단백질 섭취 50%
- 간단한 식사 대용 50%
- 식당에서 식사 100%
자주 묻는 질문
안심스테이크 1인분(300g)은 몇 칼로리인가요?
안심스테이크 1인분(300g)은 585kcal예요. 단백질 61.5g, 지방 35.8g이 들어 있어요.
안심스테이크는 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
안심스테이크는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
안심스테이크는 100g 당 195kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 12
레시피) 수제 안심스테이크
1)레시피명: 안심스테이크 2)리뷰 인증사진 및 레시피과정사진 3)2인분 4)소요시간: 30분 5)재료 리스트 소고기 안심 300g 레드와인 양파 배 케찹 후추 설탕 식용유 6)조리과정 우선 배을 즙내어서 레드 와인을 섞어서 놓은 다음 안심을 칼집을 내고 후추를 뿌려 준 다음에 레드 와인을 부은 배즙에 살짝 담가서 놓습니다 레이드 와인과 배즙을 섞은 소스에 케첩 설탕을 섞어 잘 섞어 줍니다 그런 다음 양파를 잘게 썰어서 후라이팬에 후추를 넣고 볶아줍니다 양파가 잘 볶아지면 위에 준비한 소스를 넣어 다시 볶아 주면 안심 스테이크 소스가 만들어집니다 소스에 재어 준 안심을 프라이팬에 잘 익혀 주고 안심 스테이크 소스를 뿌려 주면 맛있는 수제 안심 스테이크가 만들어집니다 집에서 간단하게 먹을 수 있는 안심 스테이크입니다
영진왕빠
안심스테이크
일주일 만에 오는 둘째딸 저녁메뉴 안심스테이크 배 갈아서 양파와 레드와인 소스로 미리 준비해요
영진왕빠
산책중 아아 한잔
산책중 아아 한잔 하네요 오늘은 컴포즈커피에서 하네요 이제 들어가야죠 큰딸집에 가서 안심스테이크 해주기로 했네요
영진왕빠
맛점들 하세요
전 작은딸이 안심스테이크 해 주어 먹었어요 고기가 너무 부드럽고 맛있어요 다들 점심 챙기세요
영진왕빠
맛점들 하세요
전 산책하고 집에서 작은딸이 안심스테이크 먹고 싶다고 해서 안심스테이크 해서 먹었어요 작은딸이 맛있게 먹네요
영진왕빠
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