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영양성분

총 칼로리

321kcal

탄수화물

68.78g

- 당류

0.09g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

6.49g

지방

1.47g

- 포화지방산

0.3g

- 모노불포화지방산

0.514g

- 폴리불포화지방산

0.513g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

0mg

나트륨

934mg

식이섬유

2g

칼륨

119mg

비타민A

8µg

비타민C

0mg

철분

1.05mg

칼슘

14mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

89.6%

단백질

8.5%

지방

1.9%

찰밥

1회 제공량 (1공기 = 210g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

26.01.12

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 59

4.9

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댕주님의 찰밥 후기 이미지

팥을먼저 적당히삶아서준비해두고 찹쌀을씻어서 바로삶아둔팥과 소금간을약간해서밥솥에서 찰밥을했어요 쫀득하면서 팥이들어가서달고도맛나요 김에싸서먹으면 다른반칠필요가없네요

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댕주

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소방돌이님의 찰밥 후기 이미지

찰밥과 함께 밑반찬이랑 밥을 먹었는데.. 찰밥이 이렇게 맛이있을수가.. 밥만 먹어도 맛있더라구요... 찐맛입니다.

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소방돌이

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dongsub님의 찰밥 후기 이미지

찰밥은 쫀득한 식감이 인상적인 밥입니다. 찹쌀 특유의 탄력이 있어 씹을수록 고소함이 느껴지고, 팥이나 대추 같은 재료가 들어가면 맛이 더 풍부해집니다. 단독으로 먹어도 충분히 만족스러운 밥입니다.

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dongsub

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황레지나님의 찰밥 후기 이미지

오늘아침은찰밥을먹었어요 딸이하나사다줘서간단하게먹었어요 편리하고간단하게 맛있게먹었어요 아침이라행복합니다

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황레지나

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지니5431256님의 찰밥 후기 이미지

찹쌀과 팥을 사용해서 쫀득한 찰밥을 만들었어요. 만들기는 어렵지 않은데 먹기 간편해서 좋아요. 김치와 먹으면 감칠맛이 있어서 더 맛있어요.

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지니5431256

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울박사님님의 찰밥 후기 이미지

찹쌀로 지은 찰밥은 쫀득한 식감과 은은한 단맛이 어우러져 든든한 한 끼를 완성하며, 팥이나 밤을 넣으면 고소함과 풍미가 더해진다.

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울박사님

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귀여운콩님의 찰밥 후기 이미지

찰밥은 찹쌀을 쪄서 만든 쫀득하고 고소한 음식으로, 밤이나 대추, 콩이 더해지면 자연스러운 단맛과 담백함이 살아나요. 따뜻하게 먹으면 더욱 포근한 맛을 느낄 수 있어요.

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귀여운콩

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지니5432319님의 찰밥 후기 이미지

입맛없을때 자주 해먹는 찰밥인데 조리하기도 쉽고 김에 싸먹으면 정말 맛있어요. 나들이갈때 간편한 도시락으로도 좋아서 즐겨먹고 있어요.

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지니5432319

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구론구론님의 찰밥 후기 이미지

찰밥은 쫀득한 식감이 살아 있어 씹을수록 고소함이 느껴집니다. 콩이나 대추를 넣어 지으면 맛과 영양이 더 풍부해지고, 김이나 나물과 함께 먹으면 담백한 한 끼가 됩니다. 소화도 비교적 잘 되는 편입니다.

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구론구론

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지니5347128님의 찰밥 후기 이미지

찰밥 영양밤찰밥 찰지며 맨밥만먹어도 고소하며 든든한 밤찰밥 김에 싸먹어도 좋고 약식처럼 맨입으로 먹어도 식은밥을먹어도 맛있는 찰밥이에요

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지니5347128

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홈런볼조아님의 찰밥 후기 이미지

크리스마스에는 찰밥이져~ 아침에 콩과 완두콩을 넣어 찰밥을 했어요. 맵쌀밥보다 찰지고 쫀득해서 좋아합니다 찰밥우 그냥 구운김에 간장 찍어먹는게 제일 맛있어요

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홈런볼조아

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캉로미님의 찰밥 후기 이미지

간단한 찰밥을 완성했어요. 팥없이 검은콩 호랑이콩 옥수수를 넣고 만들었네요 콩은 하루전날 불려 냉장보관했어요 소금간만해서 먹으니 정말 맛나요

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캉로미

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깽앵스님의 찰밥 후기 이미지

찰밥해서 나물이랑 먹었는데 넘 맛있어요~ 찰밥은 밥만 먹어도 맛있네요 약간 소금간을 해서 반찬도 필요없어욧..ㅋㅋ 맛나요~

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깽앵스

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로커스님의 찰밥 후기 이미지

찰밥 와우 세상 마니 좋아짐 찰밥도 떡처럼 하나하나 개별포장 다해주네요ㅋ 아침식사대용으로 간식으로 전자렌지 30초돌려먹으면 쫀득쫀득하니 맛나용

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로커스

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큐티콩님의 찰밥 후기 이미지

영양찰밥은 찹쌀에 밤, 대추, 콩, 잣 등 다양한 재료를 넣어 지은 밥으로, 쫀득한 식감과 고소한 맛이 특징입니다. 한 그릇만으로도 든든하며, 영양이 풍부해 잔칫상이나 특별한 날에 자주 올리는 건강한 밥 메뉴입니다.

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큐티콩

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순임이에요님의 찰밥 후기 이미지

동지날 동지죽 대신 팥과 찹쌀을 넣고 찰밥했네요 밋도 있고 건강에도 좋은 팥은 이뇨작용과 붓기도 빠지고 염증에도 도움이 되고 찹쌀은 위에 도움이 되기에 동지죽 대신 찳밥도 아주 좋습니다

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순임이에요

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해바라기79님의 찰밥 후기 이미지

내 최애 찰밥. 좋아하는 콩도 많이 들어잇어서 아주 굿 쌀하고 비율좋게 돼서 적당히 찰지니 맛있었음~~~~ 남은거 얼려놨다 먹어도 좋음

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해바라기79

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지니5429480님의 찰밥 후기 이미지

찰밥을 좋아해서 찰밥을 구매했어요 전자렌지에 돌려서 먹었는데 너무 맛있네요 밥이 맛있으면 반찬이 별로 필요 없는거 같아요

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지니5429480

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지니5654592님의 찰밥 후기 이미지

떡집에서 주문한 찰밥.. 우와 찰지고 콩도 많이들어 있어서 넘 맛나요.. 약간 간이되어있어 밥만 먹어도 맛나는데.. 조미김 싸서 먹음 질리지 않는 맛입니다~

지니5654592님의 프로필 이미지

지니5654592

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딸랑구맘님의 찰밥 후기 이미지

찰밥^^ 쫄깃하고 짧짤한 찰밥 입니다 약간 꼬들 하기도하고 한번씩 씹히는 팥도 맛있네요. 맨김에 싸먹으니 더욱 맛있네요 찹쌀은 위건강에도 좋습니다

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딸랑구맘

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뷰티플LEE님의 찰밥 후기 이미지

고슬고슬하게 지어진 찰밥에 여러 가지 곡물과 견과가 섞여 한 숟갈 뜨는 순간 고소함과 담백함이 입안을 가득 채운다. 식이섬유와 비타민, 미네랄이 풍부해 장 건강과 영양 보충에 도움 되고, 씹을수록 곡물의 고유한 맛이 살아 있어 한 끼로 든든하면서도 계속 손이 가는 건강한 밥이다.

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뷰티플LEE

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약쑥님의 찰밥 후기 이미지

찰밥을 해보았어요 먼저 콩.팥은 물에담권놓았다가 삶았어요 찹쌀을싯어서 삶아놓은 잡곡과은행 약간에 소금을넣고 밥을해보았어요 간도 딱맏고 콩을십으니포근포근하니 밤맛이나고 팥과은행도 모두본연에맛을 뽐내듯이 입안에서 각각의맛들이입안에 가득해서 행복한식사시간 이엿어요

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약쑥

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지니5245833님의 찰밥 후기 이미지

오곡쌀밥은. 구수하고 건강한 맛, 일반 쌀만 했을때보다도 포만감이 오래가는것같아요~~그리고 찹쌀도들어가기에 쫀득해지는것도 씹을 때 식감이 다양해서 먹는 재미도있구요ㆍ 하얀 쌀밥보다 포만감이 오래가서 좋아요~

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지니5245833

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미소박님의 찰밥 후기 이미지

찰밥은 소화가 잘되는 건강식입니다. 찰기 때문에 소화 지속력이 늦어 포만감을 오래 유지하기에 다이어트에도 도움 될 듯해요.

미소박님의 프로필 이미지

미소박

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지니5519408님의 찰밥 후기 이미지

짤밥은 언제 먹어도 맛있어요 요즘 찰기가든 음식이 땅겨요 찰기가있어서 좀 오래 든든하기에 많이해서 나눠 먹어요 주위에 친구 이윳에게 나뉘서 먹네요

지니5519408님의 프로필 이미지

지니5519408

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피그말리온78님의 찰밥 후기 이미지

오랜만에 찰밥을 했어요. 멥쌀, 찹쌀, 팥, 조를 넣고 밥을 하니 다양맛이 나고 쫀득한 식감이 좋아요. 찰밥은 일반밥에 비해 든든해서 배도 덜 꺼져요. 대신 많이 먹으면 소화불량이 될 수도 있으니 적당히 드세요.

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피그말리온78

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지니5449670님의 찰밥 후기 이미지

찹쌀밥 하기로하고 찰밥 건강한한끼 다이어트에도 좋고 맛도있는 콩 밤 참기름을넣고해서 영양면에도 좋고 고슬고슬하니

지니5449670님의 프로필 이미지

지니5449670

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지니5379141님의 찰밥 후기 이미지

찹쌀에 불린팥 넣고 자주 해먹는 찰밥이에요. 급할때 조미김 싸서 먹으면 다른 반찬이 필요가 없고 매일 한번은 먹고싶은 건강밥이에요

지니5379141님의 프로필 이미지

지니5379141

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지혜의정원님의 찰밥 후기 이미지

저녁은 찰밥과 새콤하게 무친 파래무침 미역류 김류를 좋아하는데 오늘은 간만에 파래무침을 해봤어요. 새콤달콤하게 식초 한방울 다진마늘 파 넣어주고 조물조물!! 밥 한그릇 뚝딱 오늘도 건강밥상! 완성

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지혜의정원

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지니5654898님의 찰밥 후기 이미지

찰기 있게 잘 지어진 밥알이 고슬고슬하면서도 쫀득해 씹는 맛이 좋다. 은은한 단맛과 담백함이 살아 있어 어떤 반찬과도 잘 어울리는 든든한 찰밥.

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지니5654898

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jjjjay님의 찰밥 후기 이미지다중 미디어

윤기 차르르 하고 쫄깃한 식감의 찰밥 만들어봤습니다🍚 찹쌀, 팥, 귀리, 콩 이렇게 들어갔습니다^^ 소금과 흑설탕 살짝 추가하면 감칠맛이 살아납니다~ 밥맛 없을때 찰밥에 김싸서 먹으면 아주 좋죠😃

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jjjjay

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jiniyu님의 찰밥 후기 이미지다중 미디어

찹쌀 불리고 강남콩 서리태 불려 놓은거를 간은 간장 흑설탕 계피가루 넣어서 압력솥에 밥을 하면 쉽게 찰밥 만들수 있어서 자주 해먹는 별미밥~^^

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jiniyu

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