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음식 한식 밥 / 도시락 요리하다 간장계란 닭가슴살 곤약 볶음밥
요리하다 간장계란 닭가슴살 곤약 볶음밥
고단백 고탄수

간장계란 닭가슴살 곤약 볶음밥

요리하다 4.6 (리뷰 5개)

한눈에 보는 간장계란 닭가슴살 곤약 볶음밥

요리하다 간장계란 닭가슴살 곤약 볶음밥 1인분(200g)은 280kcal, 탄수화물 41g(1일 기준치 13%)이에요. 단백질 12.8g·지방 7g이며, 100g당 칼로리는 닭가슴살 간장계란 잡곡 곤약 볶음밥(163kcal)보다 약 1.2배 낮아요. 리뷰 5개 평균 4.6점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 200g(1인분) 기준

280kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물59%41g
  • 단백질18.4%12.8g
  • 지방22.6%7g
탄수화물41g13%
당류2g2%
단백질12.8g23%
지방7g13%
나트륨794mg40%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
2g
콜레스테롤
92mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

밥 / 도시락 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 낮아요

닭가슴살 간장계란 볶음밥과는 비슷하지만, 닭가슴살 간장계란 잡곡 곤약 볶음밥보다 약 1.2배 낮아요

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음식 리뷰 5

4.6

리뷰 5개

5점
80%
4점
0%
3점
20%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도92%
양의 적절성92%
포만감92%
재섭취 의향92%

자주 묻는 질문

Q.

요리하다 간장계란 닭가슴살 곤약 볶음밥 1인분(200g)은 몇 칼로리인가요?

요리하다 간장계란 닭가슴살 곤약 볶음밥 1인분(200g)은 280kcal예요. 탄수화물 41g, 단백질 12.8g, 지방 7g이 들어 있어요.

Q.

요리하다 간장계란 닭가슴살 곤약 볶음밥 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

요리하다 간장계란 닭가슴살 곤약 볶음밥 0.5인분(100g)은 140kcal예요. 탄수화물 20.5g, 단백질 6.4g, 지방 3.5g이 들어 있어요.

Q.

요리하다 간장계란 닭가슴살 곤약 볶음밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

요리하다 간장계란 닭가슴살 곤약 볶음밥은 100g 당 140kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 낮아요. 닭가슴살 간장계란 잡곡 곤약 볶음밥보다는 약 1.2배 낮아요.

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다이어트 볶음밥) 허닭 닭가슴살 간장계란 곤약 볶음밥 추천

✅️제품명 : 허닭 닭가슴살 곤약 볶음밥 ✅️칼로리 : 405 칼로리 ✅️단백질 : 21g ✅️당류 : 3g ✅️추천 이유 : 체중관리 중 맛있는 볶음밥 먹고 싶을 때 칼로리 걱정되잖아요.  간단하게 먹을 수 있으면서 칼로리 걱정 없는 허닭 닭가슴살 곤약 볶음밥 추천 해요.  냉동식품으로 간편하게 조리 가능하고 곤약 함유로 칼로리 걱정도 덜수 있어요. 당류 또한 적게 함유 되어 있어서 혈당 걱정도 덜하고 맛도 있어요 저는 여기에 좋아하는 계란을 더 추가해서 볶아 먹고 있는데 맛있게 잘 먹고 있습니다.

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건강하자으니

다이어트 볶음밥) 허닭 닭가슴살 간장계란 곤약 볶음밥 추천

(다이어트 볶음밥) 아임웰 곤약잡곡 닭가슴살 간장계란밥 열심히 먹고 있어요

제품명: 아임웰 곤약잡곡 닭가슴살 간장계란밥 칼로리: 323kcal (200g) 단백질: 17g 당류: 0g 추천하는 이유: 저는 항상 어렸을 때부터 간장계란밥을 좋아했습니다. 다이어트를 할 때도 기왕이면 분홍치마라고 가장 좋아하는 음식을 먹을 수 있으면 더 좋겠단 생각에 구매했습니다. 무엇보다 이 제품의 좋은 점은 맛도 있는데 당류가 0g인 점이예요. 집에서 여유가 있을 때 후라이팬에 기름 한 숟갈만 둘러서 볶아먹으면 진짜진짜 맛있습니다. 하지만 회사에서 간편히 먹고 싶을 때 전자렌지 3분 30초만 돌려도 훌륭한 맛이 납니다. 자극적인 맛보다는 순한 음식을 선호하는 분께 추천하고 싶구요. 양념이 약한편이라 개인적으로는 호불호가 없는 맛이라 생각합니다. 냉동보관만 잘하면 유통기한도 6개월 이상 넉넉해서 두고두고 먹기도 좋네요.

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neplos

(다이어트 볶음밥) 아임웰 곤약잡곡 닭가슴살 간장계란밥 열심히 먹고 있어요

다이어트 레시피-청정원 호밍스 닭가슴살 곤약볶음밥

다이어트하면서 제일 힘든 게 뭐냐면 밥을 참는 거다. 밥을 끊으면 배고픔에 집중이 안 되고, 먹자니 칼로리랑 콜레스테롤 때문에 죄책감이 밀려오지. 그래서 나는 항상 “맛있으면서도 부담 없는 한 끼”를 찾고 있는데, 이번에 진짜 괜찮은 제품을 발견했다. 바로 청정원 호밍스 닭가슴살 곤약볶음밥이다. 이건 이름 그대로 곤약이 들어가서 칼로리는 낮고, 닭가슴살이 들어가서 단백질은 챙길 수 있다. 게다가 청정원이라는 대기업 브랜드에서 만든 거라 믿음직하고, 가격까지 합리적이라 딱 내 스타일이었다. 레시피 재료:청정원 호밍스 닭가슴살 곤약볶음밥 1팩 1.냉동된 팩을 전자레인지에 해동한다 2.후라이팬에 기름5g을 두른다 3.후라이팬을 달군다 4.봉지를 뜯어 후라이팬에 내용물을 넣는다 5.주걱으로 저어가면서 익힌다

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피타

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다이어트 볶음밥: 다노 닭가슴살 곤약볶음밥

## 다이어트 볶음밥: 닭가슴살 곤약볶음밥   ### 제품명: 다노 닭가슴살 곤약볶음밥 ### 제조사: 다노샵(Dano Shop)   ### 제품 칼로리 - 한 팩(200g)당 215 kcal   ### 추천 이유 1. 초저칼로리: 한 팩당 215kcal로 칼로리 걱정 없이 즐길 수 있습니다. 다이어트 중이라도 부담 없이 먹을 수 있는 저칼로리 식품입니다. 2. 고단백: 1팩에 18g의 단백질이 들어 있어 근육 유지와 회복에 도움을 줍니다. 다이어트와 함께 운동을 병행하는 분들에게 특히 좋습니다. 3. 곤약의 포만감: 곤약이 주 재료로 들어 있어 포만감을 오래 유지할 수 있습니다. 식이섬유가 풍부해 소화에도 도움이 됩니다. 4. 저탄수화물: 탄수화물 함량이 25g으로 낮아, 저탄수화물 다이어트를 하는 분들에게 적합합니다. 5. 풍부한 야채: 다양한 야채가 포함되어 있어 영양소를 골고루 섭취할 수 있습니다. 6. 간편한 조리: 전자레인지에 3분만 돌리면 완성되어 시간 절약이 가능합니다.   ### 비추천 이유 1. 나트륨 함량: 한 팩에 330mg의 나트륨이 포함되어 있어, 나트륨 섭취를 제한해야 하는 사람들에게는 주의가 필요합니다. 2. 곤약 특유의 식감: 곤약의 특유의 식감이 익숙하지 않은 사람들에게는 다소 생소할 수 있습니다.   ### 영양성분표   다노샵의 닭가슴살 곤약볶음밥은 낮은 칼로리와 높은 단백질 함량으로 다이어트에 최적화된 식품입니다. 곤약이 주 재료로 들어 있어 포만감을 오래 유지할 수 있고, 식이섬유가 풍부해 소화에도 도움이 됩니다. 간편하게 조리할 수 있어 바쁜 일상 속에서도 건강한 식사를 챙길 수 있습니다. 다만, 나트륨 함량이 다소 높으므로 섭취 시 주의가 필요합니다.   다이어트 중에도 맛있고 건강한 식사를 원하신다면, 다노샵의 닭가슴살 곤약볶음밥을 추천드립니다!

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박선비

다이어트 볶음밥: 다노 닭가슴살 곤약볶음밥

다이어트 볶음밥-닭가슴살 깍두기 곤약볶음밥

매끼 차려먹기 힘들어서 간단하게 떼울 수 있는 냉동볶음밥을 좋아하는데  정말 맛있는 닭가슴살 깍두기 곤약볶음밥을 소개합니다 칼로리는 200g당 275 칼로리 당류는 2g 단백질은 11g이나 들어있습니다 전자레인지 3분 30초 돌리면 바로 먹을 수 있는 맛있는 닭가슴살 곤약 볶음밥 깍두기가 들어있어서 더 맜있는 것 같습니다 강추합니다.

슈비므네님의 프로필 이미지

슈비므네

다이어트 볶음밥-닭가슴살 깍두기 곤약볶음밥

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