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바프 (HBAF) 스낵믹스
고지방

스낵믹스

바프 (HBAF) 4.6 (리뷰 8개)

한눈에 보는 스낵믹스

바프 (HBAF) 스낵믹스 1인분(50g)은 263kcal, 당류 7g(1일 기준치 7%)이에요. 탄수화물 24g·단백질 8g·지방 15g이며, 100g당 칼로리는 김스낵(425kcal)보다 약 1.2배 높아요. 리뷰 8개 평균 4.6점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 50g(1인분) 기준

263kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물36.5%24g
  • 단백질12.2%8g
  • 지방51.3%15g
탄수화물24g7%
당류7g7%
단백질8g15%
지방15g28%
나트륨410mg21%
알룰로오스
0g
당알콜
2g
에리스리톨
0g
포화지방산
2.6g
콜레스테롤
4mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

과자 / 시리얼 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요

스낵믹스와는 비슷하지만, 김스낵보다 약 1.2배 높아요

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음식 리뷰 8

4.6

리뷰 8개

5점
63%
4점
38%
3점
0%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도93%
양의 적절성93%
포만감93%
재섭취 의향93%

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자주 묻는 질문

Q.

바프 (HBAF) 스낵믹스 1인분(50g)은 몇 칼로리인가요?

바프 (HBAF) 스낵믹스 1인분(50g)은 263kcal예요. 탄수화물 24g, 단백질 8g, 지방 15g이 들어 있어요.

Q.

바프 (HBAF) 스낵믹스 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

바프 (HBAF) 스낵믹스 0.5인분(25g)은 131.5kcal예요. 탄수화물 12g, 단백질 4g, 지방 7.5g이 들어 있어요.

Q.

바프 (HBAF) 스낵믹스는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

바프 (HBAF) 스낵믹스는 100g 당 526kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 김스낵보다는 약 1.2배 높아요.

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[다이어트 입문용 키토 간식] HBAF 스낵믹스넛 & 롯데웰푸드 키스틱 체다치즈

일반적으로 우리는 저지방 식단이 건강에 좋다고 생각하게 됩니다. 그런데 정작 과식을 방지하고 체중 감량에 도움을 주는 건 특정 고지방 음식이라고 해요. 저지방 다이어트를 하는 경우 허기가 지거나 스트레스로 인해 다이어트를 중단하는 경우가 많다고 합니다. 저지방 다이어트 시 신체가 지방으로 저장하는 고혈당 탄수화물을 더 많이 섭취하게 됩니다. 체중을 감량하는 과정에서 혈당과 컨디션을 안정적으로 유지하려면 건강한 고지방 음식이 필요합니다. 체중 감량 및 건강 유지에 도움이 되는 고지방 음식에는 견과류, 코코넛오일, 생선, 치즈 등이 있는데요. 이 자체로 키토 식단을 구성해서 건강한 다이어트를 하는 게 가장 좋지만, 다이어트를 위해 식습관을 바꾼다는 건 쉬운 일이 아니죠! 다이어트를 하루 이틀 하다 끝내는 것도 아니니 천천히 익숙해지는 시간을 주면서 그 과정이 즐거웠으면 해요. 건강한 다이어트에 도움 되는 맛있는 지방이 함축된 간식을 소개합니다. HBAF 스낵믹스넛 (견과류, 코코넛오일)과 롯데웰푸드 키스틱 체다치즈 (생선, 치즈) 입니다. HBAF 스낵믹스넛은 평상시 견과류를 좋아하지 않더라도 가미가 되어 있고 스낵도 들어 있어서 거부감 없이 간식으로 먹기 좋아요. 생선과 치즈가 함유된 롯데웰푸드 키스틱 체다치즈는 1개(25g)당 43kcal로 칼로리도 낮고 든든해요. 다이어트 입문용으로는 키토 간식이 적합한 것 같아요. 고지방, 고칼로리 견과류는 체내 흡수되는 칼로리가 적어 체중이 감소되거나 칼로리 소모량도 커진다고 해요. 시작은 가미된 견과류지만 서서히 생견과류에 익숙해질 수 있도록 스틱용 소시지 간식에서 다이어트 식단으로 이어질 수 있도록 그 과정이 지루하지 않고 자신의 체질을 알아가는 건강한 시간이 되었으면 합니다!

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조인순

[다이어트 입문용 키토 간식] HBAF 스낵믹스넛 & 롯데웰푸드 키스틱 체다치즈

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