한눈에 보는 도미 솥밥 키트
콜린스다이닝 도미 솥밥 키트 1인분(100g)은 70kcal, 탄수화물 3g(1일 기준치 1%)이에요. 단백질 6g·지방 3.6g이며, 100g당 칼로리는 한돈 가지 솥밥(60kcal)보다 약 1.2배 높아요. 리뷰 22개 평균 5.0점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 100g(1인분) 기준
70kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물17.5%3g
- 단백질35.1%6g
- 지방47.4%3.6g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.8g
- 콜레스테롤
- 15mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
밥 / 도시락 4개 중 100g 당 칼로리가 밥 한 그릇 뚝딱 비프카레보다 낮고, 한돈 가지 솥밥보다 높아요
밥 한 그릇 뚝딱 비프카레와는 비슷하지만, 한돈 가지 솥밥보다는 약 1.2배 높아요
- 지금 보는 음식
도미 솥밥 키트
100g당
70kcal
1회 100g · 70kcal
-
밥 한 그릇 뚝딱 비프카레
100g당
72kcal
1회 160g · 115kcal
-
솥밥(차돌박이된장찌개)
100g당
63kcal
1회 400g · 250kcal
-
한돈 가지 솥밥
100g당
60kcal
1회 540g · 324kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 22개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 100%
- 식당에서 식사 100%
자주 묻는 질문
콜린스다이닝 도미 솥밥 키트 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?
콜린스다이닝 도미 솥밥 키트 1인분(100g)은 70kcal예요. 탄수화물 3g, 단백질 6g, 지방 3.6g이 들어 있어요.
콜린스다이닝 도미 솥밥 키트는 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
콜린스다이닝 도미 솥밥 키트는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
콜린스다이닝 도미 솥밥 키트는 100g 당 70kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 932
도미 관자 솥밥
솥밥이라 조금 오래 걸렸지만 맛은 좋네요.
쩡♡
전복 솥밥
점심에는 전복 솥밥 밀키트가 있어서 재료 더 추가해서 만들어 먹었어요
로블ㅎ
게장이랑 솥밥이랑 고민하다가
오늘 점심에 솥밥 먹으러 가기로 했어요~~ 도미관자 솥밥이나 갈치솥밥 먹으러 갑니다 기대되요ㅎㅎ 다들 점심은 뭐 드시기로 했나요?? 질문이 너무 이른가요ㅋㅋ..ㅎㅎ
바빠
우엉 올리브 솥밥 만들기
재료 | 우엉 50g, 올리브 2개, 쌀 1.5C, 고추 1/2개 우엉 양념 | 한식간장 1t, 들기름 1t 양념장 | 한식간장 1t, 매실청 1t, 고추 1/2개 1. 우엉은 껍질째 깨끗이 씻어 곱게 채 썬다. 2. 달군 팬에 기름을 살짝 두르고 우엉을 볶은 뒤, 준비한 양념을 넣어 한 번 더 볶는다. 3. 올리브는 동그란 모양 그대로 썬다. 4. 쌀은 깨끗이 씻어 체에 밭쳐 30분 정도 불린 후, 우엉·올리브·동량의 물을 넣고 밥을 짓는다.(물이 끓어오르면 약불에서 15분, 불을 끄고 5~10분간 뜸을 들인다.) 5. 고추는 꼭지를 떼고 다져 양념장을 만든다. 우엉은 장을 촉촉하게 하고, 풍부한 식이섬유와 폴리페놀이 혈관 속 노폐물을 씻어내어 순환을 원활하게 돕습니다. 여기에 올리브가 더해지면 장과 혈관은 한결 맑아지고, 피부와 점막은 윤기를 머금어 촉촉해집니다. 이렇게 완성된 ‘따뜻하고 윤기 있는 솥밥’은 가을에 꼭 필요한 한 그릇이 됩니다.
메가망나뇽
버섯 부추 솥밥
버섯부추솥밥 칼로볼에 불린쌀과 버섯을 넣고 간장, 다진마늘, 올리브오일 두르고 전자렌지 8분 꺼내서 버터와 부추 올리고 전자렌지 4분 뜸들이기 3분 계란 노른자와 깨, 들기름으로 마무리 양념 : 고춧가루, 간장, 들기름, 부추
로블ㅎ
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