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한눈에 보는 곱사송어
곱사송어 0.5마리(159g)는 184kcal, 단백질 31.7g(1일 기준치 58%)이에요. 지방 5.5g이며, 100g당 칼로리는 생선(84kcal)보다 약 1.4배 높아요. 리뷰 2개 평균 5.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 159g(0.5마리) 기준
184kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물0%
- 단백질72%31.7g
- 지방28%5.5g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.9g
- 모노불포화지방산
- 1.5g
- 폴리불포화지방산
- 2.2g
- 콜레스테롤
- 83mg
- 칼륨
- 514mg
- 비타민A
- 56µg
- 철분
- 1.2mg
- 칼슘
- 21mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
생선 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
생선 구이와는 비슷하지만, 생선보다 약 1.4배 높아요
- 지금 보는 음식
곱사송어
100g당
116kcal
1회 159g · 184kcal
-
생선 구이
100g당
109kcal
1회 113g · 123kcal
-
코다리
100g당
108kcal
1회 100g · 108kcal
-
생선
100g당
84kcal
1회 100g · 84kcal
음식 리뷰 2
5.0
리뷰 2개
자주 묻는 질문
곱사송어 0.5마리(159g)는 몇 칼로리인가요?
곱사송어 0.5마리(159g)는 184kcal예요. 단백질 31.7g, 지방 5.5g이 들어 있어요.
곱사송어 0.3마리는 몇 칼로리인가요?
곱사송어 0.3마리(79.5g)는 92kcal예요. 단백질 15.9g, 지방 2.7g이 들어 있어요.
곱사송어는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
곱사송어는 100g 당 116kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 생선보다는 약 1.4배 높아요.
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