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김부각
저지방 고탄수

김부각

한눈에 보는 김부각

김부각 1소접시(15g)는 50kcal, 나트륨 51mg(1일 기준치 3%)이에요. 탄수화물 11.3g·단백질 1.7g·지방 0.2g이며, 100g당 칼로리는 찹쌀 김부각(477kcal)보다 약 1.4배 낮아요. 리뷰 163개 평균 4.8점이며, 간식으로 1소접시를 먹은 경우가 가장 많아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 15g(1소접시) 기준

50kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물83.9%11.3g
  • 단백질13%1.7g
  • 지방3.2%0.2g
탄수화물11.3g3%
당류0.2g0%
단백질1.7g3%
지방0.2g0%
나트륨51mg3%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
0.1g
모노불포화지방산
0g
폴리불포화지방산
0.1g
식이섬유
0.7g
칼륨
94mg
비타민A
2µg
비타민C
0.2mg
철분
1.8mg
칼슘
40mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

반찬 4개 중 100g 당 칼로리가 찹쌀 김부각보다 낮고, 콩자반보다 높아요

호두멸치볶음과는 비슷하지만, 찹쌀 김부각보다는 약 1.4배 낮아요

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음식 리뷰 163

4.8

리뷰 163개

5점
83%
4점
15%
3점
3%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도96%
양의 적절성96%
포만감96%
재섭취 의향96%

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음식 리뷰 더보기

이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?

리뷰 163개를 분석했어요.

다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?

주로 이런 상황에서 먹어요

  • 간식 67%
  • 일반적인 식사 33%
  • 간단한 식사 대용 33%
  • 조리 없이 바로 섭취 67%
  • 추가 조리 없음 100%

자주 묻는 질문

Q.

김부각 1소접시(15g)는 몇 칼로리인가요?

김부각 1소접시(15g)는 50kcal예요. 탄수화물 11.3g, 단백질 1.7g, 지방 0.2g이 들어 있어요.

Q.

김부각은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?

리뷰 기준 1소접시를 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.

Q.

김부각은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

김부각은 100g 당 333kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 49

다이코 노리텐 와사비 김부각

🌿 톡 쏘는 와사비 김부각! 다이코 노리텐 와사비는 바삭한 김에 와사비 풍미를 더한 과자예요. 김을 활용했지만 튀김옷에 밀가루가 들어 있어 탄수화물도 포함돼요. 한 번 먹을 양만 덜어 즐겨보세요. 한줄 총평 : 바삭한 김부각도 탄수화물과 나트륨 확인은 필수예요!

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팔망미인

다이코 노리텐 와사비 김부각

오희숙전통부각 명인 찹쌀김부각

🌿 바삭한 김부각이 먹고 싶을 때 🔥 약 150kcal 🍬 당류 0g 💪 단백질 약 3g 30g 기준 약 150kcal, 단백질 3g, 당류 0g으로 소개되는 제품이에요. 짭짤하고 바삭한 간식이 당길 때 감자칩이나 과자 대신 선택해볼 만해요. 다만 부각도 기름에 조리되는 제품이기 때문에 칼로리가 낮은 간식은 아닙니다. 👉 “건강한 간식이니까 한 봉지 더!”보다는 정해진 양만 먹는 게 포인트!⭐⭐⭐⭐

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로블ㅎ

오희숙전통부각 명인 찹쌀김부각

과자 대신 바삭 한 입, 김부각

튀기는 번거로움 없이 간식 생각날 때 간단하게 만들어 먹어요. 재료 조미김, 라이스페이퍼, 깨 만드는 법 조미김 위에 깨를 솔솔 뿌려주세요. 물에 적신 라이스페이퍼를 올려 잘 붙여주세요. 전자레인지에 2분 돌리면 바삭한 김부각 완성! 기름을 따로 더하지 않아도 바삭해요. 전자레인지 출력에 따라 시간은 조금씩 조절해주세요

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로블ㅎ

과자 대신 바삭 한 입,  김부각

김부각 간식

김부각을 간식대신 먹어주었습니다. 맛이 좋았습니다.

뀰뀰난님의 프로필 이미지

뀰뀰난

김부각 간식

간식으로 김부각

간식으로 김부각 먹었어요.

미주장님의 프로필 이미지

미주장

간식으로 김부각

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