한눈에 보는 매생이국
매생이국 1인분(300g)은 59kcal, 나트륨 383mg(1일 기준치 19%)이에요. 탄수화물 12.6g·단백질 3g·지방 0.8g이며, 100g당 칼로리는 도가니곰탕(28kcal)보다 약 1.4배 낮아요. 리뷰 131개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 300g(1인분) 기준
59kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물72.8%12.6g
- 단백질17.1%3g
- 지방10%0.8g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.3g
- 모노불포화지방산
- 0.1g
- 폴리불포화지방산
- 0.1g
- 식이섬유
- 1.7g
- 칼륨
- 130mg
- 비타민A
- 8µg
- 비타민C
- 4mg
- 철분
- 4mg
- 칼슘
- 220mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
국 / 탕 / 찌개 4개 중 100g 당 칼로리가 도가니곰탕보다 낮고, 냉이국보다 높아요
콩나물국과는 비슷하지만, 도가니곰탕보다는 약 1.4배 낮아요
- 지금 보는 음식
매생이국
100g당
20kcal
1회 300g · 59kcal
-
콩나물국
100g당
16kcal
1회 250g · 41kcal
-
냉이국
100g당
14kcal
1회 500g · 70kcal
-
도가니곰탕
100g당
28kcal
1회 460g · 130kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 131개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 100%
- 식당에서 식사 100%
자주 묻는 질문
매생이국 1인분(300g)은 몇 칼로리인가요?
매생이국 1인분(300g)은 59kcal예요. 탄수화물 12.6g, 단백질 3g, 지방 0.8g이 들어 있어요.
매생이국은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
매생이국은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
매생이국은 100g 당 20kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 15
매생이국
설 명절인 어제는 떡국 먹고 오늘은 매생이국을 먹는데 뜨거워서 입천장 다 데이고 난리 났지만 맛이 좋아서 한그릇 뚝딱하니 배부르고 건강한 느낌을 받네요
차칸청춘
매생이국
굴을 안 좋아하는 가족 위해 광어 매생이국으로 대신~ 생선 진하게 끓인후 마지막에 매생이 넣고 후르륵 한번 더 끓여냄
목표사십구
매생이국
재료를 팬에 한가지씩 순서대로 ㄴ넣어 볶다가 육수 붓고 끓이면 끝.. 너무 맛있답니다.. 새우젓도 들어가요 멸치액도 들어가고. 조선장도 들어가고 참기름 마늘 맛있고 몸에 ㅈ좋은건 다 들어간다고 보시면 됩니다 미원 조미료 1도 안넣고 민든 요리랍니다 동태동그랑땡이랑 같이 한 요리랍니다 꿀팁 나갑니다 ... 동태동그랑땡 할때 이건 제가 개발한 레시피랍니다.. 항상 동태익힐때 나온 물 버리기 아까워 매생이국 육수로 활용했어요. 더 딤백하고 맛있는 매생이국이 되었답니다
정숙한여자정말
매생이국
뜨거워서 입천장이 덴다는 매생이국
차칸청춘
매생이국
점심으로 매생이국을 먹었어요 뜨끈해서 잘못드시면 혓바닥 데니 조심 해야되요
차칸청춘
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