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음식 한식 면 본고장 강릉식 장칼국수
본고장 강릉식 장칼국수
저지방 고탄수

강릉식 장칼국수

한눈에 보는 강릉식 장칼국수

본고장 강릉식 장칼국수 1인분(208.8g)은 350kcal, 탄수화물 72g(1일 기준치 22%)이에요. 단백질 9g·지방 2.7g이며, 100g당 칼로리는 닭칼국수(74kcal)보다 약 2.3배 높아요. 리뷰 8개 평균 4.8점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 208.8g(1인분) 기준

350kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물82.7%72g
  • 단백질10.3%9g
  • 지방7%2.7g
탄수화물72g22%
당류5g5%
단백질9g16%
지방2.7g5%
나트륨1,660mg83%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
0.7g
콜레스테롤
5mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

면 4개 중 100g 당 칼로리가 막국수보다 낮고, 닭칼국수보다 높아요

고기국수와는 비슷하지만, 닭칼국수보다는 약 2.3배 높아요

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음식 리뷰 8

4.8

리뷰 8개

5점
88%
4점
0%
3점
13%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도95%
양의 적절성95%
포만감95%
재섭취 의향95%

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자주 묻는 질문

Q.

본고장 강릉식 장칼국수 1인분(208.8g)은 몇 칼로리인가요?

본고장 강릉식 장칼국수 1인분(208.8g)은 350kcal예요. 탄수화물 72g, 단백질 9g, 지방 2.7g이 들어 있어요.

Q.

본고장 강릉식 장칼국수 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

본고장 강릉식 장칼국수 0.5인분(104.4g)은 175kcal예요. 탄수화물 36g, 단백질 4.5g, 지방 1.4g이 들어 있어요.

Q.

본고장 강릉식 장칼국수는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

본고장 강릉식 장칼국수는 100g 당 168kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 34

장칼국수

1 요리명 :장칼국수 2인분  : 2인분 3재료 :칼국수면 2인분            고추장  1티스푼            된장    1티스푼            다진파             국간장           양파   1/2 4 조리시간:  끓는 물에 5분 면을 손으로 직접 반죽해서 밀대로 밀어 칼로썬 다음 끓는물에 양념하고  면을넣고끓여 5분정도 중불에 익힌다

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걷기가좋아

장칼국수

칼로리는 낮추고 감칠맛은 살린 다이어트 장칼국수 레시피

레시피명 (요리명) : 장칼국수 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 인분 / 수량 : 1인분 소요 시간 레시피 총 소요시간 : 20분 재료 리스트 : 칼국수면 1인분(다이어트 시 통밀면이나 곤약면) 물 800ml 멸치 다시마 팩 1개 고추장 1큰술 된장 0.5큰술 고춧가루 1큰술 다진 마늘 0.5큰술 애호박 1/4개 감자 1/2개 대파 약간 조리 단계 : 냄비에 물과 멸치 다시마 팩을 넣고 10분간 끓여 육수를 만든다. 육수가 우러나면 다시마 팩을 건져내고 고추장과 된장을 채망에 걸러 잘 풀어준다. 단단한 채소인 감자와 애호박을 먹기 좋은 크기로 썰어 넣고 한소끔 끓인다. 면의 전분기를 살짝 털어낸 후 냄비에 넣고 면이 익을 때까지 보글보글 끓인다. 다진 마늘과 고춧가루를 넣어 칼칼한 맛을 내고 대파를 올려 마무리한다. 조리 팁 : 일반 밀가루면 대신 통밀면이나 두부면을 사용하면 탄수화물 섭취를 줄인 건강한 다이어트식으로 즐길 수 있습니다.

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이야기

칼로리는 낮추고 감칠맛은 살린 다이어트 장칼국수 레시피

칼칼한 장칼국수

칼칼하고 쫄깃한 면발의 장칼국수 긇여서 저녁 맛있게 챙겨 먹었어요

쩡♡님의 프로필 이미지

쩡♡

칼칼한 장칼국수

장칼국수

강릉에 오면 꼭 찾아가서 먹어요 장칼국수가 보통 맛인거 같은데. 사람들이 대기하고 있네요

마음그릇님의 프로필 이미지

마음그릇

장칼국수

장칼국수

얼큰한 장칼국수로 땀 좀 뺐어요. 쫄깃한 면발과 국물이 칼칼하고 맛있네요.

쩡♡님의 프로필 이미지

쩡♡

장칼국수

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