한눈에 보는 바나나 우유
HEYROO 바나나 우유 1인분(500g)은 315kcal, 단백질 9.4g(1일 기준치 17%)이에요. 탄수화물 36g·지방 14.6g이며, 100g당 칼로리는 바나나우유(71kcal)보다 약 1.1배 낮아요. 리뷰 23개 평균 4.7점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 500g(1인분) 기준
315kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물46%36g
- 단백질12%9.4g
- 지방42%14.6g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 11.2g
- 콜레스테롤
- 35mg
- 카페인
- 5mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
우유 / 두유 4개 중 100g 당 칼로리가 바나나우유보다 낮고, 바나나맛 우유 라이트보다 높아요
바나나맛 우유 라이트와는 비슷하지만, 바나나우유보다는 약 1.1배 낮아요
- 지금 보는 음식
바나나 우유
100g당
63kcal
1회 500g · 315kcal
-
바나나맛 우유 라이트
100g당
59kcal
1회 240g · 142kcal
-
우유
100g당
68kcal
1회 265g · 179kcal
-
바나나우유
100g당
71kcal
1회 190g · 135kcal
자주 묻는 질문
HEYROO 바나나 우유 1인분(500g)은 몇 칼로리인가요?
HEYROO 바나나 우유 1인분(500g)은 315kcal예요. 탄수화물 36g, 단백질 9.4g, 지방 14.6g이 들어 있어요.
HEYROO 바나나 우유 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
HEYROO 바나나 우유 0.5인분(250g)은 157.5kcal예요. 탄수화물 18g, 단백질 4.7g, 지방 7.3g이 들어 있어요.
HEYROO 바나나 우유는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
HEYROO 바나나 우유는 100g 당 63kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 10,000
바나나 우유
잘 익은 바나나: 1개 (껍질에 검은 반점이 생긴 '슈가 스팟' 바나나가 가장 달콤합니다.) 우유: 200~250ml (취향에 따라 두유나 아몬드 브리즈로 대체 가능) 꿀 또는 올리고당: 0.5~1큰술 (바나나의 당도에 따라 조절하세요.) 바닐라 익스트랙: 1~2방울 (생략 가능, 넣으면 훨씬 고급스러운 카페 맛이 납니다.) 얼음: 약간 (시원하게 드실 경우) 만드는 순서 준비: 바나나 껍질을 벗겨 적당한 크기로 큼직하게 썰어줍니다. 블렌딩: 믹서기에 썰어둔 바나나, 우유, 꿀(또는 올리고당), 바닐라 익스트랙을 모두 넣습니다. 갈기: 바나나 덩어리가 보이지 않고 우유와 완전히 부드럽게 섞일 때까지 충분히 갈아줍니다. 마무리: 컵에 얼음을 먼저 담고, 완성된 바나나 우유를 부어 시원하게 즐기세요
로블ㅎ
🥤 바나나우유 → 무가당 두유 계피라테
🥤 바나나우유 → 무가당 두유 계피라테 달콤한 바나나우유 대신 무가당 두유에 계피를 더한 라테로 바꿔보세요. 따뜻하게 데워 마셔도 좋고 얼음을 넣어 시원하게 즐겨도 좋아요. 첨가당을 줄이기 좋아요 가당 음료 대신 무가당 두유를 선택하면 당류 섭취량을 줄이기 쉬워요. 단백질을 함께 챙길 수 있어요 두유를 활용해 식물성 단백질을 간편하게 보충할 수 있어요. 달콤한 음료를 대신하기 좋아요 계피의 향을 활용하면 설탕이나 시럽을 많이 넣지 않아도 풍미를 더할 수 있어요. 두유를 고를 때는 무가당 제품인지 확인하고 영양성분표의 당류와 총 탄수화물을 함께 살펴보세요.
팔망미인
바나나 우유
오랫만에 먹어보는 바나나우유로 갈증 풀었어요
애플짱
바나나 우유
우유에 저당 시리얼과 바나나 넣어 달콤 바삭 고소하게 아침 먹었어요
인생이여만세
토스트와 바나나 우유
프렌치 토스트와 달콤한 바나나 우유로 점심 맛있게 먹었어요.
쩡♡
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