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고탄수 
한눈에 보는 미니머핀
신라명과 미니머핀 1인분(56g)은 176kcal, 당류 15g(1일 기준치 15%)이에요. 탄수화물 26g·단백질 3g·지방 7g이며, 100g당 칼로리는 머핀(101kcal)보다 약 3.1배 높아요. 리뷰 10개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 56g(1인분) 기준
176kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물58.1%26g
- 단백질6.7%3g
- 지방35.2%7g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 1g
- 콜레스테롤
- 35mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
빵 / 케이크 4개 중 100g 당 칼로리가 당근머핀보다 낮고, 머핀보다 높아요
미니 붕어빵과는 비슷하지만, 머핀보다는 약 3.1배 높아요
- 지금 보는 음식
미니머핀
100g당
314kcal
1회 56g · 176kcal
-
미니 붕어빵
100g당
291kcal
1회 100g · 291kcal
-
당근머핀
100g당
343kcal
1회 105g · 360kcal
-
머핀
100g당
101kcal
1회 150g · 151kcal
자주 묻는 질문
신라명과 미니머핀 1인분(56g)은 몇 칼로리인가요?
신라명과 미니머핀 1인분(56g)은 176kcal예요. 탄수화물 26g, 단백질 3g, 지방 7g이 들어 있어요.
신라명과 미니머핀 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
신라명과 미니머핀 0.5인분(28g)은 88kcal예요. 탄수화물 13g, 단백질 1.5g, 지방 3.5g이 들어 있어요.
신라명과 미니머핀은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
신라명과 미니머핀은 100g 당 314kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 2
참치 브로콜리 미니머핀
참치 브로콜리 미니머핀 재료: 물기 뺀 참치 80g, 브로콜리 70g, 달걀 1개, 통밀가루 2큰술 만드는 방법 브로콜리는 데쳐 잘게 다져주세요. 참치와 달걀, 통밀가루를 섞어줍니다. 브로콜리를 넣고 머핀 틀에 담아주세요. 180도 오븐에서 15~20분 익히면 완성입니다. 다이어트 포인트: 설탕 없이 참치와 채소로 만든 짭짤한 단백질 머핀이에요.
팔망미인
당근 요거트 미니머핀
당근 요거트 미니머핀 재료: 통밀가루 60g, 당근 70g, 달걀 1개, 무가당 그릭요거트 50g, 베이킹파우더 약간 만드는 방법 당근은 곱게 갈아주세요. 달걀과 요거트, 통밀가루를 섞어줍니다. 당근과 베이킹파우더를 넣어주세요. 머핀 틀에 담아 180도에서 20분 정도 구우면 완성입니다. 다이어트 포인트: 설탕 대신 당근의 자연스러운 단맛을 활용한 촉촉한 미니머핀이에요.
팔망미인
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