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풀무원 요리육수 사골
저탄수 고단백 무설탕 고지방

요리육수 사골

한눈에 보는 요리육수 사골

풀무원 요리육수 사골 1인분(1,000g)은 110kcal, 나트륨 2,730mg(1일 기준치 137%)이에요. 탄수화물 3g·단백질 6g·지방 8g이며, 100g당 칼로리는 가쓰오 샤브샤브 육수(45kcal)보다 약 4.1배 낮아요. 리뷰 2개 평균 4.5점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 1,000g(1인분) 기준

110kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물11.1%3g
  • 단백질22.2%6g
  • 지방66.7%8g
탄수화물3g1%
당류-
단백질6g11%
지방8g15%
나트륨2,730mg137%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
2g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

소스류 / 장류 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 낮아요

사과식초와는 비슷하지만, 가쓰오 샤브샤브 육수보다 약 4.1배 낮아요

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자주 묻는 질문

Q.

풀무원 요리육수 사골 1인분(1,000g)은 몇 칼로리인가요?

풀무원 요리육수 사골 1인분(1,000g)은 110kcal예요. 탄수화물 3g, 단백질 6g, 지방 8g이 들어 있어요.

Q.

풀무원 요리육수 사골 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

풀무원 요리육수 사골 0.5인분(500g)은 55kcal예요. 탄수화물 1.5g, 단백질 3g, 지방 4g이 들어 있어요.

Q.

풀무원 요리육수 사골은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

풀무원 요리육수 사골은 100g 당 11kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 낮아요. 가쓰오 샤브샤브 육수보다는 약 4.1배 낮아요.

지니어트 커뮤니티 386

북어 사골탕

주재료: 북어채(또는 황태채) 50g, 시판 사골 육수(또는 직접 곤 육수) 1kg(약 1봉지) 부재료: 무 100g, 대파 1대, 다진 마늘 1큰술, 들기름 2큰술, 국간장 1큰술, 소금(취향껏), 후추 약간 선택 재료: 달걀 1개(취향에 따라 풀어 넣으면 더 부드럽습니다) ​ 조리 순서 1. 북어 손질하기 북어채를 먹기 좋은 크기로 짧게 자릅니다. 북어채를 물에 살짝 적신 후, 물기를 꽉 짜주세요. 이렇게 하면 북어의 쓴맛은 빠지고 식감이 훨씬 부드러워집니다. 2. 재료 볶기 냄비에 들기름 2큰술을 두르고 달군 뒤, 손질한 북어채를 먼저 넣고 약불에서 달달 볶습니다. 북어의 고소한 향이 충분히 올라올 때까지 볶아주는 것이 포인트입니다. 나박썰기한 무를 넣고 북어와 함께 1~2분 정도 더 볶습니다. 3. 육수 붓고 끓이기 준비한 사골 육수를 냄비에 붓고 센 불로 끓입니다. 끓기 시작하면 중약불로 줄인 뒤, 무가 투명하게 익고 북어의 맛이 충분히 우러나도록 10분 정도 뭉근하게 끓여줍니다. 4. 간 맞추기 및 마무리 다진 마늘 1큰술을 넣습니다. 국간장 1큰술로 기본적인 감칠맛을 내고, 부족한 간은 소금으로 맞춥니다. 어슷 썬 대파를 넣고, 만약 달걀을 넣으실 거라면 이때 달걀물을 원을 그리듯 둘러준 뒤 바로 젓지 말고 그대로 익혀주세요. 마지막으로 후추를 살짝 뿌려 마무리합니다.

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로블ㅎ

북어 사골탕

사골 떡국

진한 사골 국물로 떡국 끓여  짝꿍 식사 챙겨 주네요.

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쩡♡

사골 떡국

사골칼국수

운동 열심히 하고 에너지 충전했어요. 오랫만에 사골 칼국수 맛있게 먹었어요

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민턴가족

사골칼국수

진한 사골국

진하게 끓여 냉동 보관 해놨던 사골은 짝꿍 아침으로 챙겨주네요.

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쩡♡

진한 사골국

굴사골떡만둣국

사골국에 속배추,유채,굴 넣어 떡만두국 한끼 뜨끈하게 먹었네요

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쉬리107

굴사골떡만둣국

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