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목살구이
저탄수 고단백 무설탕 고지방

목살구이

한눈에 보는 목살구이

목살구이 100g(100g)은 265kcal, 단백질 22g(1일 기준치 40%)이에요. 지방 18.9g이며, 100g당 칼로리는 척아이롤 양념구이(171kcal)보다 약 1.5배 높아요. 리뷰 316개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 1g을 먹은 경우가 가장 많아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 100g(100g) 기준

265kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물0%
  • 단백질34%22g
  • 지방66%18.9g
탄수화물-
당류-
단백질22g40%
지방18.9g35%
나트륨241mg12%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
20.3g
모노불포화지방산
25.7g
폴리불포화지방산
5.9g
콜레스테롤
242mg
칼륨
1,083mg
비타민A
2µg
비타민C
0.5mg
철분
0.9mg
칼슘
16mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

소고기 4개 중 100g 당 칼로리가 고기보다 낮고, 척아이롤 양념구이보다 높아요

소고기와는 비슷하지만, 척아이롤 양념구이보다는 약 1.5배 높아요

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음식 리뷰 316

4.8

리뷰 316개

5점
87%
4점
11%
3점
2%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도97%
양의 적절성97%
포만감97%
재섭취 의향97%

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음식 리뷰 더보기

이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?

리뷰 316개를 분석했어요.

다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?

주로 이런 상황에서 먹어요

  • 일반적인 식사 100%
  • 단백질 섭취 100%
  • 직접 조리 100%
  • 프라이팬·가스레인지 100%

자주 묻는 질문

Q.

목살구이 100g(100g)은 몇 칼로리인가요?

목살구이 100g(100g)은 265kcal예요. 단백질 22g, 지방 18.9g이 들어 있어요.

Q.

목살구이는 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?

리뷰 기준 1g을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.

Q.

목살구이는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

목살구이는 100g 당 265kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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