한눈에 보는 목살구이
목살구이 100g(100g)은 265kcal, 단백질 22g(1일 기준치 40%)이에요. 지방 18.9g이며, 100g당 칼로리는 척아이롤 양념구이(171kcal)보다 약 1.5배 높아요. 리뷰 316개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 1g을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 100g(100g) 기준
265kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물0%
- 단백질34%22g
- 지방66%18.9g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 20.3g
- 모노불포화지방산
- 25.7g
- 폴리불포화지방산
- 5.9g
- 콜레스테롤
- 242mg
- 칼륨
- 1,083mg
- 비타민A
- 2µg
- 비타민C
- 0.5mg
- 철분
- 0.9mg
- 칼슘
- 16mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
소고기 4개 중 100g 당 칼로리가 고기보다 낮고, 척아이롤 양념구이보다 높아요
소고기와는 비슷하지만, 척아이롤 양념구이보다는 약 1.5배 높아요
- 지금 보는 음식
목살구이
100g당
265kcal
1회 100g · 265kcal
-
소고기
100g당
249kcal
1회 100g · 249kcal
-
고기
100g당
287kcal
1회 100g · 287kcal
-
척아이롤 양념구이
100g당
171kcal
1회 100g · 171kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 316개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 100%
- 단백질 섭취 100%
- 직접 조리 100%
- 프라이팬·가스레인지 100%
자주 묻는 질문
목살구이 100g(100g)은 몇 칼로리인가요?
목살구이 100g(100g)은 265kcal예요. 단백질 22g, 지방 18.9g이 들어 있어요.
목살구이는 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1g을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
목살구이는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
목살구이는 100g 당 265kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 76
목살구이
목살구이 먹었어요 삼겹살 보다 담백한 맛이 좋아요
애플짱
목살구이
오늘 저녁은 목살구이 해주었어요
행복
목살구이
돼지고기 목살구이를 저녁으로 먹었어요
행복
목살구이
♡목살구이에 양파 마늘 가득가득 에어프라이어에 굽기 ♡양파 부추 파절이에 직접 담근 감식초로 드레싱 ♡파프리카 오이 🥒 채소 ♡상추 무우어린싹 쌈으로 맛있게 한 끼 한 행복한 저녁시간입니다. ♡쌈장에 견과류 넣기
정수기지안맘
아들식사🍚 대패목살구이🥓 어묵탕🍢
아들식사🍚 대패목살구이🥓 어묵탕🍢 아들 공부하고 왔어요. 대패 목살 굽굽해서 줍니다. 군대 갔다오더니 말하는게 성숙해진듯해요. 공부하느라 바쁘다네요.
레몬그린
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