한눈에 보는 닭가슴살 슬라이스햄
바르닭 닭가슴살 슬라이스햄 1인분(80g)은 159kcal, 단백질 14g(1일 기준치 25%)이에요. 탄수화물 4g·지방 10g이며, 100g당 칼로리는 닭가슴살 슬라이스(105kcal)보다 약 1.9배 높아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 80g(1인분) 기준
159kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물9.9%4g
- 단백질34.6%14g
- 지방55.6%10g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 3.6g
- 콜레스테롤
- 35mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
닭가슴살 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
닭가슴살볼과는 비슷하지만, 닭가슴살 슬라이스보다 약 1.9배 높아요
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지금 보는 음식닭가슴살 슬라이스햄
100g당
199kcal
1회 80g · 159kcal
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닭가슴살볼
100g당
190kcal
1회 100g · 190kcal
-
닭가슴살 만두
100g당
181kcal
1회 100g · 181kcal
-
닭가슴살 슬라이스
100g당
105kcal
1회 100g · 105kcal
음식 리뷰

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자주 묻는 질문
바르닭 닭가슴살 슬라이스햄 1인분(80g)은 몇 칼로리인가요?
바르닭 닭가슴살 슬라이스햄 1인분(80g)은 159kcal예요. 탄수화물 4g, 단백질 14g, 지방 10g이 들어 있어요.
바르닭 닭가슴살 슬라이스햄 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
바르닭 닭가슴살 슬라이스햄 0.5인분(40g)은 79.5kcal예요. 탄수화물 2g, 단백질 7g, 지방 5g이 들어 있어요.
바르닭 닭가슴살 슬라이스햄은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
바르닭 닭가슴살 슬라이스햄은 100g 당 199kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 닭가슴살 슬라이스보다는 약 1.9배 높아요.
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하림 닭가슴살 슬라이스햄
하림 닭가슴살 슬라이스햄 흰밥에 싸서 먹어도 맛있고, 반찬없이 간단히 말아서 주면 아이도 좋아해요. 샌드위치 만들 때 넣어먹어도 맛있어요. 닭가슴살햄인데 그냥 햄맛처럼 맛있어서 어른도 아이도 다 잘 먹을 수 있어요. 저희집은 하림 닭가슴살 슬라이스햄 떨어지지 않고 구매하고 있어요. 소분 포장되어 하나씩 사용하면 되고, 닭가슴살이라 칼로리 안심하고 맛있게 먹을 수 있어서 추천해요.
비비안2
💪닭가슴살 미역국 완성 🍚아들 식사
💪닭가슴살 미역국 완성 🍚아들 식사 샐러드 먹다가 중간에 아들 닭가슴살 미역국 완성되게 끓여서 계란후라이 슬라이스햄 구워서 식사 챙겨 줍니다. 닭가슴살 미역국 완성👩🍳 식혀 소분해서 냉장고로 킵 해요.
레몬그린
열무김치에 삶은 닭가슴살을 찢어 올린 열무 닭가슴살 묵사발
시원하고 칼칼한 열무김치 국물에 부드러운 도토리묵과 닭가슴살을 곁들여 여름철이나 입맛 없을 때 가볍게 즐기는 한 끼입니다. 도토리묵의 아세트산과 탄닌 성분이 체내 지방 축적을 억제하고 닭가슴살이 단백질을 보충해 줍니다. 다이어트에 좋은 점 묵의 높은 수분량과 열무의 식이섬유가 적은 열량으로도 강한 포만감을 형성해 식사량 조절에 매우 용이합니다. 요리 레시피: 도토리묵은 굵직하게 채 썰고 닭가슴살은 결대로 길게 찢어둡니다. 잘 익은 열무김치는 채 썰어 준비합니다. 볼에 도토리묵과 닭가슴살, 열무김치를 담습니다. 시판 저당 시원한 동치미 육수나 열무김치 국물(물과 1:1 희석)을 붓고 깨소금을 뿌려 완성합니다.
오와둥둥
뻑뻑함 없이 맛있게 즐기는 닭가슴살 깻잎 조림
결대로 찢은 닭가슴살에 향긋한 깻잎을 더해 감칠맛 나는 양념에 조려낸 별미 반찬입니다. 대표 저지방 고단백 식품인 닭가슴살에 깻잎의 철분과 비타민 A, C가 더해져 완벽한 영양 조합을 만듭니다. 다이어트에 좋은 점: 다이어트 중 쉽게 물리는 닭가슴살을 향긋하고 짭조름하게 즐길 수 있어 꾸준한 단백질 식단 유지에 큰 도움이 됩니다. [요리순서] 삶은 닭가슴살은 결대로 찢어두고, 깻잎은 반으로 잘라둡니다. 간장, 물, 알룰로스, 다진 마늘을 섞어 조림 양념을 만듭니다. 팬에 닭가슴살과 양념장을 넣고 중불에서 조립니다. 양념이 배어들면 깻잎을 넣고 숨이 죽을 때까지 살짝 더 조려냅니다. 깨를 뿌려 그릇에 담아냅니다.
오와둥둥
닭가슴살
📌 제품 기본 정보 - 제품명 :닭가슴살 - 구매처 : 대형마트 - 가격 :3,000원 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 : 당류 0g으로 당이 거의 없어서 혈당 친화식품입니다 - 당류 : 0g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 :소화에 시간이 오래 걸리고 혈당이 천천히 오릅니다 (예 : 실제 혈당측정기 사용하신 경우 식후 혈당 공유도 좋아요! 또는 증상으로 '식후 졸림 없음' 등이 있다면 알려주세요!) - 맛 평가 : ★★★☆☆ (5점 만점에 몇 점?3) ✍️ 한줄 총평 : 혈당 친화 식품으로 자주 사 먹습니다 --- 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 감미료 종류 : - 포만감 지속 시간 :3 - 단맛 강도 : 약 - 추천 조합 :채소 샐러드에 넣어서 드세요 - 재구매 의향 : Y
k2023
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