허닭 닭가슴살 소시지 그라탕 (양송이크림) 1인분 칼로리 200kcal · 영양성분 비교

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

그라탕 4개 중 100g 당 칼로리가 만두치즈그라탕보다 낮고, 순두부 그라탕보다 높아요

감자그라탕과는 비슷하지만, 순두부 그라탕보다는 약 1.7배 높아요

닭가슴살 소시지 그라탕 (양송이크림)

100g당

182kcal

1회 110g · 200kcal

지금 보는 음식
감자그라탕

100g당

197kcal

1회 200g · 393kcal
만두치즈그라탕

100g당

200kcal

1회 100g · 200kcal
순두부 그라탕

100g당

105kcal

1회 310g · 325kcal

자주 묻는 질문

Q.

허닭 닭가슴살 소시지 그라탕 (양송이크림) 1인분(110g)은 몇 칼로리인가요?

허닭 닭가슴살 소시지 그라탕 (양송이크림) 1인분(110g)은 200kcal예요. 탄수화물 8g, 단백질 15g, 지방 12g이 들어 있어요.

Q.

허닭 닭가슴살 소시지 그라탕 (양송이크림) 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

허닭 닭가슴살 소시지 그라탕 (양송이크림) 0.5인분(55g)은 100kcal예요. 탄수화물 4g, 단백질 7.5g, 지방 6g이 들어 있어요.

Q.

허닭 닭가슴살 소시지 그라탕 (양송이크림)은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

허닭 닭가슴살 소시지 그라탕 (양송이크림)은 100g 당 182kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 7,019

닭가슴살 소시지 곤약 볶음밥

• 준비재료: 곤약 즉석밥(또는 곤약쌀 공기밥 비율 1:1) 1개, 닭가슴살 소시지 1개, 대파 1/2대, 달걀 1개, 올리브유 1스푼, 굴소스 0.5스푼 (또는 진간장 0.5스푼) • 만드는 법: 1. 대파는 쫑쫑 썰고, 닭가슴살 소시지는 먹기 좋은 크기로 잘게 썹니다. 2. 팬에 올리브유를 두르고 대파를 볶아 향을 낸 뒤, 소시지를 넣어 함께 볶습니다. 3. 재료를 팬 한쪽으로 밀어두고, 빈 공간에 달걀을 깨 넣어 스크램블 에그를 만듭니다. 4. 곤약밥을 넣고 주걱으로 가르듯이 볶아줍니다. (곤약밥의 수분을 날려주듯 강불에서 볶아야 고슬고슬해집니다.) 5. 굴소스(또는 간장)를 넣어 간을 맞추고, 후추를 톡톡 뿌려 마무리합니다.

송쩡

🌭 저염 닭가슴살 소시지

🌭 저염 닭가슴살 소시지 간편한 반찬으로 저염 닭가슴살 소시지를 활용해볼 수 있어요. ‘저염’이라는 문구만 보기보다 닭고기 함량·나트륨·당류·탄수화물을 비교해보세요. 한줄 총평 : 닭가슴살 소시지는 저염 여부와 함께 당류도 확인해보세요.

팔망미인

닭가슴살 소시지 오두비 레시피

1.오이 반 개+ 닭가슴살 소시지 작게 썰어줍니다 2 2.두부 반 모 전자레인지 3분 돌린 후 썰어줍니다. 3.현미밥 70g + 두부 + 오이 + 소시지 담고 진간장 1스푼 + 참기름 1스푼 + 고춧가루 살짝 뿌린 후 4.계란프라이 올리고 통깨 뿌려주면 끝 비면서 조미김에 싸 먹으면 훨씬 더 맛있어요

로블ㅎ

두부 닭가슴살 그라탕 맛있어요

미주장

CJ 더건강한 닭가슴살 소시지 청양고추

다이어트/ 단백질/ CJ/ 닭가슴살/ 소시지/ 추천/ 후기 다이어트에 좋은 닭가슴살입니다. 청양고추가 들어있어 느끼하지않고 개운해요. 전자레인지에 1분만 돌리면 따뜻하게 맛나게 드실수 있어요. 1팩에 2개가 들어 있어 한끼 식사로 충분하고 다이어트에 도움이 되요

금빛여우

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단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지｜뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴

다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!