한눈에 보는 오리지널 불고기 반미
엔제리너스 오리지널 불고기 반미 1인분(288g)은 586kcal, 당류 11g(1일 기준치 11%)이에요. 탄수화물 64g·단백질 29g·지방 5g이며, 100g당 칼로리는 불고기반미(182kcal)보다 약 1.1배 높아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 288g(1인분) 기준
586kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물61.4%64g
- 단백질27.8%29g
- 지방10.8%5g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 2g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 5g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
샌드위치 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
불고기샌드위치와는 비슷하지만, 불고기반미보다 약 1.1배 높아요
-
지금 보는 음식오리지널 불고기 반미
100g당
203kcal
1회 288g · 586kcal
-
불고기샌드위치
100g당
202kcal
1회 215g · 435kcal
-
불고기 반미 샌드위치
100g당
194kcal
1회 248g · 480kcal
-
불고기반미
100g당
182kcal
1회 302g · 551kcal
음식 리뷰

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자주 묻는 질문
엔제리너스 오리지널 불고기 반미 1인분(288g)은 몇 칼로리인가요?
엔제리너스 오리지널 불고기 반미 1인분(288g)은 586kcal예요. 탄수화물 64g, 단백질 29g, 지방 5g이 들어 있어요.
엔제리너스 오리지널 불고기 반미 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
엔제리너스 오리지널 불고기 반미 0.5인분(144g)은 293kcal예요. 탄수화물 32g, 단백질 14.5g, 지방 2.5g이 들어 있어요.
엔제리너스 오리지널 불고기 반미는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
엔제리너스 오리지널 불고기 반미는 100g 당 203kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 불고기반미보다는 약 1.1배 높아요.
지니어트 커뮤니티 2,195
반미샌드위치와 커피
점심식사는 엔제리너스 반미 샌드위치와 따스한 아메리카노 먹었어요 반미 바게뜨가 담백하니 겉빠속촉 참 매력적이네요 오늘은 오리지널 불고기로 고수 추가해서 먹어요 맛점하세요~~
깐뚱
투썸플레이스 반미 샌드위치 신제품 출시
직화 불고기 반미 샌드위치 맛있어 보이네요 하나만 먹어도 든든하겠어요
감사하며살자
반미샌드위치
저는 요리를 즐기는 편이라 샐러드, 샌드위치 등 대체로 직접 만들어 먹어요. 특별하지 않아도 신선한 재료 덕인지 직접 만든 게 더 맛있더라구요. 😋 그런데 베트남식 샌드위치인 반미샌드위치는 사 먹네요. 바삭거리는 바게트에 채소 가득~ 특별한 소스 덕인지 너무 맛있더라구요. 여기는 카페코반이라는 곳인데 분위기까지 베트남이라 수다떨며 맛있는 반미샌드위치 먹기 진짜 좋아요. 비프 반미가 유명한데 저는 오리지널 반미가 더 맛있어요. 😋👍
지구외계인
꽈리고추 불고기
소불고기용 고기 (설도, 우둔, 목심 등): 400g 꽈리고추: 15~20개 (취향에 따라 조절) 양파: 1/2개 대파: 1/2대 홍고추: 1개 (선택 - 색감용) 불고기 양념장 진간장: 4큰술 설탕: 1.5큰술 올리고당 (또는 물엿): 1큰술 다진 마늘: 1큰술 맛술 (미림): 2큰술 참기름: 1큰술 후춧가루: 약간 생강즙 또는 생강가루: 약간 (선택) 🍳 만드는 법 1. 재료 손질하기 소고기: 핏물을 키친타월로 꾹꾹 눌러 제거한 후, 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 꽈리고추: 꼭지를 따고 깨끗이 씻은 후, 양념이 잘 베고 간이 쏙 뱁니다. 큰 것은 빗겨 2등분하고, 작은 것은 포크로 콕콕 찔러줍니다. 채소: 양파는 채 쓸고, 대파와 홍고추는 어슷하게 썰어줍니다. 2. 고기 재우기 볼에 분량의 양념장 재료(진간장 4큰술, 설탕 1.5큰술, 올리고당 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 맛술 2큰술, 후춧가루)를 넣고 잘 섞어줍니다. 핏물을 뺀 소고기를 넣고 양념이 잘 베이도록 주물러 10~15분 정도 재워둡니다. 3. 볶아내기 달군 팬에 식용유를 살짝 두르고, 재워둔 소고기와 채 썬 양파를 넣어 중강 불에서 볶아줍니다. 고기가 70~80% 정도 익어 핏기가 사라질 즈음, 준비한 꽈리고추를 넣어 함께 볶습니다. 꽈리고추의 숨이 살짝 죽고 양념이 잘 어우러지면 어슷 썬 대파와 홍고추를 넣고 강불에서 빠르게 1~2분간 더 볶아냅니다. Tip: 꽈리고추를 너무 오래 볶으면 아삭한 식감이 사라지므로, 고기가 거의 다 익었을 때 넣어 살짝 볶아주는 것이 포인트입니다!
로블ㅎ
대파 불고기
주재료: 소고기(불고기용) 400g, 대파 2~3대 고기 밑간 및 양념장: 간장 3큰술 설탕 1.5큰술 (또는 올리고당 2큰술) 다진 마늘 1큰술 맛술(또는 청주) 1큰술 참기름 1큰술 깨소금 약간 후추 약간 선택 재료: 양파 반 개, 청양고추 1개 (칼칼함을 원할 때) 2. 조리 순서 1.고기 밑간 재우기:불고기용 소고기는 키친타월로 핏물을 가볍게 닦아낸 뒤 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 준비한 양념장(간장, 설탕, 다진 마늘, 맛술, 후추)에 고기를 넣고 조물조물 무쳐 최소 15~20분간 재워둡니다. 2.대파 손질하기:대파 2~3대는 길쭉하게 채 썰거나(파채 스타일), 굵직하게 어슷썰어 준비합니다. 대파는 넉넉히 넣어야 숨이 죽으면서 불고기와 어우러져 깊은 맛을 냅니다. 3.고기 먼저 볶기:팬을 달군 후 식용유를 살짝 두르고 재워둔 소고기를 넣습니다. 센 불에서 고기가 뭉치지 않도록 빠르게 저어가며 볶아주세요. 4.대파 넣고 볶아내기:고기가 80% 정도 익고 육즙이 나오기 시작하면 손질해 둔 대파를 듬뿍 넣습니다. 대파의 숨이 살짝 죽고 양념이 골고루 배어들도록 1~2분 정도만 센 불에서 휘리릭 볶아줍니다. 5.마무리하기:불을 끄기 직전 참기름 1큰술과 통깨를 뿌려 향을 더해주면 완성입니다.
로블ㅎ
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