한눈에 보는 뒷다리살
뒷다리살 100g(100g)은 245kcal, 단백질 17.4g(1일 기준치 32%)이에요. 지방 18.9g이며, 100g당 칼로리는 돼지고기 뒷다리살(113kcal)보다 약 2.2배 높아요. 리뷰 24개 평균 4.9점이며, 일반적인 식사로 1g을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 100g(100g) 기준
245kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물0%
- 단백질29.1%17.4g
- 지방70.9%18.9g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 6.5g
- 모노불포화지방산
- 8.4g
- 폴리불포화지방산
- 2g
- 콜레스테롤
- 73mg
- 칼륨
- 315mg
- 비타민A
- 2µg
- 비타민C
- 0.7mg
- 철분
- 0.9mg
- 칼슘
- 5mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
돼지고기 4개 중 100g 당 칼로리가 목살보다 낮고, 돼지고기 뒷다리살보다 높아요
돼지 갈비와는 비슷하지만, 돼지고기 뒷다리살보다는 약 2.2배 높아요
- 지금 보는 음식
뒷다리살
100g당
245kcal
1회 100g · 245kcal
-
돼지 갈비
100g당
251kcal
1회 47g · 118kcal
-
목살
100g당
269kcal
1회 100g · 269kcal
-
돼지고기 뒷다리살
100g당
113kcal
1회 100g · 113kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 24개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 100%
- 직접 조리 100%
- 프라이팬·가스레인지 100%
- 끓이기 100%
자주 묻는 질문
뒷다리살 100g(100g)은 몇 칼로리인가요?
뒷다리살 100g(100g)은 245kcal예요. 단백질 17.4g, 지방 18.9g이 들어 있어요.
뒷다리살은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1g을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
뒷다리살은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
뒷다리살은 100g 당 245kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 56
헬스꼬기 - 돼지 뒷다리살
헬스꼬기 - 돼지 뒷다리살 닭찌만 계속 먹기 지겨울 때 형이 찾는 돼지고기 식단 템 저당 쌈장에 찍어먹으면 다이어트 중 오아시스임
로블ㅎ
다이어트 레시피 뒷다리살 양배추볶음
찌개 끓이고 남은 뒷다리살로 양배추랑 김치랑 떡국떡 조금이랑 넣어서 뒷다리살 양배추볶음 해보았어요~ 지방이 적은 부위인 뒷다리살을 자주 먹는편입니다 고기만 볶는것보다는 야채 듬뿍 넣고 볶아야 밥반찬으로라도 야채를 섭취하게 되서 이렇게 자주 해먹어요^^ 재료 : 뒷다리살 100g 정도, 채썬 양배추, 떡국떡 10개이하 , 신김치, 간마늘, 간장, 고추장, 올리고당 뒷다리살이랑 신김치 간마늘 간장 고추장 올리고당 넣은 상태로 천천히 볶아주다가 뒷다리살이 익은것 같으면 그때 떡국떡 조금 넣고 다시 조리해주다가~ 뒷다리살이 얇아서 금방익어서 간보다가 익으면 불끄면 됩니다 밥반찬으로 먹기 좋아요! 쌈싸먹기 귀찮을때 이렇게 뒷다리살 양배추볶음 해놓으면 쌈 대신 양배추랑 고기랑 같이 먹게 되서 좋더라구요^^
본동
뒷다리살
돼지고기 뒷다리살 큼직하게 썰어넣고 김치찌개 끓였어요. 아주 저렴하고 저속노화에 좋다고 하니 일석이조네요.
자연하이
🐖단백질 풍부한 뒷다리살 장조림🧄🥕
지방함량이 적고 단백질이 풍부한 돼지뒷다리살로 장조림 만들었네요. 장조림을 돼지고기로 만들면
정수기지안맘
기름 없는 뒷다리살 수육 🐷
기름 없는 뒷다리살 수육 🐷 닭가슴살 뺨치는 뒷다리살..로 계피가루 넣고 수육 만들었어요. 퍽퍽살 좋아하는건 취향인것 같습니다. 바로 삶아 먹으면 부드러워요. 다이어트 하시면 드셔보세요. 👍
레몬그린
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