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뒷다리살
저탄수 고단백 무설탕 고지방

뒷다리살

한눈에 보는 뒷다리살

뒷다리살 100g(100g)은 245kcal, 단백질 17.4g(1일 기준치 32%)이에요. 지방 18.9g이며, 100g당 칼로리는 돼지고기 뒷다리살(113kcal)보다 약 2.2배 높아요. 리뷰 24개 평균 4.9점이며, 일반적인 식사로 1g을 먹은 경우가 가장 많아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 100g(100g) 기준

245kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물0%
  • 단백질29.1%17.4g
  • 지방70.9%18.9g
탄수화물-
당류-
단백질17.4g32%
지방18.9g35%
나트륨47mg2%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
6.5g
모노불포화지방산
8.4g
폴리불포화지방산
2g
콜레스테롤
73mg
칼륨
315mg
비타민A
2µg
비타민C
0.7mg
철분
0.9mg
칼슘
5mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

돼지고기 4개 중 100g 당 칼로리가 목살보다 낮고, 돼지고기 뒷다리살보다 높아요

돼지 갈비와는 비슷하지만, 돼지고기 뒷다리살보다는 약 2.2배 높아요

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음식 리뷰 24

4.9

리뷰 24개

5점
92%
4점
8%
3점
0%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도98%
양의 적절성98%
포만감98%
재섭취 의향98%

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음식 리뷰 더보기

이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?

리뷰 24개를 분석했어요.

다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?

주로 이런 상황에서 먹어요

  • 일반적인 식사 100%
  • 직접 조리 100%
  • 프라이팬·가스레인지 100%
  • 끓이기 100%

자주 묻는 질문

Q.

뒷다리살 100g(100g)은 몇 칼로리인가요?

뒷다리살 100g(100g)은 245kcal예요. 단백질 17.4g, 지방 18.9g이 들어 있어요.

Q.

뒷다리살은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?

리뷰 기준 1g을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.

Q.

뒷다리살은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

뒷다리살은 100g 당 245kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 56

헬스꼬기 - 돼지 뒷다리살

헬스꼬기 - 돼지 뒷다리살 닭찌만 계속 먹기 지겨울 때 형이 찾는 돼지고기 식단 템 저당 쌈장에 찍어먹으면 다이어트 중 오아시스임

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로블ㅎ

헬스꼬기 - 돼지 뒷다리살

다이어트 레시피 뒷다리살 양배추볶음

찌개 끓이고 남은 뒷다리살로 양배추랑 김치랑 떡국떡 조금이랑 넣어서 뒷다리살 양배추볶음 해보았어요~ 지방이 적은 부위인 뒷다리살을 자주 먹는편입니다 고기만 볶는것보다는 야채 듬뿍 넣고 볶아야 밥반찬으로라도 야채를 섭취하게 되서 이렇게 자주 해먹어요^^ 재료 : 뒷다리살 100g 정도, 채썬 양배추, 떡국떡 10개이하 , 신김치, 간마늘, 간장, 고추장, 올리고당 뒷다리살이랑 신김치 간마늘 간장 고추장 올리고당 넣은 상태로 천천히 볶아주다가 뒷다리살이 익은것 같으면 그때 떡국떡 조금 넣고 다시 조리해주다가~ 뒷다리살이 얇아서 금방익어서 간보다가 익으면 불끄면 됩니다 밥반찬으로 먹기 좋아요! 쌈싸먹기 귀찮을때 이렇게 뒷다리살 양배추볶음 해놓으면 쌈 대신 양배추랑 고기랑 같이 먹게 되서 좋더라구요^^

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다이어트 레시피 뒷다리살 양배추볶음

뒷다리살

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기름 없는 뒷다리살 수육 🐷

기름 없는 뒷다리살 수육 🐷 닭가슴살 뺨치는 뒷다리살..로 계피가루 넣고 수육 만들었어요. 퍽퍽살 좋아하는건 취향인것 같습니다. 바로 삶아 먹으면 부드러워요. 다이어트 하시면 드셔보세요. 👍

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