한눈에 보는 식단면 냉모밀
단백질제면소 식단면 냉모밀 1인분(413g)은 293kcal, 나트륨 1,620mg(1일 기준치 81%)이에요. 탄수화물 28g·단백질 44g·지방 2.5g이며, 100g당 칼로리는 냉모밀(58kcal)보다 약 1.2배 높아요. 리뷰 7개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 413g(1인분) 기준
293kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물36.1%28g
- 단백질56.7%44g
- 지방7.2%2.5g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 식이섬유
- 9g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
우동 / 소바 4개 중 용우동과 100g 당 칼로리가 비슷한 편이에요.
냉모밀보다는 약 1.2배 높아요
- 지금 보는 음식
식단면 냉모밀
100g당
71kcal
1회 413g · 293kcal
-
용우동
100g당
71kcal
1회 720g · 510kcal
-
우동국물
100g당
79kcal
1회 100g · 79kcal
-
냉모밀
100g당
58kcal
1회 523g · 302kcal
음식 리뷰 7
4.9
리뷰 7개
자주 묻는 질문
단백질제면소 식단면 냉모밀 1인분(413g)은 몇 칼로리인가요?
단백질제면소 식단면 냉모밀 1인분(413g)은 293kcal예요. 탄수화물 28g, 단백질 44g, 지방 2.5g이 들어 있어요.
단백질제면소 식단면 냉모밀 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
단백질제면소 식단면 냉모밀 0.5인분(206.5g)은 146.5kcal예요. 탄수화물 14g, 단백질 22g, 지방 1.3g이 들어 있어요.
단백질제면소 식단면 냉모밀은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
단백질제면소 식단면 냉모밀은 100g 당 71kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 79
냉모밀 세트
냉모밀에 새우장 전복장 구성으로 감자 고로켓 샐러드들 기본 반찬들까지 푸짐해 맛있게 먹었어요.
쩡♡
냉모밀 만들었어요
쯔유 육수에 갈은 무와 와사비 쪽파로 냉모밀 만들어 먹었어요.
쩡♡
식단면볶이
1) 레시피명 (요리명) : 식단면볶이 2) 리뷰 인증 사진 및 레시피 과정 사진 3) 인분 / 수량 : 2인분 4) 소요 시간 : 약 15분 5) 재료 리스트 : 식단면 1개, 어묵 1장, 비비고 왕교자 라이트 4, 양배추, 양파, 대파, 치즈, 고춧가루 2스푼, 저염간장 1스푼 반, 설탕 1스푼 반, 후추 약간, 물 400ml 등 6) 조리 단계 두부면이나 실곤약에 비해 식단면은 처음 들어보시는 분도 계실 테지만, 단백질 비율이 40% 이상인 대두를 주재료 만든 단백질면이라고 보시면 되요 어묵을 반으로 접어 길쭉하고 얇게 썰고 기름 섭취를 줄이기 위해 체에 받쳐 뜨거운 물을 부어주었답니다ㅎㅎ 이제 채소들을 다듬어보겠습니다 양배추는 듬성듬성 큼지막하게 썰고, 양파는 너무 얇지 않을 정도로만 채썰고, 대파는 한 입 크기로 썰어 준비해둡니다 냄비에 물 400ml, 2컵 정도 부어주고 고춧가루 2스푼, 저염간장과 설탕은 각각 1스푼 반, 후추는 약간만 넣어 섞어줘요 대략적인 재료준비는 끝났으니 불을 켜고 방금 만들어둔 양념에 어묵과 왕교자 라이트, 양배추, 양파 등 채소부터 넣어서 끓여줍니다ㅎㅎ 양념이 끓기 시작할 때 오늘의 주인공 식단면도 넣고 눌러붙지 않게 저어주면서 4분 정도 더 끓이며 익히기만 하면 되요~ 식단면은 보통 냉동실에 보관하지만 미리 해동시킬 번거로움 없이 바로 사용해도 금방 풀어지기 때문에 더 편하게 조리 가능!! 그리고 식단면까지 어느 정도 익었으면 준비해둔 대파도 넣고 약 1분만 더 저어줘요 여기서 끝내도 되지만 떡볶이도 치즈떡볶이가 풍미가 살아나면서 더 맛있잖아요^^ 식단면볶이를 담고 그 위에 슬라이스 치즈 한 장도 곁들여주면 더할 나위 없을 거예요
반달진
얼음 동동 냉모밀 만들었어요
쯔유에 물 섞어서 메밀육수 만들고요~ 무갈고 쪽파 와사비 넣어서 점심은 시원하게 냉모밀 말아먹었어요. 여름에 이런 한 그릇 뚝딱 시원한 국수가 제격이네요.
쩡♡
냉모밀
장마 끝났다더니만 더 습해요 상담 끝나고 일본식 돈가스 먹으러 왔어요 튀김옷이 얇아서 더 가볍고 파삭한 맛 사각한 냉모밀과 돈가스로 든든하게 점심 챙겨요~
장보고
커뮤니티 게시글 더보기
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.


