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보고쿡 막국수 메밀면
저지방 무설탕 고탄수

막국수 메밀면

한눈에 보는 막국수 메밀면

보고쿡 막국수 메밀면 1인분(100g)은 257kcal, 지방 2.9g(1일 기준치 5%)이에요. 탄수화물 50.5g·단백질 7.3g이며, 100g당 칼로리는 물 메밀 막국수(103kcal)보다 약 2.5배 높아요. 리뷰 57개 평균 4.9점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 100g(1인분) 기준

257kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물78.5%50.5g
  • 단백질11.3%7.3g
  • 지방10.1%2.9g
탄수화물50.5g16%
당류0.4g0%
단백질7.3g13%
지방2.9g5%
나트륨-
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
0.7g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

라면 / 면류 4개 중 100g 당 칼로리가 들깨메밀막국수보다 낮고, 물 메밀 막국수보다 높아요

들기름 막국수와는 비슷하지만, 물 메밀 막국수보다는 약 2.5배 높아요

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음식 리뷰 57

4.9

리뷰 57개

5점
90%
4점
11%
3점
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2점
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1점
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맛 만족도98%
양의 적절성98%
포만감98%
재섭취 의향98%

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자주 묻는 질문

Q.

보고쿡 막국수 메밀면 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?

보고쿡 막국수 메밀면 1인분(100g)은 257kcal예요. 탄수화물 50.5g, 단백질 7.3g, 지방 2.9g이 들어 있어요.

Q.

보고쿡 막국수 메밀면 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

보고쿡 막국수 메밀면 0.5인분(50g)은 128.5kcal예요. 탄수화물 25.3g, 단백질 3.7g, 지방 1.5g이 들어 있어요.

Q.

보고쿡 막국수 메밀면은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

보고쿡 막국수 메밀면은 100g 당 257kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 596

채소 듬뿍 물막국수

채소 듬뿍 물막국수 재료: 메밀면 70g, 오이 1/4개, 양배추 50g, 삶은 달걀 1개, 냉면육수 200ml, 식초 약간 만드는 방법 메밀면을 삶아 찬물에 헹궈주세요. 오이와 양배추를 가늘게 썰어줍니다. 그릇에 메밀면과 채소를 담아주세요. 차가운 육수를 붓고 달걀과 식초를 곁들이면 완성입니다. 시원한 육수와 아삭한 채소가 잘 어울리는 막국수예요. 채소를 듬뿍 넣어 산뜻하게 즐기기 좋아요.

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팔망미인

들기름 막국수 레시피

레시피 1. 메밀면 1인분(약100g) 4분 삶아서 찬물에 씻어주기 2. 소스만들어주기 들기름 4 간장 1.5 쯔유 1 알룰로스 1 3. 깻잎,김,양파 올려주고 들깨빻아서 넣고 소스붓고 닭가슴살 올리면 끝 메밀면으로 들기름 막국수 만들어 먹기 해보세요 소스만들어 야채올려 비벼 먹으면 후루룩 한그릇 맛있게 먹을수 있어요 닭가슴살이 들어가서 단백질도 잘 챙길수 있는 레시피예요

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메가망나뇽

풀무원 메밀 두유면 들기름막국수는 밀가루가 첨가되지 않아서 혈당을 안올리는 솔직후기입니다

풀무원에서 두유면의 새로운 버전인 풀무원 메밀 두유면 들기름 막국수가 출시되어서 먹어봤습니다. 메밀두유면은 메밀을 넣어서 구수합니다.  밀가루가 들어있지 않은 메밀 두부면은 내용물에 물과 버리고 헹군후에 함께 들어있는 들기름과 참깨 김가루, 간장소스등으로 버무려서 먹으면 됩니다. 그런데 보기만해도 그냥 메밀면같지 않나요? 저는 양념을 약간 넣고 오이, 양파를 넣어서 먹었습니다. 엄마도 만족하셨네요. -제품 기본정보 브랜드는 풀무원   제품명은 풀무원 지구식단 메밀 두유면 들기름막국수 구입처는 노원 롯데백화점에서 구입했고 행사기간이어서 1+1이었는데 가격은 7,980원이고  용량은 4개*150g 총 600g입니다. -혈당 친화 선택이유 이 제품은 선택한 이유는 밀가루가 첨가되지 않은 메밀 두유면 들기름막국수였기 때문에 엄마를 위해서 선택했습니다. 성분표에서 주목할 점은 당류가 0g이고, 탄수화물은 5%, 나트륨은 2%, 식이섬유가 24%입니다. -섭취후 체감후기 저녁에 먹었는데도 졸립지 않았네요..포만감도 있어서 저녁이후에 아무것도 안먹어도 괜찮았습니다. 맛평가는 5점만점에 5점입니다. 메밀 두유면 들기름막국수로도 좋고, 양념을 조금 넣어 드셔도 괜찮을 것 같네요. 단맛은 거의 없습니다. 저는 1+1일때 구입을 했는데 일반제품에 비해서는 가격이 조금 높은 편이지만 혈당에는 영향이 없기 때문에 가끔 구입해서 먹을 것 같네요. -활용방법 그냥 메밀 두유면 들기름막국수도 좋지만 단백질인 닭가슴살이나 달걀등 단백질과 함께 먹으면 더 좋을 것 같아요 -추천대상 당뇨가 있으신 분이나 가족모두 그리고 저당식을 계획하는 분 모두 추천하고 싶습니다. 재구매의향 있습니다.

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언제나행복

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강원도 정선 메이하이호텔에서 두번째 날을 맞이했어요. 오전에 하이원 알파인코스터를 탔는데 스릴과 무서움을 동시에 느낀 속도감 최고의 레저였어요.  영월에서 유명한 막국수집에 왔어요. 들기름 깨가루 김 무 오이 양념장 고기 한점이 얹어 있는데 육수를 넣고 비벼서 먹었어요. 40년 수제 메밀면이 쫄깃했고 들기름향이 강해서 고소하다가 들기름때문에 느끼해 식초와 겨자를 추가해서 비벼 먹으니 더 맛있더라고요. 역시 맛집인 걸 인정하는 맛이예요.

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최강수인

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막국수 먹고 왔어요

물막국수라고 하나요?? 물냉면처럼 시원한 육수에 시원한 메밀면이 담겨있어서 좋더라구요 그런데 김이 ㅠㅠ 눅진 냄새가 살짝 나서 아쉬웠다는 시원하게 먹고오니 더울일 없고 좋으네요

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이하린80

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