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한눈에 보는 양파덮밥&오리훈제
딜로마켓 양파덮밥&오리훈제 1인분(220g)은 307kcal, 탄수화물 30g(1일 기준치 9%)이에요. 단백질 18g·지방 13g이며, 100g당 칼로리는 낙지덮밥(134kcal)보다 약 1배 높아요. 리뷰 6개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 220g(1인분) 기준
307kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물38.8%30g
- 단백질23.3%18g
- 지방37.9%13g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 2g
- 콜레스테롤
- 44mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
비빔밥 / 덮밥 4개 중 더블도시락 양파덮밥&오리훈제와 100g 당 칼로리가 비슷한 편이에요.
낙지덮밥보다는 약 1배 높아요
- 지금 보는 음식
양파덮밥&오리훈제
100g당
140kcal
1회 220g · 307kcal
-
더블도시락 양파덮밥&오리훈제
100g당
140kcal
1회 220g · 307kcal
-
연어덮밥
100g당
144kcal
1회 400g · 574kcal
-
낙지덮밥
100g당
134kcal
1회 300g · 403kcal
음식 리뷰 6
4.8
리뷰 6개
자주 묻는 질문
딜로마켓 양파덮밥&오리훈제 1인분(220g)은 몇 칼로리인가요?
딜로마켓 양파덮밥&오리훈제 1인분(220g)은 307kcal예요. 탄수화물 30g, 단백질 18g, 지방 13g이 들어 있어요.
딜로마켓 양파덮밥&오리훈제 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
딜로마켓 양파덮밥&오리훈제 0.5인분(110g)은 153.5kcal예요. 탄수화물 15g, 단백질 9g, 지방 6.5g이 들어 있어요.
딜로마켓 양파덮밥&오리훈제는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
딜로마켓 양파덮밥&오리훈제는 100g 당 140kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 5
깻잎 양파덮밥
깻잎양파덮밥 1.채썬 양파를 볶아주다가 굴소스 1스푼 넣고 충분히 더 볶아주세요. 2.밥 위에 볶은 양파+참치 크 게 1스푼+깻잎 올려주면 완성
로블ㅎ
류수영 양파덮밥 👍👍
집에 넘쳐나는 양파! 류수영 양파덮밥 한번 해먹었는데 생각보다 제입에 맛있어서 오늘 점심에 해보았네요 레시피도 간단하고 양파와 파랑 계란만 있으면 손쉽게 할수있어요 ㅎ 이건 참치액의 승리인가 ㅎ 남자인 류수영은 왜 이렇게 요리를 잘하는가!!!! 얼굴만 잘생겼으면 됐지.. 요리까지 잘하면 어쩐디야!! 불만이지만... 맛있는걸 어떻합니다. 감사히 잘 먹었습니다 ㅎ 물김치랑 한그릇 먹는다는게.. 그 큰 양파를 나혼자 먹었네 😱
우리화이팅
류수영 양파덮밥 따라하기
휴가인 신랑 점심 챙겨주고 전 친구들이랑 점심 먹 으러 가요 류수영 양파덮밥 맛있다길래 했는데 와... 맛있네요 ㅎㅎ 역시 류수영은 👍👍
우리화이팅
오늘은 애호박 끝장 내기!
에호박 싸다고 3개나 사와서 하나는 전 하고 두개 남았어요 어제는 양파 많아서 양파덮밥 오늘은 에호박 2개로 애호박찌개 ㅋㅋ 아이들은 애호박 찌개 싫아하겠쥬? ㅋㅋ 엄마 스팸은 없어? 응..없지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 재탕은 안먹으니 한끼 딱 먹을꺼만 해봅니다
우리화이팅
진짜 큰 왕양파
그저 웃음만 나네요 ㅎ 오늘 류수영 양파덮밥 해먹을려고 해요. 쪼그만 양파만 주로 보다가 이건 커도커도 너무 크네요 2~3명은 먹을 양이군요 ㅎ
우리화이팅
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