영양성분

총 칼로리

462kcal

탄수화물

74.51g

- 당류

4.11g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

13.56g

지방

11.55g

- 포화지방산

2.431g

- 모노불포화지방산

4.419g

- 폴리불포화지방산

3.561g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

180mg

나트륨

1,040mg

식이섬유

2g

칼륨

378mg

비타민A

284µg

비타민C

28.3mg

철분

3.33mg

칼슘

93mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

74.8%

단백질

13.6%

지방

11.6%

콩나물비빔밥

1회 제공량 (1인분 (350 g) = 350g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.12.07

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 23

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지니5245833님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

아이가 야채를 안좋아하는편인데 비빔밥은 잘 먹더라구요ㆍ그래서. 콩나물를 많은 넣고 비벼서 먹었더니 아삭아삭한 콩나물맛이 좋았습니다

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지니5245833

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byhahn님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

양념장과 함께 비빈 콩나물밥이 고소하고 감칠맛 있게 잘 어울린다. 아삭한 콩나물과 양념의 매콤한 맛이 밥에 스며들어 끝까지 맛있게 먹을 수 있다.

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byhahn

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지니5542757님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

콩나물 비빕밥입니다 삶은콩나물이 아삭아삭 해서 버섯나물과 당근나물 담무지 계란후라이에 참기름 넣고 비볐는데 맛이좋았어요

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지니5542757

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꿈굽는사람님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

콩나물 비빔밥입니다 콩나물을 아주 좋은 것으로 골라서 아삭하게 삶아서 넣었구요 고사리도 있어서 고사리도 넣어서 비빕밥을 잘 만들어요

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꿈굽는사람

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아리따운님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

콩나물 가득 들어간 저렴하면서도 맛있어서 가성비 최고였던 비빔밥였습니다. 참기름도 많이 뿌리고 김도 살짝 들어가니 아는 맛 맛있는 한끼였어요.

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아리따운

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황레지나님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

오늘저녁은콩나물비빔밥으로먹었어요 쌀위에콩나물 농사지은무 당근조금ㅈ넣고압력솣에 밥을지었어요 영념장넣어비볐었어요너무맛있어요

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황레지나

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정샐리님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

콩나물비빔밥 먹음. 콩나물과 깆은 야채에다 고기까지 듬뿍 들어 있어 맛도 좋고 포만감도 좋은 콩나물 비빔밥. 볶은 고기읙 고소한 맛이 아삭한 콩나물과 너무 잘 어울려서 자주 먹게 되고 소화도 잘 됨. 자극없이 담백해서 좋음.

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정샐리

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지니5575876님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

학원갔다와서 배고프다는 아이에게 콩나물비빔밥을 뚝딱 만들어줬네요. 불고기가 있어서 상추 넣고 고추장과 참기름 넣어서 비벼주니 잘 먹네요.

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지니5575876

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지니5412078님의 콩나물비빔밥 후기 이미지다중 미디어

콩나물을 5분쪄서 무쳤어요.아삭한 식감에 참기름향이 좋네요.콩나물,애호박볶음,시금치.오뎅표고버섯볶음,계란 넣어 비빔밥 해서 맛나게 먹었어요.

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지니5412078

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파랑이이님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

콩나물비빔밥이라 담백할 줄 알았는데 생각보다 고소하고 식감이 살아있어서 맛있었어요. 간도 딱 맞아 깔끔하게 한 그릇 비웠어요.

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파랑이이

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다노맘님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

콩나물과 여러가지 채소들이 듬뿍 들어간 비빔밥이예요 버섯 호박 당근 양파 채썰어 다 봌아주고요 콩나물은 따로 삶아 놓았어요 뚝배기에 밥 올리고 각종 채소들 올러 맛있게 먹었어요

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다노맘

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엄지둘님의 콩나물비빔밥 후기 이미지다중 미디어

간만에 땡기는 콩나물비빔밥! 야무지게 고기볶는사이에 콩나물 밥까지완성! 양념장까지 올려서 비벼주니 꿀맛이였어요~

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엄지둘

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어린이입맛님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

건강식으로 콩나물비빔밥 먹었어요. 고소한 참기름에 아삭한 콩나물, 계란후라이, 양념간장 넣으면 건강한 한끼가 됩니다.

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어린이입맛

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챠차님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

콩나물비빔밥은 아삭아삭한 콩나물의 식감과 고소한 참기름 향이 밥과 잘 어우러져 한 입 한 입 즐거움을 주었습니다. 매콤한 고추장 양념이 밥과 재료를 감싸면서 깔끔하고 담백한 맛을 더해, 부담 없이 맛있게 즐길 수 있는 만족스러운 한 그릇이었습니다.

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챠차

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해피쵸파맘님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

콩나물 짧게 데쳐서 간장양념으로 비빔밥 해먹었어요. 참기름과 들기름 섞어서 비벼 먹으니 너무 맛나도 몸에도 좋네요. 콩나물을 아식하게 짧게 삶는게 포인트랍니다^^

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해피쵸파맘

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주안맘0413님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

콩나물비빔밥 콩나물과 야채를 찜기에 쪄주고 고기고명도 올려서 비빔밥 해서 막었어요 간단하지만 건강하고 맛있어요.

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주안맘0413

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지니5344541님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

저녁으로 무얼 먹을까 하다가 콩나물로 비빔밥을 하기로 결정해서 콩나물과 무를 넣고 비빔밥을 먹었어요.양념간장까지 만들어서 맛있게 먹었어요.

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지니5344541

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투예맘님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

고딩아들을 위해 차돌박이 콩나물비빔밥을 해봤어요. 엄마만 보면 대부분의 대화가 밥줘~ 입니다. 피곤해도 골골해도 아들내미의 밥줘~ 하는 말 들으면 정신이 번쩍들고 벌떡 일어나서 간단식으로라도 만들어주게 되지요. 직장맘이라 매끼 못챙겨주니 해줄 수있을 때 하자~ 라는 마음이 크네요. 큰대접에 밥 담고 후라이팬에 구운 차돌박이와 삶은 콩나물 위에 올리고 양념간장 만들어서 곁들어주면 끝. 간단하지만 맛있게 먹어주는 아들 보니 흐뭇합니다.

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투예맘

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체리가또님의 콩나물비빔밥 후기 이미지다중 미디어

야채 듬뿍 자리잡은 콩나물비빔밥 양념장 넣어 먹음 업그레이드 맛보장 야채가 금채인 시국에 아끼지않고 팍팍 넣어주십니다 경주 충효동 정아네칼국수 추천합니다

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체리가또

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지니5347128님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

콩나물 비빔밥 국끌이고남은 콩나물 무치고 먹다남은 호박나뮬 가지나물 들기름 고추장 넣으니 맛좋은 비빔밥이되었네요

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지니5347128

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마크로스님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

고슬고슬한 밥 위에 아삭한 콩나물과 다양한 채소가 올려지고, 매콤달콤한 양념장이 더해져 한 숟갈씩 비벼 먹으면 담백함과 감칠맛이 함께 느껴지는 든든한 한끼예요.

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마크로스

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오와둥둥님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

콩나물 비빔밥 먹었습니다 콩나물 익혀 밥 위에 얹어 계란 후라이도 얹었습니다 콩나물 식감이 좋고 칼로리도 적어 다이어트식으로도 좋습니다

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오와둥둥

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차오차이님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

오늘 저녁은 간단하게 콩나물 비빔밥을 했어요 싱싱한콩나물 깨끗히 씻은후 데쳐서 물기 뺀후에 잡곡밥에 양념장 맛있게 만들어서 비벼 먹으면 다른 반찬이 필요없어요.

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차오차이

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