음식지니어트-다음한식지니어트-다음비빔밥 / 덮밥

영양성분

총 칼로리

462kcal

탄수화물

74.51g

- 당류

4.11g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

13.56g

지방

11.55g

- 포화지방산

2.431g

- 모노불포화지방산

4.419g

- 폴리불포화지방산

3.561g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

180mg

나트륨

1,040mg

식이섬유

2g

칼륨

378mg

비타민A

284µg

비타민C

28.3mg

철분

3.33mg

칼슘

93mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

74.8%

단백질

13.6%

지방

11.6%

콩나물비빔밥

1회 제공량 (1인분 (350 g) = 350g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.11.08

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 6

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투예맘님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

고딩아들을 위해 차돌박이 콩나물비빔밥을 해봤어요. 엄마만 보면 대부분의 대화가 밥줘~ 입니다. 피곤해도 골골해도 아들내미의 밥줘~ 하는 말 들으면 정신이 번쩍들고 벌떡 일어나서 간단식으로라도 만들어주게 되지요. 직장맘이라 매끼 못챙겨주니 해줄 수있을 때 하자~ 라는 마음이 크네요. 큰대접에 밥 담고 후라이팬에 구운 차돌박이와 삶은 콩나물 위에 올리고 양념간장 만들어서 곁들어주면 끝. 간단하지만 맛있게 먹어주는 아들 보니 흐뭇합니다.

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투예맘

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체리가또님의 콩나물비빔밥 후기 이미지다중 미디어

야채 듬뿍 자리잡은 콩나물비빔밥 양념장 넣어 먹음 업그레이드 맛보장 야채가 금채인 시국에 아끼지않고 팍팍 넣어주십니다 경주 충효동 정아네칼국수 추천합니다

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체리가또

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지니5347128님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

콩나물 비빔밥 국끌이고남은 콩나물 무치고 먹다남은 호박나뮬 가지나물 들기름 고추장 넣으니 맛좋은 비빔밥이되었네요

지니5347128님의 프로필 이미지

지니5347128

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마크로스님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

고슬고슬한 밥 위에 아삭한 콩나물과 다양한 채소가 올려지고, 매콤달콤한 양념장이 더해져 한 숟갈씩 비벼 먹으면 담백함과 감칠맛이 함께 느껴지는 든든한 한끼예요.

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마크로스

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오와둥둥님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

콩나물 비빔밥 먹었습니다 콩나물 익혀 밥 위에 얹어 계란 후라이도 얹었습니다 콩나물 식감이 좋고 칼로리도 적어 다이어트식으로도 좋습니다

오와둥둥님의 프로필 이미지

오와둥둥

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차오차이님의 콩나물비빔밥 후기 이미지

오늘 저녁은 간단하게 콩나물 비빔밥을 했어요 싱싱한콩나물 깨끗히 씻은후 데쳐서 물기 뺀후에 잡곡밥에 양념장 맛있게 만들어서 비벼 먹으면 다른 반찬이 필요없어요.

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차오차이

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