영양성분
총 칼로리
462kcal
탄수화물
74.51g
- 당류
4.11g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
13.56g
지방
11.55g
- 포화지방산
2.431g
- 모노불포화지방산
4.419g
- 폴리불포화지방산
3.561g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
180mg
나트륨
1,040mg
식이섬유
2g
칼륨
378mg
비타민A
284µg
비타민C
28.3mg
철분
3.33mg
칼슘
93mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
74.8%
단백질
13.6%
지방
11.6%
콩나물비빔밥
1회 제공량 (1인분 (350 g) = 350g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.07

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 23건
4.7
5점
4점
3점
2점
1점
아이가 야채를 안좋아하는편인데 비빔밥은 잘 먹더라구요ㆍ그래서. 콩나물를 많은 넣고 비벼서 먹었더니 아삭아삭한 콩나물맛이 좋았습니다
지니5245833
0
양념장과 함께 비빈 콩나물밥이 고소하고 감칠맛 있게 잘 어울린다. 아삭한 콩나물과 양념의 매콤한 맛이 밥에 스며들어 끝까지 맛있게 먹을 수 있다.
byhahn
0
콩나물 비빕밥입니다 삶은콩나물이 아삭아삭 해서 버섯나물과 당근나물 담무지 계란후라이에 참기름 넣고 비볐는데 맛이좋았어요
지니5542757
0
콩나물 비빔밥입니다 콩나물을 아주 좋은 것으로 골라서 아삭하게 삶아서 넣었구요 고사리도 있어서 고사리도 넣어서 비빕밥을 잘 만들어요
꿈굽는사람
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콩나물 가득 들어간 저렴하면서도 맛있어서 가성비 최고였던 비빔밥였습니다. 참기름도 많이 뿌리고 김도 살짝 들어가니 아는 맛 맛있는 한끼였어요.
아리따운
0
오늘저녁은콩나물비빔밥으로먹었어요 쌀위에콩나물 농사지은무 당근조금ㅈ넣고압력솣에 밥을지었어요 영념장넣어비볐었어요너무맛있어요
황레지나
0
콩나물비빔밥 먹음. 콩나물과 깆은 야채에다 고기까지 듬뿍 들어 있어 맛도 좋고 포만감도 좋은 콩나물 비빔밥. 볶은 고기읙 고소한 맛이 아삭한 콩나물과 너무 잘 어울려서 자주 먹게 되고 소화도 잘 됨. 자극없이 담백해서 좋음.
정샐리
0
학원갔다와서 배고프다는 아이에게 콩나물비빔밥을 뚝딱 만들어줬네요. 불고기가 있어서 상추 넣고 고추장과 참기름 넣어서 비벼주니 잘 먹네요.
지니5575876
0
콩나물을 5분쪄서 무쳤어요.아삭한 식감에 참기름향이 좋네요.콩나물,애호박볶음,시금치.오뎅표고버섯볶음,계란 넣어 비빔밥 해서 맛나게 먹었어요.
지니5412078
0
콩나물비빔밥이라 담백할 줄 알았는데 생각보다 고소하고 식감이 살아있어서 맛있었어요. 간도 딱 맞아 깔끔하게 한 그릇 비웠어요.
파랑이이
0
콩나물과 여러가지 채소들이 듬뿍 들어간 비빔밥이예요 버섯 호박 당근 양파 채썰어 다 봌아주고요 콩나물은 따로 삶아 놓았어요 뚝배기에 밥 올리고 각종 채소들 올러 맛있게 먹었어요
다노맘
0
간만에 땡기는 콩나물비빔밥! 야무지게 고기볶는사이에 콩나물 밥까지완성! 양념장까지 올려서 비벼주니 꿀맛이였어요~
엄지둘
0
건강식으로 콩나물비빔밥 먹었어요. 고소한 참기름에 아삭한 콩나물, 계란후라이, 양념간장 넣으면 건강한 한끼가 됩니다.
어린이입맛
0
콩나물비빔밥은 아삭아삭한 콩나물의 식감과 고소한 참기름 향이 밥과 잘 어우러져 한 입 한 입 즐거움을 주었습니다. 매콤한 고추장 양념이 밥과 재료를 감싸면서 깔끔하고 담백한 맛을 더해, 부담 없이 맛있게 즐길 수 있는 만족스러운 한 그릇이었습니다.
챠차
0
콩나물 짧게 데쳐서 간장양념으로 비빔밥 해먹었어요. 참기름과 들기름 섞어서 비벼 먹으니 너무 맛나도 몸에도 좋네요. 콩나물을 아식하게 짧게 삶는게 포인트랍니다^^
해피쵸파맘
0
콩나물비빔밥 콩나물과 야채를 찜기에 쪄주고 고기고명도 올려서 비빔밥 해서 막었어요 간단하지만 건강하고 맛있어요.
주안맘0413
0
저녁으로 무얼 먹을까 하다가 콩나물로 비빔밥을 하기로 결정해서 콩나물과 무를 넣고 비빔밥을 먹었어요.양념간장까지 만들어서 맛있게 먹었어요.
지니5344541
0
고딩아들을 위해 차돌박이 콩나물비빔밥을 해봤어요. 엄마만 보면 대부분의 대화가 밥줘~ 입니다. 피곤해도 골골해도 아들내미의 밥줘~ 하는 말 들으면 정신이 번쩍들고 벌떡 일어나서 간단식으로라도 만들어주게 되지요. 직장맘이라 매끼 못챙겨주니 해줄 수있을 때 하자~ 라는 마음이 크네요. 큰대접에 밥 담고 후라이팬에 구운 차돌박이와 삶은 콩나물 위에 올리고 양념간장 만들어서 곁들어주면 끝. 간단하지만 맛있게 먹어주는 아들 보니 흐뭇합니다.
투예맘
0
야채 듬뿍 자리잡은 콩나물비빔밥 양념장 넣어 먹음 업그레이드 맛보장 야채가 금채인 시국에 아끼지않고 팍팍 넣어주십니다 경주 충효동 정아네칼국수 추천합니다
체리가또
0
콩나물 비빔밥 국끌이고남은 콩나물 무치고 먹다남은 호박나뮬 가지나물 들기름 고추장 넣으니 맛좋은 비빔밥이되었네요
지니5347128
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고슬고슬한 밥 위에 아삭한 콩나물과 다양한 채소가 올려지고, 매콤달콤한 양념장이 더해져 한 숟갈씩 비벼 먹으면 담백함과 감칠맛이 함께 느껴지는 든든한 한끼예요.
마크로스
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콩나물 비빔밥 먹었습니다 콩나물 익혀 밥 위에 얹어 계란 후라이도 얹었습니다 콩나물 식감이 좋고 칼로리도 적어 다이어트식으로도 좋습니다
오와둥둥
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오늘 저녁은 간단하게 콩나물 비빔밥을 했어요 싱싱한콩나물 깨끗히 씻은후 데쳐서 물기 뺀후에 잡곡밥에 양념장 맛있게 만들어서 비벼 먹으면 다른 반찬이 필요없어요.
차오차이
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