음식지니어트-다음한식지니어트-다음비빔밥 / 덮밥

영양성분

총 칼로리

373kcal

탄수화물

79.97g

- 당류

3.63g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

8.46g

지방

1.48g

- 포화지방산

0.285g

- 모노불포화지방산

0.464g

- 폴리불포화지방산

0.547g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

0mg

나트륨

255mg

식이섬유

2.3g

칼륨

392mg

비타민A

288µg

비타민C

32.9mg

철분

2.72mg

칼슘

89mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

88.9%

단백질

9.4%

지방

1.6%

나물비빔밥

1회 제공량 (1인분 (300 g) = 300g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.11.06

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 27

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정샐리님의 나물비빔밥 후기 이미지

일주일에 한번 이상은 꼭 먹게 되는 마성의 나물비빔밥. 갖은 나물 반찬에 계란후라이 그리고 주인장께서 직접 짠 참기름 둘러 비벼 먹으면 정말 맛있습니다. 건강식 중 하나라고 생각해요 비빔밥 점메추합니다😋👍

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정샐리

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그냥지나님의 나물비빔밥 후기 이미지

점심으로 나물비빕밥을 만들어 보았습니다. 무우생채 무우나물 파김치 계란을 넣고 참기름으로 마무리했습니다 맛있게 먹었습니다

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그냥지나

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뽀순이3님의 나물비빔밥 후기 이미지

동네 밥집에서 사먹은 나물 비빔밥입니다. 가끔씩 남이 만들어준 비빔밥 땡길때 있지 않나요 ㅎㅎ 안에 무생채, 콩나물, 고사리 등등 다양하게 들어있더라구요. 잘 먹었습니다.

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뽀순이3

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잘될님의 나물비빔밥 후기 이미지

무나눌 무치고 버섯이랑 무생채 두부된장국 김가루 등등 넣어 나눌 비빔밥 쓱쓱 비벼 먹어요 마지막에 참기름 한벙울 넣었더나 정말 고소합니다

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잘될

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지니5631903님의 나물비빔밥 후기 이미지

나물비빔밥은 고소한 참기름 향과 신선한 나물이 어우러져 한 숟가락 떠먹으면 딤백함이 입안 가득 퍼진다. 부드러운 시금치, 아삭한 고사리, 향긋한 고추장 양념이 조화를 이루어 씹는 맛이 다향하다.

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지니5631903

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지니5681018님의 나물비빔밥 후기 이미지

나물비빔밥은 고소한 참기름 향과 신선한 나물이 어우러져 한 숟가락 떠먹으면 담백함이 입안 가득 퍼진다. 부드러운 시금치, 아삭한 고사리, 향긋한 고추장 양념이 조화를 이루어 씹는 맛이 다양하다.

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지니5681018

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오와둥둥님의 나물비빔밥 후기 이미지

나물비빔밥 먹었습니다 나물반찬 많이 만들어두면 종류별로 얹어서 참기름도 넣고 비벼 먹으면 맛있습니다 식이섬유도 많습니다

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오와둥둥

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다움님의 나물비빔밥 후기 이미지

비빔밥이 먹고 싶어 집에 짜투리 나물로 만들었어요~~~냉장고 남아있는 야채도 비울겸 조리해서 고추장 계란후라이 해서 맛나게 비벼먹기

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다움

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지니5609804님의 나물비빔밥 후기 이미지

오늘 점심은 나물비빔밥 먹었어요. 당근 콩나물 고구마순 넣고 마지막에 꼭 달걀후라이도 넣어 먹어야 맛이 있어요 참기름도 한 숟가락 넣어 비벼 먹으니 꿀맛같은 점심이에요

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지니5609804

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bbs550님의 나물비빔밥 후기 이미지다중 미디어

계란 단무지 시금치. 당근 이렇게 하니까 완전 김밥재료 갔네요 우리애가 실습용이라고 준비를 함께 하고 나는 비빔밥 을 해서 먹었어요 비빔밥 은 칼로리 가 높다고 하지만 쓱쓱 비벼서 먹는맛은 너무 행복해요 먹는 즐거움이 제일 행복해요 여러분들 한번 비빔밥 드셔보세요

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bbs550

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지니5394171님의 나물비빔밥 후기 이미지

가지나물 호박나물 양파등을 들기름 고추장과 함께 비벼서 나물비빔밥을 해먹었어요.가지나물이 물기가 많아서 비빔밥이 좀 질어지기는 했지만 맛있어요.건강에도 좋구요.

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지니5394171

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58로가즈아님의 나물비빔밥 후기 이미지

오늘 점심은 나물비빔밥!! 추석지나고 종류별로 한가득 있는 나물 많이 많이 넣어주고 밥은 반공기 투척했어요. 야채 가득 씹으면서 천천히 먹기 좋아요. 나물에 간이 있어서 참기름도 고추장도 안넣었는데 마음에 들어요.

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58로가즈아

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다공2님의 나물비빔밥 후기 이미지

1. 숙주, 시금치, 고사리, 도라지, 애호박을 각각 데치거나 볶아 간장·참기름·소금으로 간한다. 2. 밥은 따뜻하게 준비하고 그 위에 나물을 예쁘게 올린다. 3. 고추장에 참기름, 설탕, 다진 마늘을 넣어 비빔장 만든다. 4. 계란후라이를 얹고 깨소금 솔솔 뿌린다. 5. 먹기 직전에 고추장 양념 넣고 잘 비벼서 맛있게 먹는다.

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다공2

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지니5627099님의 나물비빔밥 후기 이미지다중 미디어

청각, 고사리, 고구마순 나물과 밥. 국물 있는 나물이라 비볐다기보다는 말았다는 표현이 맞을 듯. 부족한 간은 고추장 대신 김치로 해결.

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지니5627099

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지니5345509님의 나물비빔밥 후기 이미지

명절 때 만들어놓은 남은 나물이랑 시골서 직접 말려서 보내온 고사리 담백한 무우 콩나물 맵게 절인 무우생채와 함께 비빔밥 으로 먹었어요

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지니5345509

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유빈1114님의 나물비빔밥 후기 이미지

제사 지내고 남은 나물들로 만든 비빔밥입니다~ 간장 좀 넣어서 비비니 간도 딱 맞고 감칠맛도 나니 맛있네요. 한끼 잘 먹었습니다.

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유빈1114

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지니5366842님의 나물비빔밥 후기 이미지

명절에 먹고 남은 나물들을 밥을 넣고 비빔밥을 해먹었어요.섬유질이 풍부한 나물비빔밥은 맛도 좋고 건강에도 매우 좋아요.

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지니5366842

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ㅅㅇㄷㅇㅎㅁ님의 나물비빔밥 후기 이미지

추석에 먹고 남은 나물로 비빔밥을 해서 늦은 아침을 먹을 생각이다. 고기향이나는고사리랑.약간쓴맛의도라지단맛이나는 시금치가 어우러져 고추장한스픈과 참기름 한숫가락 생각마해도 침이고인다

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ㅅㅇㄷㅇㅎㅁ

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우주보라님의 나물비빔밥 후기 이미지

추석이라 나물이 가득하네요 남은 나물에다 참기름 두르고 고추장 넣고 쓱쓱 비벼주니 완전 꿀맛이네요 명절날 남은 나물은 비빔밥이죠!!

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우주보라

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지니5344503님의 나물비빔밥 후기 이미지

추석 전날이라 3가지 나물 비빔밥 만들었습니다. 고사리,무우,콩나물을 소금과 참기름으로 간을 하였습니다. 인공 감미료 없이 사찰 음식 같이 만들었습니다. 건강한 음식과 더불어 즐거운 추석 보내시길 바랍니다.

지니5344503님의 프로필 이미지

지니5344503

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정수기지안맘님의 나물비빔밥 후기 이미지

아삭아삭한 숙주나물과 향긋한 깻잎 나물 가지나물과 노각 들깨가루 듬뿍듬뿍 넣은 나물에 매콤한 집 고추장 넣어서 쓱쓱 비벼서 먹으니 밥도둑이 따로 없네요.

정수기지안맘님의 프로필 이미지

정수기지안맘

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은경파파님의 나물비빔밥 후기 이미지

점심 메뉴로 나물비빔밥을 먹었다. 고소하게 참기름도 넣고 고추장도 많이 넣어서 조금 맵게 먹었다. 오후에는 근무하면서 이동하는 거리가 길기 때문에 든든하게 먹었다.

은경파파님의 프로필 이미지

은경파파

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아누잉님의 나물비빔밥 후기 이미지

시금치무침 콩나물무침 애호박 표고버섯 멸치볶음을 넣어주고 고소한 반숙란 참기름 참깨 듬뿍 뿌려서 고추장과 함께 쓱쓱 비벼 먹네요.

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아누잉

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지니5361289님의 나물비빔밥 후기 이미지

오늘낮에는비가오락가락하는데늘먹는여주나물비빔밥을비비여먹는다여주의쓴맛과콩나물의아삭한맛사과의달콤한맛이만나오늘한끼

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지니5361289

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워니사랑1님의 나물비빔밥 후기 이미지

몸에 좋은 산나물이 가득 올라간 산나물비빔밥이에요 돌솥밥이라 더 뜨끈하게 먹을 수 있고 몸에좋은 나물이 한가득이라 건강식으로 굿

워니사랑1님의 프로필 이미지

워니사랑1

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지니5273494님의 나물비빔밥 후기 이미지다중 미디어

봄철에 많이 사서 얼려 놓았던 머위나물을 녹여서 무쳤어요. 된장, 고추장, 파, 마늘, 참치액, 참기름, 깨소금을 넣어 맛있게 먹었어요.

지니5273494님의 프로필 이미지

지니5273494

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똘맹님의 나물비빔밥 후기 이미지

각종야채들어간 비빔밥입니다 바지락도들어갔구요 목포에있는 유명 바지락집이구요 웨이팅있어요!!

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똘맹

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