한눈에 보는 총각김치
총각김치 1인분(38g)은 11kcal, 나트륨 233mg(1일 기준치 12%)이에요. 탄수화물 2.4g·단백질 0.5g·지방 0.1g이며, 100g당 칼로리는 물김치(20kcal)보다 약 1.4배 높아요. 리뷰 607개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 38g(1인분) 기준
11kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물77.2%2.4g
- 단백질15.4%0.5g
- 지방7.4%0.1g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0g
- 모노불포화지방산
- 0g
- 폴리불포화지방산
- 0g
- 식이섬유
- 0.7g
- 칼륨
- 93mg
- 비타민A
- 12µg
- 비타민C
- 11.7mg
- 철분
- 0.3mg
- 칼슘
- 16mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
김치 4개 중 100g 당 칼로리가 열무김치보다 낮고, 물김치보다 높아요
김치와는 비슷하지만, 물김치보다는 약 1.4배 높아요
- 지금 보는 음식
총각김치
100g당
29kcal
1회 38g · 11kcal
-
김치
100g당
30kcal
1회 100g · 30kcal
-
열무김치
100g당
32kcal
1회 38g · 12kcal
-
물김치
100g당
20kcal
1회 50g · 10kcal
자주 묻는 질문
총각김치 1인분(38g)은 몇 칼로리인가요?
총각김치 1인분(38g)은 11kcal예요. 탄수화물 2.4g, 단백질 0.5g, 지방 0.1g이 들어 있어요.
총각김치 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
총각김치 0.5인분(19g)은 5.5kcal예요. 탄수화물 1.2g, 단백질 0.2g, 지방 0.1g이 들어 있어요.
총각김치는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
총각김치는 100g 당 29kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 73
총각김치
총각김치가 아주 알맞게 숙성되었네요 두조각 먹었어요. 너무 맛있네요
마음그릇
총각김치
저녁에 먹은 총각김치 배추김치만 먹다가 무김치가 먹고싶어서 홈쇼핑 보다가 시켰는데 왔네요 너무 맛있어서 김치랑 밥한그릇 뚝딱 먹었네요
쉬림프
라면과 총각김치 ~
저녁은 간단히 라면과 총각김치로 먹었어요 맵탱이라면 맛있게 맵고 면발도 쫄깃하네요~
애플짱
총각김치 구매했어요 ~
총각김치가 먹고 싶어 구매했는데 무가 매워요ㅜ 익히면 나으려나 맛있게 익어라~~
애플짱
캐시딜에서 총각김치 샀어요
캐시딜에서 총각김치 샀어요 실내에서 하루 익혔는데 시원해지면 맛있을거 같아요 맛보기 성공했으니 추가로 더 구매해요 총 15키로 ㅋㅋ 김치킬러들이라서요
2민트홀릭
커뮤니티 게시글 더보기
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.


