지니어트 로고
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요
김치콩나물국
고단백 저당 고탄수

김치콩나물국

한눈에 보는 김치콩나물국

김치콩나물국 1인분(250g)은 42kcal, 나트륨 631mg(1일 기준치 32%)이에요. 탄수화물 6.1g·단백질 2.3g·지방 1.5g이며, 100g당 칼로리는 콩나물김칫국(10kcal)보다 약 1.7배 높아요. 리뷰 393개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 250g(1인분) 기준

42kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물51.9%6.1g
  • 단백질19.9%2.3g
  • 지방28.3%1.5g
탄수화물6.1g2%
당류1.9g2%
단백질2.3g4%
지방1.5g3%
나트륨631mg32%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
0.2g
모노불포화지방산
0.5g
폴리불포화지방산
0.6g
식이섬유
2.1g
칼륨
160mg
비타민A
71µg
비타민C
12mg
철분
1.1mg
칼슘
52mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

국 / 탕 / 찌개 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요

콩나물국과는 비슷하지만, 콩나물김칫국보다 약 1.7배 높아요

지금 가입하면 G포인트 10,000P + 캐시로또 10장

리뷰를 쓰면 2,000P 를 추가로 드려요. SNS 간편 로그인으로 바로 시작하세요.

음식 리뷰 393

4.8

리뷰 393개

5점
85%
4점
13%
3점
3%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도96%
양의 적절성96%
포만감96%
재섭취 의향96%

더보기

음식 리뷰 더보기

이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?

리뷰 393개를 분석했어요.

다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?

주로 이런 상황에서 먹어요

  • 일반적인 식사 100%
  • 간단한 식사 대용 50%
  • 직접 조리 100%
  • 프라이팬·가스레인지 100%

자주 묻는 질문

Q.

김치콩나물국 1인분(250g)은 몇 칼로리인가요?

김치콩나물국 1인분(250g)은 42kcal예요. 탄수화물 6.1g, 단백질 2.3g, 지방 1.5g이 들어 있어요.

Q.

김치콩나물국은 보통 어떻게 먹나요?

직접 조리로 먹는 사람 비율이 100%로 가장 많아요.

Q.

김치콩나물국은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

김치콩나물국은 100g 당 17kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 콩나물김칫국보다는 약 1.7배 높아요.

지니어트 커뮤니티 56

다이어트 레시피 : 콩나물김치국 맛있게 끓이기💕

다이어트 레시피 : 콩나물김치국 맛있게 끓이기💕 안녕하세요 ~ 오늘 다이어트 레시피로 소개 드리는것은 저희집에서 자주 끓이는 콩나물김치국 입니다. 콩나물 자체가 칼로리가 높지 않아 자주 애용하고 있는 레시피기도 하죠 ^^ 코인육수...

자스민꽃님의 프로필 이미지

자스민꽃

다이어트 레시피 : 콩나물김치국 맛있게 끓이기💕

닭가슴살 김치콩나물국

닭가슴살 김치콩나물국 재료: 닭가슴살 100g, 김치 80g, 콩나물 100g, 대파 약간 만드는 방법 닭가슴살은 삶아서 잘게 찢어주세요. 김치는 먹기 좋게 썰고 콩나물은 깨끗하게 씻어줍니다. 냄비에 물과 김치를 넣고 끓여주세요. 콩나물과 닭가슴살을 넣고 충분히 끓여줍니다. 대파를 넣고 한 번 더 끓이면 완성입니다. 김치의 칼칼함과 콩나물의 시원한 맛이 잘 어울리는 국이에요. 닭가슴살이 들어가 일반 김치콩나물국보다 조금 더 든든하게 먹을 수 있어요. 김치에 간이 되어 있으니 추가 양념은 적게 넣는 것이 좋아요. 아침이나 저녁에 따뜻하게 먹기 좋은 메뉴입니다.

팔망미인님의 프로필 이미지

팔망미인

수요일 저녁 밑반찬 만들어놓기 -매콤어묵 + 김치콩나물국!

저녁을 먹고나서  밑반찬이 없는거 같아서 미리 준비해둔 재료들로 매콤 어묵볶음과  얼큰한 김치콩나물국 만들어 놓습니다.

숲속의나무님의 프로필 이미지

숲속의나무

수요일 저녁 밑반찬 만들어놓기 -매콤어묵 + 김치콩나물국!

토요일 점심 - 집에서 김치콩나물국!

토요일 점심은  김치콩나물국을 끓였습니다. 기대했던 맛보다  훨씬 얼큰하고 시원해서 맛있게 잘 먹었습니다 ~

숲속의나무님의 프로필 이미지

숲속의나무

토요일 점심 - 집에서 김치콩나물국!

일요일 아점- 집표 얼큰 김치콩나물국!

휴일날 아점으로  김치콩나물국 끓여봤어요. 간단한 소시지부침 두부부침도요. 특히 김치콩나물국이 끓이기도 간편한데, 뜨끈하고 얼큰하니 맛있더라구요.

숲속의나무님의 프로필 이미지

숲속의나무

일요일 아점- 집표 얼큰 김치콩나물국!

커뮤니티 게시글 더보기

커뮤니티 게시글 더보기

전문가 다이어트 매거진

전체 보기

지니어트 고객 문의 가능 시간 : 평일 10:00 ~ 18:00(점심시간 12:30~13:30 / 주말, 공휴일 제외)

지니어트는 통신판매중개자이며 통신판매의 당사자가 아닙니다. 따라서 지니어트는 상품 거래정보 및 거래에 대하여 책임을 지지 않습니다.

주식회사 다인

대표이사 : 나승균 사업자등록번호 : 101-86-16191 주소 : 서울특별시 강남구 역삼로 3길 17, 8층 (역삼동, 혜진빌딩)

Copyright 2024 by Geniet, Inc. ALL Rights Reserved

지니어트-로고