한눈에 보는 김치콩나물국
김치콩나물국 1인분(250g)은 42kcal, 나트륨 631mg(1일 기준치 32%)이에요. 탄수화물 6.1g·단백질 2.3g·지방 1.5g이며, 100g당 칼로리는 콩나물김칫국(10kcal)보다 약 1.7배 높아요. 리뷰 393개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 250g(1인분) 기준
42kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물51.9%6.1g
- 단백질19.9%2.3g
- 지방28.3%1.5g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.2g
- 모노불포화지방산
- 0.5g
- 폴리불포화지방산
- 0.6g
- 식이섬유
- 2.1g
- 칼륨
- 160mg
- 비타민A
- 71µg
- 비타민C
- 12mg
- 철분
- 1.1mg
- 칼슘
- 52mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
국 / 탕 / 찌개 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
콩나물국과는 비슷하지만, 콩나물김칫국보다 약 1.7배 높아요
- 지금 보는 음식
김치콩나물국
100g당
17kcal
1회 250g · 42kcal
-
콩나물국
100g당
16kcal
1회 250g · 41kcal
-
황태콩나물국
100g당
14kcal
1회 460g · 65kcal
-
콩나물김칫국
100g당
10kcal
1회 650g · 63kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 393개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 100%
- 간단한 식사 대용 50%
- 직접 조리 100%
- 프라이팬·가스레인지 100%
자주 묻는 질문
김치콩나물국 1인분(250g)은 몇 칼로리인가요?
김치콩나물국 1인분(250g)은 42kcal예요. 탄수화물 6.1g, 단백질 2.3g, 지방 1.5g이 들어 있어요.
김치콩나물국은 보통 어떻게 먹나요?
직접 조리로 먹는 사람 비율이 100%로 가장 많아요.
김치콩나물국은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
김치콩나물국은 100g 당 17kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 콩나물김칫국보다는 약 1.7배 높아요.
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닭가슴살 김치콩나물국
닭가슴살 김치콩나물국 재료: 닭가슴살 100g, 김치 80g, 콩나물 100g, 대파 약간 만드는 방법 닭가슴살은 삶아서 잘게 찢어주세요. 김치는 먹기 좋게 썰고 콩나물은 깨끗하게 씻어줍니다. 냄비에 물과 김치를 넣고 끓여주세요. 콩나물과 닭가슴살을 넣고 충분히 끓여줍니다. 대파를 넣고 한 번 더 끓이면 완성입니다. 김치의 칼칼함과 콩나물의 시원한 맛이 잘 어울리는 국이에요. 닭가슴살이 들어가 일반 김치콩나물국보다 조금 더 든든하게 먹을 수 있어요. 김치에 간이 되어 있으니 추가 양념은 적게 넣는 것이 좋아요. 아침이나 저녁에 따뜻하게 먹기 좋은 메뉴입니다.
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