다이어트 레시피 : 콩나물김치국 맛있게 끓이기💕

다이어트 레시피 : 콩나물김치국 맛있게 끓이기💕

 

 

 

안녕하세요 ~ 오늘 다이어트 레시피로 소개 드리는것은 저희집에서 자주 끓이는 콩나물김치국 입니다.
콩나물 자체가 칼로리가 높지 않아 자주 애용하고 있는 레시피기도 하죠 ^^
코인육수 , 콩나물 200~300g, 신김치 1컵, 대파 등을 준비하면 되고 ,
국간장·멸치액젓·고춧가루로 간을 맞추면 좋습니다 :)

 

 

 

 

 

 

콩나물김치국은 김치와 콩나물을 육수에 넣어 끓인 뒤 간을 맞추면 되는 간단한 요리라서
저희집에서 자주 끓여먹는 국 중 하나입니다 :)
육수는 주로 코인육수를 사실 쓰고있는데 , 멸치·다시마 육수를 내서 끓이는것도 괜찮은거같아요!

 

 

 

 

 

여기서 콩나물김치국을 다이어트 레시피로 활용 하실 때 꿀팁 !!

 

김치는 양념을 가볍게 털어 쓰면 조금 더 나트륨 섭취를 줄일 수 있고요 ~
신김치를 많이 넣으면 좀 짜니까 , 김치는 많이 넣지 않고 만약 간이 약하다면 멸치액젓을 넣는게 가장 좋은 포인트인거같아요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다들 맛있고 건강하게 다이어트 응원합니다

 

 

 :)