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음식 다이어트 식단관리 라이틀리 맵닭 곤약볶음밥
라이틀리 맵닭 곤약볶음밥
저지방 고탄수

맵닭 곤약볶음밥

라이틀리 4.0 (리뷰 1개)

한눈에 보는 맵닭 곤약볶음밥

라이틀리 맵닭 곤약볶음밥 1인분(200g)은 245kcal, 단백질 7g(1일 기준치 13%)이에요. 탄수화물 43g·지방 5g이며, 100g당 칼로리는 계란 곤약볶음밥(88kcal)보다 약 1.4배 높아요. 리뷰 1개 평균 4.0점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 200g(1인분) 기준

245kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물70.2%43g
  • 단백질11.4%7g
  • 지방18.4%5g
탄수화물43g13%
당류4g4%
단백질7g13%
지방5g9%
나트륨540mg27%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
1.2g
콜레스테롤
15mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

식단관리 4개 중 100g 당 칼로리가 김치곤약볶음밥보다 낮고, 계란 곤약볶음밥보다 높아요

김치곤약볶음밥과는 비슷하지만, 계란 곤약볶음밥보다는 약 1.4배 높아요

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자주 묻는 질문

Q.

라이틀리 맵닭 곤약볶음밥 1인분(200g)은 몇 칼로리인가요?

라이틀리 맵닭 곤약볶음밥 1인분(200g)은 245kcal예요. 탄수화물 43g, 단백질 7g, 지방 5g이 들어 있어요.

Q.

라이틀리 맵닭 곤약볶음밥 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

라이틀리 맵닭 곤약볶음밥 0.5인분(100g)은 122.5kcal예요. 탄수화물 21.5g, 단백질 3.5g, 지방 2.5g이 들어 있어요.

Q.

라이틀리 맵닭 곤약볶음밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

라이틀리 맵닭 곤약볶음밥은 100g 당 123kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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## 다이어트 볶음밥: 닭가슴살 곤약볶음밥   ### 제품명: 다노 닭가슴살 곤약볶음밥 ### 제조사: 다노샵(Dano Shop)   ### 제품 칼로리 - 한 팩(200g)당 215 kcal   ### 추천 이유 1. 초저칼로리: 한 팩당 215kcal로 칼로리 걱정 없이 즐길 수 있습니다. 다이어트 중이라도 부담 없이 먹을 수 있는 저칼로리 식품입니다. 2. 고단백: 1팩에 18g의 단백질이 들어 있어 근육 유지와 회복에 도움을 줍니다. 다이어트와 함께 운동을 병행하는 분들에게 특히 좋습니다. 3. 곤약의 포만감: 곤약이 주 재료로 들어 있어 포만감을 오래 유지할 수 있습니다. 식이섬유가 풍부해 소화에도 도움이 됩니다. 4. 저탄수화물: 탄수화물 함량이 25g으로 낮아, 저탄수화물 다이어트를 하는 분들에게 적합합니다. 5. 풍부한 야채: 다양한 야채가 포함되어 있어 영양소를 골고루 섭취할 수 있습니다. 6. 간편한 조리: 전자레인지에 3분만 돌리면 완성되어 시간 절약이 가능합니다.   ### 비추천 이유 1. 나트륨 함량: 한 팩에 330mg의 나트륨이 포함되어 있어, 나트륨 섭취를 제한해야 하는 사람들에게는 주의가 필요합니다. 2. 곤약 특유의 식감: 곤약의 특유의 식감이 익숙하지 않은 사람들에게는 다소 생소할 수 있습니다.   ### 영양성분표   다노샵의 닭가슴살 곤약볶음밥은 낮은 칼로리와 높은 단백질 함량으로 다이어트에 최적화된 식품입니다. 곤약이 주 재료로 들어 있어 포만감을 오래 유지할 수 있고, 식이섬유가 풍부해 소화에도 도움이 됩니다. 간편하게 조리할 수 있어 바쁜 일상 속에서도 건강한 식사를 챙길 수 있습니다. 다만, 나트륨 함량이 다소 높으므로 섭취 시 주의가 필요합니다.   다이어트 중에도 맛있고 건강한 식사를 원하신다면, 다노샵의 닭가슴살 곤약볶음밥을 추천드립니다!

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