이가자연면 마라탕면 1인분 칼로리 385kcal · 영양성분 비교

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

라면 / 면류 4개 중 100g 당 칼로리가 비빔면보다 낮고, 포켓야식 곤약마라탕면보다 높아요

떡라면과는 비슷하지만, 포켓야식 곤약마라탕면보다는 약 4.9배 높아요

마라탕면

100g당

177kcal

1회 218g · 385kcal

지금 보는 음식
떡라면

100g당

179kcal

1회 300g · 538kcal
비빔면

100g당

180kcal

1회 250g · 450kcal
포켓야식 곤약마라탕면

100g당

36kcal

1회 200g · 72kcal

자주 묻는 질문

Q.

이가자연면 마라탕면 1인분(218g)은 몇 칼로리인가요?

이가자연면 마라탕면 1인분(218g)은 385kcal예요. 탄수화물 76g, 단백질 9g, 지방 4.7g이 들어 있어요.

Q.

이가자연면 마라탕면 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

이가자연면 마라탕면 0.5인분(109g)은 192.5kcal예요. 탄수화물 38g, 단백질 4.5g, 지방 2.4g이 들어 있어요.

Q.

이가자연면 마라탕면은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

이가자연면 마라탕면은 100g 당 177kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 3

6월 2일 혈당일기 4기 1일차

날짜 시간: 6/2 10:45 내용: 저녁식사 양꼬지 마라탕면 가지튀김 스타벅스 음료 자몽허니블랙티 마시고 운동없이 가볍게 걷고 2시간 후 혈당수치 잼

황펭

저녁은 면먹었어요

마라탕면 먹었습니다 맛있게 하루의 한끼 마무리합니당🩵

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마라숙주볶음우동

재료 백종원 마라소스, 대파굴소스. 숙주나물 1봉, 우동면, 후추, 참기름 ,양배추 저당올리고당소스.마늘가루.맛술 레시피 01. 우동 면은 끓는 물에 삶아 물기를 뺀다. 02. 양배추는 채썰고, 숙주는 머리와 꼬리를 뗀 후 깨끗이 씻어 물기를 뺀다. 03. 마늘가루를 이용한다 04. 프라이팬에 식용유를 두르고 마늘가루를넣고 볶다가 향이 나면 우동면 숙주 넣어 볶다가 대파굴소스, 맛술, 후춧가루를 넣어 간을 맞춘다. 숙주로 우동볶음 한그릇 요리 하기 딱 좋은것 고 반찬 만들 시간도 없으니 간단하게 먹기로! 지난번 숙주를 워낙 좋아해서 면과 잘어울리고 마라탕면에 꽃힌 딸을 위해 이번엔 우동사리를 넣어 해보았다 ㅎㅎ 그래서 한그릇 요리를 완성! 우동 사리는 끓는물에 넣고 한번 끓으면 건져 물기를 제거해주고 후라이팬에 식용유를 두르고양배추, 마늘가루와 볶다가 숙주나물을 넣고 대파굴소스와 마라소스넣고 볶다가 간을 본 후 우동사리를 넣고 달달 볶다가 참깨로 마무리! 아삭 아삭한 씹히는 맛과 단짠한 맛이 너무 잘 어울린다. 한그릇 요리로 너무 좋다 ㅎ 특히 바쁠 때 좋은 것 같다.

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