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나뚜루 럼 진저 레이즌
고지방

럼 진저 레이즌

한눈에 보는 럼 진저 레이즌

나뚜루 럼 진저 레이즌 1인분(100g)은 190kcal, 당류 17g(1일 기준치 17%)이에요. 탄수화물 19g·단백질 3g·지방 11g이며, 100g당 칼로리는 귤아이스(81kcal)보다 약 2.3배 높아요. 리뷰 1개 평균 5.0점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 100g(1인분) 기준

190kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물40.6%19g
  • 단백질6.4%3g
  • 지방52.9%11g
탄수화물19g6%
당류17g17%
단백질3g5%
지방11g20%
나트륨42mg2%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
7g
트랜스지방
0.6g
콜레스테롤
70mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

아이스크림 / 빙수 4개 중 100g 당 칼로리가 아이스크림보다 낮고, 귤아이스보다 높아요

빵빠레 초코와는 비슷하지만, 귤아이스보다는 약 2.3배 높아요

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자주 묻는 질문

Q.

나뚜루 럼 진저 레이즌 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?

나뚜루 럼 진저 레이즌 1인분(100g)은 190kcal예요. 탄수화물 19g, 단백질 3g, 지방 11g이 들어 있어요.

Q.

나뚜루 럼 진저 레이즌 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

나뚜루 럼 진저 레이즌 0.5인분(50g)은 95kcal예요. 탄수화물 9.5g, 단백질 1.5g, 지방 5.5g이 들어 있어요.

Q.

나뚜루 럼 진저 레이즌은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

나뚜루 럼 진저 레이즌은 100g 당 190kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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레이즌 머핀

레이즌 머핀 재료: 오트밀가루 60g, 건포도 20g, 달걀 1개, 무가당 두유 50ml, 베이킹파우더 1/2작은술, 시나몬가루 약간 만드는 방법 건포도는 따뜻한 물에 잠시 불린 뒤 물기를 제거해주세요. 볼에 달걀과 두유를 넣고 잘 섞어줍니다. 오트밀가루와 베이킹파우더를 넣어주세요. 건포도와 시나몬가루를 넣고 섞은 뒤 머핀 틀에 담아줍니다. 180도로 예열한 오븐에서 15~20분 정도 구워 완성합니다. 건포도의 자연스러운 단맛과 오트밀의 구수함이 잘 어울리는 머핀이에요. 설탕을 추가하지 않아도 은은하게 달콤한 맛을 즐길 수 있어요. 건포도는 말린 과일이라 당분이 농축되어 있으므로 적당량만 사용하는 것이 좋아요.

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