한눈에 보는 럼 진저 레이즌
나뚜루 럼 진저 레이즌 1인분(100g)은 190kcal, 당류 17g(1일 기준치 17%)이에요. 탄수화물 19g·단백질 3g·지방 11g이며, 100g당 칼로리는 귤아이스(81kcal)보다 약 2.3배 높아요. 리뷰 1개 평균 5.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 100g(1인분) 기준
190kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물40.6%19g
- 단백질6.4%3g
- 지방52.9%11g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 7g
- 트랜스지방
- 0.6g
- 콜레스테롤
- 70mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
아이스크림 / 빙수 4개 중 100g 당 칼로리가 아이스크림보다 낮고, 귤아이스보다 높아요
빵빠레 초코와는 비슷하지만, 귤아이스보다는 약 2.3배 높아요
- 지금 보는 음식
럼 진저 레이즌
100g당
190kcal
1회 100g · 190kcal
-
빵빠레 초코
100g당
180kcal
1회 100g · 180kcal
-
아이스크림
100g당
201kcal
1회 133g · 267kcal
-
귤아이스
100g당
81kcal
1회 58g · 47kcal
음식 리뷰 1
5.0
리뷰 1개
자주 묻는 질문
나뚜루 럼 진저 레이즌 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?
나뚜루 럼 진저 레이즌 1인분(100g)은 190kcal예요. 탄수화물 19g, 단백질 3g, 지방 11g이 들어 있어요.
나뚜루 럼 진저 레이즌 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
나뚜루 럼 진저 레이즌 0.5인분(50g)은 95kcal예요. 탄수화물 9.5g, 단백질 1.5g, 지방 5.5g이 들어 있어요.
나뚜루 럼 진저 레이즌은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
나뚜루 럼 진저 레이즌은 100g 당 190kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 758
올가니카 부스터 레몬진저샷
올가니카 부스터 레몬진저샷 몸 으슬으슬, 컨디션 떨어질 때 한 포 드셔보세요 ✓ 레몬•생강•강황•꿀이 그대로 들어간 몸속 염증 치료제 ✓ 꾸준히 마시면 면역력 높아져서 감기 걸릴 일 없음
로블ㅎ
레이즌 머핀
레이즌 머핀 재료: 오트밀가루 60g, 건포도 20g, 달걀 1개, 무가당 두유 50ml, 베이킹파우더 1/2작은술, 시나몬가루 약간 만드는 방법 건포도는 따뜻한 물에 잠시 불린 뒤 물기를 제거해주세요. 볼에 달걀과 두유를 넣고 잘 섞어줍니다. 오트밀가루와 베이킹파우더를 넣어주세요. 건포도와 시나몬가루를 넣고 섞은 뒤 머핀 틀에 담아줍니다. 180도로 예열한 오븐에서 15~20분 정도 구워 완성합니다. 건포도의 자연스러운 단맛과 오트밀의 구수함이 잘 어울리는 머핀이에요. 설탕을 추가하지 않아도 은은하게 달콤한 맛을 즐길 수 있어요. 건포도는 말린 과일이라 당분이 농축되어 있으므로 적당량만 사용하는 것이 좋아요.
팔망미인
진저 스읫 비프
소고기를 생강(진저) 향과 달콤한 소스로 볶았어 튀겨 코팅한 요리예요.처음 먹었는데 달콤하고 생강향이 알싸하네요
뇌순이
진저 라떼
요즘 맛있어서 자주 마시고 있는 투썸 진저 라떼 예요.부드라운 진저 라떼와 상큼한 향이 가미 되어 있어서 두가지 조합이 은근 잘 어울려요. 시즌 음료 이니 함 드셔보세요 저도 투썸 갈때 마다 마시네요
로블ㅎ
다이어트 소소 추천 - 맛과 영양의 더 찐한 레몬 진저요!
요새 다어어트 음식에 대한 관심도 높아지고요. 우리 집에서도 하루 한끼는 다이어트 음식 먹으려 해요. 특히 외모에 민감한 고딩, 중딩 두 딸아이가 다이어트에 신경 써요. 아침 저녁으로 포케나 샐러드 챙겨 주는데요. 잘 해주는 드레싱이 진저레몬소스하고 오리엔탈 드레싱이에요. 구성 성분도 좋고 입맛도 좋아 잘 안먹는 야채도 잘 먹게 돼요.
dhwhl777
커뮤니티 게시글 더보기
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.


