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당뇨/혈당 매거진

당뇨의 원인, 설탕 첨가 음료의 위험성

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전문가 다이어트 매거진

🏃 날 풀리니 뛰어볼까? 러닝 초보 다이어트 가이드

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공지사항

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공지사항

📢4월 1차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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공지사항

[이벤트] 나만의 음식 리뷰 레시피 OPEN! 포인트 받아가세요 💰(14회 주제: 봄 제철 해산물)

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식단 정보&꿀팁

고구마샐러드 레시피

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고구마 맛탕

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달콤촉촉한 군고구마~♡

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혈당 친화 식품 & 레시피

🍎사과는 혈당 관리에 좋을까? 정답은 ‘언제 먹느냐’

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식단 정보&꿀팁

버터 품은 납작고구마🍠

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전문가 다이어트 매거진

밥 먹고 눕는 습관, 다이어트에 진짜 안 좋은 이유

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식단 정보&꿀팁

아침식단

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혈당 일기

2026년 1월 6일 화요일 아침 8시 27분 아침 식후 119mg/dl

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혈당 일기

01월06일(화) 공복혈당

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다이어트 목표 설정

2026년 1월 5일 월요일 오후 6시 41분 오후 운동걸음수 6834걸음

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Muro 바라나스 마사지볼

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오운완 | 오늘 운동 완료

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